《当サイトが特におすすめするダイエットジムランキング》
【1位】24/7 Workout
《コスパ重視で結果にコミットしたい人！》
【2位】Apple GYM
《芸能人御用達！リバウンドサポート万全のプライベートジム》
【3位】WILL BE fitness studio《低価格でしっかり理想の身体に！》
芸能人のCMなどで一気に認知度が広まったダイエットジムですが、気になって調べてみると意外と値段が高いんですよね。
実際にジムに通ったことがない人にとって、ハードルが高いイメージがあります。
僕自身もダイエットジムが気になっていろんなサービスを調べて見たのですが、比較的リーズナブルなジムもあるんですよね！
この記事ではそんな僕が調べて厳選した22社のダイエットジムを比較していきますので、気になる方は是非ご一読ください。
目次
- ダイエットジムとは？
- ダイエットジムの「コース料金」安い順ランキング
- 第1位 FORZA（フォルツァ） 127,000円
- 第2位 WILL BE fitness studio 142,000円
- 第3位 REVIAS（レヴィアス） 179,000円
- 第4位 BOSTY（ボスティ） 189,800円
- 第5位 Apple GYM（アップルジム） 194,000円
- 第6位 Runway（ランウェイ） 198,000円
- 第7位 Lyubovi（リュボーヴィ） 208,000円
- 第8位 Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ） 210,000円
- 第9位 CREBIQ（クレビック） 226,000円
- 第10位 XSLIM（エクスリム） 230,000円
- 第11位 esthree（エススリー） 233,000円
- 第12位 24/7 Workout（ワークアウト） 234,000円
- 第13位 Reborn myself（リボーンマイセルフ） 240,000円
- 第14位 CHACHARITO（チャチャリート） 240,000円
- 第15位 B-CONCEPT（ビーコンセプト） 242,594円
- 第16位 Naiaジム（ナイアジム） 244,000円
- 第17位 Body Gold（ボディゴールド） 309,000円
- 第18位 RIZAP（ライザップ） 348,000円
- ダイエットジムの「月額料金」安い順ランキング
- ダイエットジム選びに迷ったら
- 都内地域別にダイエットジムを比較する
- 全国のダイエットジムを比較する
- 短期で痩せるためのダイエットジムまとめ
ダイエットジムとは？
ダイエットジムと普通のジムとの大きな違いは、痩せること・理想のボディメイクを短期間で達成できるかどうかということです。
目標の達成に重きを置いているダイエットジムでは、痩せたり・美しいカラダになるためのノウハウであったり、知識豊富な専用トレーナーがついているので、短期間でのダイエットが実現できます。
ダイエットってなかなか一人では挫折してしまいがちなので、痩せるためには最適な方法です。
ダイエットジムに通う大きなポイント
ダイエットジムに通う一番と言ってもいい大きなポイントはトレーナーが自分の限界を超えた最後の一回を後押ししてくれることです。
ダイエットジムを体験したことがあるのですが、1人だとやめようと思うラインで最後の一回を励ましてくれます。
この一回が効果的に痩せる筋肉をつけて、ダイエットの成功へと導いてくれるんですよ！
ただ、最近ではダイエットジムの数もかなり増えて、ジムによっての待遇を比較するのが面倒。
だからこそダイエットジムの料金やおすすめポイントなど、気になる点をまとめてみました！
あなたの条件にピッタリあうダイエットジムを見つけてみてくださいね。
21社は多くて迷うという人は「価格・女性向け・総合力」で3つのダイエットジムに絞っている「ダイエットジム選びに迷ったら」を参考にしてください。
ダイエットジムの「コース料金」安い順ランキング
ダイエットジムには「コース料金」と「月額料金」2つの料金システムがあります。
わかりやすく料金プランごとの安い順ランキングにしています。
まずは「コース料金」のランキングをご紹介します。
コース内容は一般的な2ヶ月のコースで比較しています。
第1位 FORZA（フォルツァ） 127,000円
ダイエットジム「フォルツァ」の料金
- 入会金：15,000円
- 料金：11,2000円
- 期間：2ヶ月
- 合計金額：127,000円
FORZAはただ痩せるだけでなく、身体を芯から整えるという手法を用いているので、内から綺麗になりたい女性にもおすすめです。なんと、現役のモデルやタレントのボディメイクを担当する吉野達彦さんが代表トレーナーを務めています。
そして、ただのジムではなく、パーソナルトレーニングジムというところもポイント高いです！
2ヶ月のトレーンングプランでは、トレーニング・食事指導・着替え等含む60分1セッションと1週間の食事アドバイスがついてきます。週2回で全16回のメニューになっており、回数が決まっているので挫折癖のある人も指折り数えながら達成感を味わうことができますよ。
スタンダードプランでは食事アドバイスが1ヶ月になっており、スペシャルプランになると2ヶ月まるまる食事アドバイスが入ってきます。
ダイエットジム「フォルツァ」のポイント
しっかり食べれる食事メソッド
空腹を我慢すると筋肉が分解されて基礎代謝が落ち、リバウンドしやすいカラダになってしまうため、筋肉をつける方向で体脂肪を燃やしながら、しっかり食べて美しく痩せるメソッドになっています。
あと数ミリ細…を叶える！
「ミリ単位」での修正をします。
ただ筋肉をつけたり痩せるというだけでなく、曲線美に重きを置いています。一人ひとりに見合った回数と重さで負荷をかけながらトレーニングを指導してくれます。美しいカラダは美しいフォームからをモットーにしているそうですよ。
必要なものだけを与えてくれる
ジムに行くと必要なのかよくわからないプロテインを半ば強制的に買わされたりという経験はありませんか？フォルツァは公式サイトにしっかりと「お客様に不必要だと思われる物品の販売をしません」と書いているので安心です！
ダイエットジム「フォルツァ」はこんな人向け！
曲線美を手に入れたい人
パーソナルジムを安価で受けたい人
しっかり食べたい人
ダイエットジム「フォルツァ」の口コミ・評判
32歳／会社員／60日間
体重 -6.10kg・体脂肪率 -9.0%
数値以上に見た目が大きく変わったお客様です。
背中などの身体の背面部の筋トレをメインに行い、姿勢を矯正することで、美しいクビレが現れました。
24歳／会社員／30日間
体重 -4.50kg・体脂肪率 -4.5%
1ヶ月の短期ダイエット。見事に成功されました。肩甲骨周りが固いことで、姿勢が悪くなり、くびれが作りにくいカラダになってました。肩甲骨周りの動きがよくなるストレッチと改善ドリルを筋トレ前に入れることで、姿勢が改善されました。また食事も、空腹を我慢せずタンパク質を沢山摂ることで筋肉を維持し、甘いものも選んで食べることでストレスを回避できました。
ダイエットジム「フォルツァ」の店舗一覧
- 新宿店：東京都新宿区西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザA館910号
- 恵比寿店：東京都渋谷区恵比寿南1-11-19 中島ビル303
- 秋葉原店：東京都千代田区神田佐久間町2-25-2 ISCビル4階
- 池袋店：東京都豊島区池袋2丁目16-11 グリシーヌ甲友201号室
第2位 WILL BE fitness studio 142,000円
ダイエットジム「WILL BE fitness studio」の料金
- 入会金：0円
- コース料金：142,000円
- 期間：2ヶ月
- 合計料金：142,000円
WILL BE fitness studioのダイエットコースは全16回に4週間の食事指導が付いています。4週間の食事指導がついてこの価格はかなり割安です。
また、平日に通える人には10:00～16:00限定で税別10万円の平日昼割コースもあります。
その他にも、運動パフォーマンス向上用のトレーニングコース（税別116,000円）や2ヶ月以降もお手頃で延長トレーニングができるコースもあって、その人に合わせたトレーニングコースが実施できるのが特徴です。
ダイエットジム「WILL BE fitness studio」のポイント
医療資格を持ったトレーナーもいる
WILL BE fitness studioの代表トレーナーは准看護師、救命救急士の資格を持っており、ただ痩せるだけではなく、健康を第一に考えた美しいボディメイクをサポートしてくれます。
過去にダイエットをして痩せられなかったり、痩せたけど体調を崩したり肌荒れをした人にも、しっかりとその人にあった方法で健康的に目標の身体を目指すことができます。
運動能力向上のためのコースがある
WILL BE fitness studioではダイエットコースだけではなく、運動パフォーマンス向上のためのトレーニングコースもあります。
全身の筋肉や体幹を鍛えるトレーニングを中心に行い、運動能力UPを図ります。
トレーニングコースでもしっかりと一人ひとりの目標や体質に合わせたカリキュラムを実施するので、効率的に理想のパフォーマンスを目指すことができます。
一人ひとりに合わせたオリジナルの食事指導
無理なく最短距離で理想の身体になるための食事指導をしてくれます。
過度の食事制限はせずにしっかり食べて美しいボディメイクを実施することで、効率的に脂肪燃焼できる健康的な身体作りができます。
ダイエットジム「WILL BE fitness studio」はこんな人向け！
健康的に理想の身体になりたい人
体型コンプレックスを無くしたい人
コストパフォーマンス重視の人
ダイエットジム「WILL BE fitness studio」の口コミ・評判
8ヶ月で34キロと結果を出せました
初めは運動経験が無く不安でしたが、個人に合わせたメニューのおかげでトレーニングが継続できています。
今では予約の日が待ち遠しく、60分があっという間です。2ヶ月で10キロ、4ヶ月で20キロ、6ヶ月で25キロ、8ヶ月で34キロと結果を出せました。
結果が思うように出ずモチベーションが上がらないときもありましたが、アドバイスや優しい励ましで乗り越えられました。
最近は痩せたね。と言われることが多くなりましたが、なりたい身体にもっと近づけるよう今後も頼りにして頑張っていきます！30代前半 女性 O.L
WILL BE fitness studio
その人のなりたい目標にきちんと寄り添ってくれる
以前にも別のジムでパーソナルトレーニングを受けていた事があるのですが、その時はただひたすらに辛く何をやっているのかもよく分からず。通う事が苦痛で、結局は契約回数を残したまま逃げるように辞めてしまいました。
それ以降トレーニングに対して苦手意識が強くなり、運動からも遠ざかっていました。
田中トレーナーと出会って、田中トレーナーの元でトレーニングをするようになり、変わって行く自分の身体。苦手だったトレーニングもその時の自分に合った適切なメニュー構成のおかげで辛すぎる事なく続けられています。
何よりも褒め上手なトレーナーなので、とても楽しくトレーニングが出来ています。
また他と比べても継続しやすい金額設定である事も有り難いです。
その人のなりたい目標にきちんと寄り添ってくれる、まさにパーソナルなトレーニングが出来るジムだと思います。30代 女性 専業主婦
WILL BE fitness studio
ダイエットジム「WILL BE fitness studio」の店舗一覧
- 新宿本店：東京都新宿区高田馬場4丁目4-23 SHO-ESTATE 303号室
- 新宿支店：東京都新宿区新宿4-4-7 セブンビル 302
第3位 REVIAS（レヴィアス） 179,000円
ダイエットジム「レヴィアス」の料金
- 入会金：35,000円
- 料金：144,000円
- 期間：2ヶ月
- 合計金額：179,000円
レヴィアスは2019年9月1日から料金改定されて、全16回、1回60回のコースがかなり安くなりました。
単にダイエット＝痩せるということではなく、その人の理想とするなりたいカラダを目指すことができます。また、パーソナルトレーニングで自分だけのオリジナルプログラムだからこそ、理想が実現できます。
ダイエットジム「レヴィアス」の良いポイント
一人ひとりオリジナルプログラム
一人ひとりの体型の違いを考慮して、その人に必要なフォームでプログラムを考えるので、必要な部分だけに筋肉をつけて女性らしいメリハリのあるカラダを作りことができますし、最大限効果を引き出すこともできます。
また、後ろ姿まで美しく見せるために、お尻と背中メインにトレーニングを行うので姿勢改善にも繋がります。
自分の身体を知ることができる
トレーナーと一緒に自分自身の体型や筋肉の付き方の改善ポイントを知ることができます。
現状をしっかり把握した上で目標設定や理想のカラダへのトレーニングルートを二人三脚で考えます。
現状把握やトレーニングを通じて自分の身体を知ることができるので、2ヶ月のトレーニング後も体型維持がしやすくなります。
セルフトレーニングを学ぶことができる
トレーニング中にトレーナーが自宅でのセルフトレーニングメニューをしっかりと指導してくれるので、2ヶ月間のトレーニング終了後もしっかりと理想の体型を維持することができます。
レヴィアスでは何よりも大切なリバウンドを防止して、結果を継続するための自己管理の知識習得も可能です。
そのため、将来的にもストレスなくセルフケアを実施することができます。
ダイエットジム「レヴィアス」はこんな人向け！
美しい理想のカラダを手に入れたい人
自分の身体について知りたい人
体型を維持するライフスタイルを身につけたい人
ダイエットジム「レヴィアス」の口コミ・評判
正直レヴィアスさんへ、感謝しかありません！
健康とは何か、美とはなにか、そして内面や外見を変えたい！！その一心でトレーニングを始めました。
始める前・始めるきっかけ
あたらしいなにかを始めたい、失恋したショックから自分に何か夢中になれるものを探していて、行き着いた先が自分を変えたい！自信を持ちたい！という気持ちでした
体の変化が見え始めてからの気づき
すごく正直な話、もっと一気に痩せると思ってました！笑
もちろん、食事制限などできていないことも多かったのですが、こんなに運動をしているのだからもっとストンと結果に落ちると思っていました！
でも、自分で撮っていた写真を比べると明らかに引き締まってるのがわかり、ここの体の部位をこうしたい！とか、もっと腹筋つけたい！とか目標が具体的になってきてトレーニング中の意識も変わりました！
あとは、トレーナーさんについていけば間違えない！という確信も持てました！プランを終了しての感想・総括
トレーニング、自分の身体を理想の身体にしあげていくという行為が、辛いものではなく、究極のご褒美に感じることができました！！！
もちろん、食事制限や、筋肉痛が辛いこともたくさんありましたが、自分の健康、美を維持するという女性として一生行なって行きたい、行うためにはなにが必要なのかという、基礎知識をこの2ヶ月で学ばさせていただきました。
自分自身、周りからの反応や、数字に出てくる楽しみを経験して、今後も自分が求める身体作りができるよう、この2ヶ月の経験をフル活用させていただきたいです！！！井藤様（26歳 身長152cm）
REVIAS
今まで続かなかったダイエットに自分が本格的に取り組めたことにビックリしています！
この2ヶ月で得た知識をこれからの生活に活かしていけたらなと思います！
始める前・始めるきっかけ
今までダイエットが続いたことがなかったので、本当に痩せられるのかな、食事制限やお酒を控えることに耐えられるのかなという不安はありました。
また、筋肉質なタイプのため、必要以上に筋肉がついてしまうのではないかという不安もありました。体の変化が見え始めてからの気づき
明らかに細くなったお腹を見て、毎日鏡の前に立つのが楽しみでした。
ただ細くなるだけでなく、程よく筋肉がつき綺麗なラインが出てきたことが嬉しかったです。
トレーニングをスタートして半月でデニムのインチが1つ下がりました！プランを終了しての感想・総括
今までダイエットが続かなかった自分がここまで本格的に取り組むことができたことにびっくりしています。
そのおかげで、周りから痩せた？引き締まった？と声をかけてもらえると同時に自分でも身体が引き締まったことを強く実感できました。
流されやすく誘惑に弱い私でしたが、手を抜くことなく最後までやり遂げられたのはREVIASの皆さんのおかげだと思います。
トレーナーさんが、私以上に私が綺麗な身体になるよう頑張ってくれる姿を近くでみて、
こんなにも頑張ってくれているのだから、弱音を吐かず頑張ろう！向き合おう！と強く心に思うことができました。
2ヶ月間、辛いことも多かったですが、思い返してみると辛いことより楽しいことや新しい発見が多くとても充実した日々を送ることができました。
この2ヶ月間で得た知識をこれからの生活にも活かしていけたらなと思います。
本当にお世話になりました。
ありがとうございました！！松田様（24歳 身長158cm）
REVIAS
ダイエットジム「レヴィアス」の店舗一覧
- 自由が丘スタジオ：東京都目黒区自由が丘2-11-7 La Tour Can-dela 5F
- 銀座スタジオ：東京都中央区銀座3-9-5 伊勢半ビル501
- 西麻布スタジオ：東京都港区西麻布1-11-6 ホテル＆レジデンス六本木1008号室
- 恵比寿代官山スタジオ：東京都渋谷区代官山町18-8 堀井代官山ビルB1F
- 表参道スタジオ：東京都渋谷区神宮前5−46−16 IL CENTRO SERENO 402
- 新宿スタジオ：東京都新宿区西新宿7-4-5 冨士野ビル2F
- 日本橋スタジオ：東京都千代田区神田鍛冶町3-3-1 栄立ビル8F
- 六本木スタジオ：東京都港区赤坂9-6-30 乃木坂プレース401号室
- 二子玉川スタジオ：東京都世田谷区玉川3-20-11 マノア玉川第1 503
- 南青山スタジオ：東京都港区南青山6-4-9 サンミヤザキ201
- 田町スタジオ：東京都港区芝4-4-10 サンライズ長井ビル
- 三鷹・調布スタジオ：東京都三鷹市野崎4-7-1 MarronTerrasse2F
第4位 BOSTY（ボスティ） 189,800円
ダイエットジム「ボスティ」の料金
- 入会金：30,000円
- コース料金：159,800円
- 期間：2ヶ月
- 合計料金：189,800円
BOSTYは腹筋専用のパーソナルトレーニングジムです。
こちらの料金のコースは全12回（1回45分）です。最短で2週間のコースもあるので、時間と予算と相談しながら選択することができるので嬉しいですね。
そして、なんとBOSTYには俳優の三浦翔平さん、山田親太朗さん、ダレノガレ明美さん、ビリギャルの石川恋さん、読者モデルの神林真理さんなどといった著名人たちもこのパーソナルジムに通っています。
完全予約制の個室でのパーソナルトレーニングジムというのもおすすめのポイントですね。
ダイエットジム「ボスティ」のポイント
完全個室のハイクオリティ
なんといっても完全個室というところが特徴です！
隠れ家的なパーソナルトレーニングジムってテンション上がりますよね。芸能人も多いように深夜、早朝での対応もしてくれるので忙しい人でも身体作りができます。
また、経験と実績豊富な質の高いトレーナー達にて構成されています。現役のボディメイク選手たちがトレーナー陣ということで、実戦経験ありきの指導だと、とてもわかりやすくて安心ですね。
短期間で理想の体に
短期間で理想の身体を手に入れたい人には、徹底的に取り組めるのでおすすめです。ダイエットコースも2週間、1ヶ月、2ヶ月（12回と16回）の4種類あるので、追い込みたいときにも強い味方になってくれます。
知識という財産も得られる
ボディメイク選手であるトレーナー陣たちは常に新しい情報を取り入れながら進化を遂げているため、知識が豊富。
栄養学、解剖学、生理学、海外で発表された生物医学文献など様々な根拠を元にトレーニングを実践しているので、多角度からの視点でさまざまな知識も得られることが期待できます。
コースが終わってもリバウンドしない身体であるためにはどうすればいいのか、健康的なライフスタイルを持続することができますよ。
ダイエットジム「ボスティ」はこんな人向け！
自分だけの世界で集中したい人
徹底してボディメイクしたい人
細かいコース選択をしたい人
ダイエットジム「ボスティ」の口コミ・評判
お腹まわりが劇的に変わりました（ウエスタン・男性）
これまで普通のトレーニングジムに通い、独学ながら筋トレをしていたこともあって、腕や胸には筋肉がつきそれなりに体脂肪を落とすことができていました。
ですが、腹筋だけはやってもやってもお腹まわりの脂肪が落ちなくどうしようかと悩んでいました。ネットでたまたま腹筋特化のパーソナルジムであるBOSTYを見つけました。腹筋特化と言ってるし、もしかしたらこの贅肉を落とせる？とすぐに無料カウンセリングへ行きました。
トレーナーの方の体の仕上がり具合や、トレーニングや体に関する知識が豊富だとわかったので、すぐ入会をしてお世話になることにしました。
2カ月通った結果、ウエストまわりが8cm細くなり劇的に変化しました。2カ月で腹筋をバキバキに割ることはできませんでしたが、かなり満足です。これからもBOSTYで教わった知識を活かしトレーニングにはげみます。
深夜対応可能が決めて（さかもとくん・男性）
トレーニングには通いたいけど、仕事が夜遅くまであるため通うことを諦めようとしていました。
そこで、「早朝・深夜」でも対応可能だというBOSTYさんを見つけました。これといったジム選びの決め手は「深夜でも通える」といったところでした。その他にもトレーナーさんが実績のある一流の方たちばかりといったところや、トレーニングプログラムと良いと思ったところはたくさんあります。
トレーニングジム選びに悩まれている方は、1度カウンセリングをされることをオススメします。トレーナーさんの体つき、話している内容を聞くと「絶対にここになら目標を達成できる」と思えるはずです。
ダイエットジム「ボスティ」の店舗一覧
- 大宮スタジオ：埼玉県さいたま市大宮区仲町1-20-1 シルバービル2階
- 銀座6丁目スタジオ：東京都中央区銀座6-3-6 栄ビル4F
- 六本木スタジオ：東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木1108号室
- 恵比寿スタジオ：東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グランヌーノ202・201
- 銀座スタジオ（銀座8丁目）：東京都中央区銀座8-15-6 クリスタルスクエア銀座4F
- 代々木スタジオ：東京都渋谷区代々木1-37-7 SHOW-A Bld304（ショウエイビル）
- 池袋スタジオ：東京都豊島区池袋2-40-13 VORT池袋 地下1階
- 有楽町スタジオ（銀座1丁目）：東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座レジデンス805
第5位 Apple GYM（アップルジム） 194,000円
ダイエットジム「アップルジム」の料金
- 入会金：38,000円
- コース料金：156,000円（ゴールド会員）
- 期間：2ヶ月
- 合計料金：194,000円
アップルジムは芸能人御用達のプライベートジムで、ホームページにでも芸能人のダイエットの様子が掲載されています。
メディアにも多数取り上げられており、最近注目のダイエットジムです。
こちらの料金コースは全12回（1回60分）です。アップルジムには4つの会員メニュー（ブラック・プラチナ・ゴールド・ローズ）があり、安いコースもあるのですが、アップルジムのポイントであるコース終了後3ヶ月間無料で通えるリバウンド保証がないので、ゴールド会員以上がおすすめです。
100名以上の芸能人が通った実績もあるので、信頼もできますよね。
再チャレンジ割やペア割、インスタ割など各種割引サービスも充実しているので、入会前にチェックしてみてください！
ダイエットジム「アップルジム」のポイント
リバウンド防止の「Appleダイエット保証」サービス
人生最後のダイエットを掲げるアップルジムの大きなポイントは、2ヶ月間のトレーニングプログラム終了後にも3ヶ月間無料でアップルジムに通うことができます。
その名もAppleダイエット保証！
トレーニンングプラグラム終了後に日常生活に戻るとリバウンドすることがあるので、徐々に日常生活になれていくためのこういったサポート体制は嬉しいですよね。
体全体から綺麗・健康になるトレーニング
アップルジムでは姿勢改善と歩き方指導で日本初のスタイルメイク指導も行っています。
他のダイエットジムでも実施している食事指導やメンタルサポートに加えて、綺麗な姿勢や歩き方の要素も取り込むことで、短期間でモデルのように美しく痩せることが考慮されています。
姿勢改善を実施することで、慢性的な肩こりや腰痛の改善も期待できますよ。
完全個室のプライベートジム
芸能人御用達ということもあって、完全個室のプライベートジムです。
Instagramでの発信にも力を入れているみたいで、インスタ映えにこだわったおしゃれな店内になっています。
お洒落な空間でトレーニングとなると、テンションも上がりますし、ますます頑張れますね！
ダイエットジム「アップルジム」はこんな人向け！
人生最後のダイエットにしたい人
美しく痩せたい人
芸能人と一緒のお洒落なスペースでトレーニングをしたい人
ダイエットジム「アップルジム」の口コミ・評判
Apple GYM（アップルジム）に通う前は太っているのもそうですが、1ヶ月ずっと具合が悪い状態が続いていました。本当にそれをどうにかしたい一心で通うことにしました。
Apple GYM（アップルジム）に通い始めてから、いろいろなことが変わりました。
まずは毎日家で体重を測り始めたこと。言われたのでやり始めましたが、今では習慣です。食事の管理は毎日否定することなくアドバイスを貰ったり、ほめてもらったりしたのは結構励みになりました。タンパク質や良質な脂質の量や取り方が難しかったですが、佐藤さんのアドバイスあって今では食事管理は苦もなくできるようになりました。トレーニングについては何度やっても筋肉痛でした（笑）1人でジムに通って闇雲にやっていた頃は筋肉痛にはならなかったので、正しい筋トレができていなかったのだと思います。
最近では次の日飲み会だと自らジムへ通って佐藤さんに教えていただいた筋トレをしています。体重の変化はというと、食事の管理を始めてすぐ減り始めました。ちゃんと毎日減っていくのが楽しかったのと、痩せた？って聞かれるのが嬉しかったです。体重が落ちたこともそうですが、この2ヶ月気が付くと風邪を引いていませんでした。体のダルイ日もありませんでした。当初の目標は達成できたと思っています。
これからは…. もう元の生活には戻らないと思います。体重もまだまだ落とせそうなので、学んだことを活かして頑張って行きます。
ありがとうございました！！T.A 様
Apple GYM（アップルジム）
通い初めて１ヶ月経たないうちにすぐに効果を実感できました。
何よりトレーナーの方がよくしてれます！
丁寧な食事指導、トレーニングや体の事等の細かい事も的確にアドバイスを頂けます。1時間のセッション時は自分のペースに合わせてくれて、楽しく会話をしながら汗を流しています。
途中で挫けそうな時もありましたが、みるみる内に変化していく自分の体と周りの反応がうれしくてやめられなくなります(笑)R.K 様
Apple GYM（アップルジム）
ダイエットジム「アップルジム」の店舗一覧
- 恵比寿東口店：東京都渋谷区恵比寿3-29-3フラット恵比寿301
- 恵比寿西口店：東京都渋谷区恵比寿南1-11-12 The HONDA ARMS101
- 中目黒店：東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
- 銀座店：東京都中央区新富1丁目
- 中野店：東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
- 二子玉川店：東京都世田谷区玉川3-13-5 二子玉川パークサイドマンション川原ビル303
- 吉祥寺店：東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目
- 町田店：東京都町田市原町田5-3-12 フェリシティMINOWA202
第6位 Runway（ランウェイ） 198,000円
ダイエットジム「ランウェイ」の料金
- 入会金：0円（コース料金に含む）
- 料金：198,000円（60分全16回）、252,000円（90分全16回）
- 期間：2ヶ月
- 合計金額：198,000円
2ヶ月短期ダイエットコースでは60分と90分のコースを選ぶことができます。
ちょっと多く頑張りたい人は90分コースでサクっと結果をだしてしまうのもいいですね。ダイエットの落とし穴でよくありがちな、食事を抜けば痩せられるという固定概念も2ヶ月間の食事サポートで変わりますよ。
ダイエットジム「ランウェイ」のポイント
女性専用スペースがある
別途入会金30,000円がかかりますが、女性専用のトレーニングスペースも設けられています。トレーナーが常駐しており、トレーニングメニューも無料で作成してもらえます。
プロテイン、水素水が無料！
プロテインって自分で買うとかなりの出費になりますよね？ランウェイではトレーニング終了後に無料でプロテインを提供してくれるそうです。また、水素水サーバーも完備しており、無料で飲むことができます。
大人体力テストが受けられる
体力テストといえば学生時代につらかった記憶がある人もいるのではないでしょうか。その体力テストを大人版としてランウェイが独自にアレンジしたものを受けることができます。健康診断では見えない、あなたの健康度を久しぶりに計ってみませんか？
ダイエットジム「ランウェイ」はこんな人向け！
専属のトレーナーがいい人
女性専用スペースが欲しい人
美と健康を手に入れたい人
ダイエットジム「ランウェイ」の口コミ・評判
8㎏減に成功! 着られなかった服が着られる様になった（S様 40代女性）
朝は野菜のスムージーとヨーグルトだけ、なんて食事制限は絶対に無理。かといって、腹筋背筋を毎日100回やるのも無理だし、ごつごつしたマッチョなんて格好悪い。でも、日々すくすくと増える体重をどうにかしなきゃという危機意識だけが、空回りしていた時に佐藤トレーナーに出会いました。これだけで良いんですか？⾃主トレも無しで良いんですか？朝ご飯、今までよりも量が多いんですが…と、疑問だらけでしたが、とりあえず言われたようにやってみよう！と4ヶ月経過して、8キロ本当に減りました。やつれるのではなく、脂肪が柔らかくなったために、気づくといろいろな部位がスッキリと。薄手のセーターも安心して着られるようになりました。胸から減るかと心配しましたが、不要なところが減ってくれたので、本当に嬉しい限りです。ここ２年ほど諦めていたスーツが綺麗に着られるようになり、スカートも入った！と思ったら、今は緩くなっているんです。
10kg減に成功！それ以上にテニスでサーブが打てる喜び（N様 40代男性）
Runwayに通い始めたのは、そろそろ本気でダイエットをしたいという思いからでした。ダイエットは過去何度かチャレンジしたものの必ずリバウンドしていましたし、何かやり方が間違っているのだろうなと薄々とは感じてはいました。Runwayでは、適度な筋力トレーニングを継続的に続けられるだけでなく、 適切な食事サポートをしてくれます。人間が太るメカニズムや、体重を落としたいときの食事のとり方、キープしたいときの食事のとり方など適切に指導してくれます。その知識は今後の人生でも貴重な財産になると思います。 また、このジムに通った事によりダイエットだけでなく趣味のテニスのパフォーマンスも上がりました。筋力トレーニングだけでなく歪んだ体のメンテナンス（ストレッチ）もしてくれます。以前、サーブを打つ時に痛みがあった肩も今では気にならなくなりました。
ダイエットジム「ランウェイ」の店舗一覧
- 恵比寿店：東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305
- 赤坂店：東京都港区赤坂8-9-5 コートモデリア306
第7位 Lyubovi（リュボーヴィ） 208,000円
ダイエットジム「リュボーヴィ」の料金
- 入会金：35,000円
- コース料金：173,000円
- 期間：2ヶ月
- 合計料金：208,000円
リバウンドしないダイエット94%を誇っているだけあって、アフターフォローがしっかりしています。
Lyubovi代表の関 太稀さんは、ジムでフリーのトレーナーをしていたときにリバウンドを繰り返す人を見て、ただ短期で痩せればいいというものではないということに気づいたそうです。
そのため、リバウンドをなくすことで2度と痩せなくてもいい体になるということを掲げているのです。この2ヶ月のコースでは75分のトレーニングを16回行ってくれますよ。
ダイエットジム「リュボーヴィ」のポイント
一生リバウンドサポート！
これは業界初ではないかと思うほど、思い切ったことをしていますね！
ダイエットで苦しむのがリバウンド。せっかく痩せてもまたジムに戻ったという人も多いかもしれません。
そんなことがないように、2ヶ月のコースが終わって卒業をしても真摯に相談にのってくれます。これがリバウンドしないダイエット成功率94%を誇っているのです。
ファスティング導入で効率アップ！
無理のない食事指導をしてくれるのはもちろんのこと、栄養学に長けたトレーナーがファスティングをサポートしてくれます。解毒することで溜まっていた老廃物も流すことができるので、ダイエットに効率的な効果を与えてくれますね。
プラスアルファの体になれる
リュボーヴィはただ痩せるだけでなく、モテる体になるためのアプローチや、パフォーマンスを上げる方法など、生活が豊かになる体作りを提案してくれます。
年間1300人のトレーナーを経験してきた実績もあるので、安心してお任せできそうです。
ダイエットジム「リュボーヴィ」はこんな人向け！
出張トレーニングを希望する人
リバウンドがくせになってしまっている人
効率的なダイエットを求めている人
ダイエットジム「リュボーヴィ」の口コミ・評判
「イケメンドSトレーナー」のトレーニングは筋肉量の少ない私にとっては本当にキツかったですが、トレーニングを重ねるにつれ、キツさも体重も減っていきました。
食事指導も的確でストレスを感じるコトはありませんでした。トレーナーとの相性はあらゆる面で重要ですがトレーナーの細やかな心配りが素晴らしく感動し勉強させていただきました。結果も出して頂きましたが、メンテナンスでも引き続きお世話になります。
2ヶ月間本当にお世話になりました。
関さんのおかげで大変ながらも頑張れたと思います。
色々なお話もすごく勉強になったし、トレーニングはちゃんとしながらも、合間のお喋りも何気に楽しかったです（笑）終わってしまうとあっという間でしたが、とても濃厚な2ヶ月でした。でもここから維持するのが新たなスタートですもんね。
無理しすぎずに頑張っていきます！
ダイエットジム「リュボーヴィ」の店舗一覧
- 上野・御徒町店：東京都台東区台東4-1-10 関建設ビル4階
- 恵比寿・広尾店：東京都渋谷区恵比寿4-9-11 たかむらビル703号室
※リュボーヴィは東京23区内の出張トレーニングも実施しています。
第8位 Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ） 210,000円
ダイエットジム「パーソナルボディラボ」の料金
- 入会金：20,000円
- 料金：190,000円
- 期間：2ヶ月
- 合計金額：210,000円
パーソナルボディラボのダイエットコースは16回（1回50分）となっています。
パーソナルトレーニングのほか、トライアルコースやペアトレーニングコース、通い放題のコースもあります。
パーソナルボディラボは安いだけではなく、レンタルフルセット・酸素2回水素2回の計4回が無料！さらには半年間のメンテナンスが3回まで無料になっています。
ダイエットジム「パーソナルボディラボ」のポイント
ジムらしからぬゴージャズ感
まず立地が西麻布ということで、それだけでセレブ感漂ってますよ。
素敵な街のジムに通うモチベーションも上がるのではないでしょうか？
そして、立地だけでなく待合室もラグジュアリーな空間になっており、最新鋭の酸素カプセルといったリラクゼーション設備も充実しており、トレーナーが厳選したトレーニングマシーンが揃っています。
返金保証が充実！
不満足返金保証、全額返金保証などを設けており、満足いくコースでなかった場合や体重が増えてしまったなど成果がでなかった場合にアフターフォローがついています。
こんな制度があれば大船に乗った気持ちで、トレーナーさんにも身をゆだねることができるので励みやすいですよね！
徹底されたオーダープログラム
医学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングと食事調整などを一人ひとりにあわせたオーダーメイドプログラムとして提供しています。ただがむしゃらに動いて食事制限して…というド根性タイプのやり方ではなく、しっかりと根拠に基づいて導いてくれるというところが頼りがいがありますね。
ダイエットジム「パーソナルボディラボ」はこんな人向け！
ラグジュアリーな空間で頑張りたい人
最新鋭設備を堪能したい人
コストを抑えて自己投資したい人
ダイエットジム「パーソナルボディラボ」の口コミ・評判
32歳 女性/身長151cm
ダイエットなんて本気出せばすぐに出来る！と思っていましたが、本気をだすきっかけも何から始めたら良いかも分からず…そうこうしている間にもブクブク太っていました。Personal Body Lab.ではひとりひとりの希望に合わせてトレーニングをしてくれて、食事も細かく教えてもらえるので、何から始めて良いか分からない自分にはピッタリでした。
パーソナルトレーニングとか食事管理とか聞くと大変そうだけど、言われたことを実践しているだけで確実に痩せられるのだから、考え方によってはこんなに楽なことはないです（笑）体重も減りましたが、それ以上に二の腕や背中など気になっていた部分が痩せたことで周りから「痩せたよねー」とすごく言われます。
ダイエットと調べると色んな商品が出てくるけど、結局は運動と食事に尽きるんだなと改めて実感しました。ありがとうございました。
30歳 女性/身長160cm
ダイエットジム「パーソナルボディラボ」の店舗一覧
- 東京都港区西麻布3-24-22 プラザ西麻布
2Fが総合受付になっており、7Fがプライベートエリア、8Fがトレーニングエリアになっています。六本木近くの西麻布ということでアクセスも抜群です。総面積80坪という大型パーソナルトレーニングジムとなっています！
第9位 CREBIQ（クレビック） 226,000円
ダイエットジム「クレビック」の料金
- 入会金：30,000円
- 料金：196,000円
- 期間：2ヶ月
- 合計料金：226,000円
全16回の60分のレッスンを行うスタンダードコースになっています。
体重、部位のサイズ、体脂肪を全体的に落としたい人におすすめのコースです。
女性のボディメイクに特化しているという点も見逃せませんよね。
トレーニングだけでなく、専属トレーナーと管理栄養士がトレーニングと毎日の食事、メンタル面も徹底してサポートしてくれます。さらには、トレーニングウェア・タオル・プロテインなど必要なものはすべて貸出ししてくれます。
仕事帰りに行けるというだけでなく、荷物を少なくしたいという女性の気持ちを考えたシステムが嬉しいですね。
ダイエットジム「クレビック」の良いポイント
女性チャンピオンがプログラムを監修
クレビックでは、フィットネスフィギュア女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修しています。
ただ痩せる、体型を変えるというだけでなく、いかに女性らしいボディをつくっていくかというところに特化しているのです。累計1,000人以上の体を変えてきた4年連続フィギュアチャンピオンのトッププロ豊島香奈子さんもトレーナーとして参戦しています！
ボディメイクのための食事管理
ダイエットをするというだけでなく、ボディメイクのための食事指導を行ってくれます。
これまでの自分から痩せてさらに美しくなるというプラスアルファにむけて、栄養管理を完全フルサポートしてくれるのです。女性としてはモチベーションがかなりあがるのではないでしょうか。
アクセスが便利！
仕事終わり、おでかけのついでにふらりと立ち寄れるように、駅からのアクセスも抜群なところも嬉しいポイントです。雨の日ならなおさらに出不精になってしまいがちですが、好立地なので重い腰も上げられそうです！
ダイエットジム「クレビック」はこんな人向け！
女性専用のジムがいい人
女性らしいしなやかなボディを手にしたい人
身体の内からキレイになりたい人
ダイエットジム「クレビック」の口コミ・評判
CREBIQを選んだ理由
価格がお手頃だったのと、女性専用なので安心だなと思って選びました。
トレーニングについて
元々運動をしたことがなかったので、それで急に筋トレをやったので、筋肉痛がすごかったです。
やり始めて2週間は筋肉痛と倦怠感があり、なかなか取れなかったです。トレーナーの指導は？
LINEでいろんな事を言ってくれるのですが、私はそんなに叱られたことがなくて “がんばってますね” と励ましてくれました。
入会を検討している方へメッセージ
トレーナーの方が親身になって相談にも応じてくれるので、安心できますし、女性専用のジムなので身を委ねられると思います。
田中 恵美さん(40歳)
CREBIQ
CREBIQを選んだ理由
女性専用だと聞いて、職場も女性が多いのでなんとなくその方がいいと思いました。
トレーニングについて
スタートして1週間が一番きつくて、食事もいままでやってた事がガラッとも変わりました。とにかく、世の中に脂肪に変わる食べ物がこんなに多くあるのかっていうことを知って、ちょっと衝撃を受けた1週間でした。
後半は食べられる物も多いことを知って、知識があれば無理なく自分で管理できると思いました。スタッフの人たちも毎回しごいてくれて、憎たらしいけどとても優しい人達で、楽しく声を掛けてもらいながらいじめてもらいました。
入会を検討している方へメッセージ
自分で追い込めない所まで運動をしないと痩せないです。いつも痩せようと思って、自分でちょこちょこやってる運動で痩せないことがわかったので、絶対に誰かに管理してもらって、きちんとサポートしてもらわないと時間の無駄だと思います。
2ヶ月と期間を決めて、是非やってほしいです。山崎 望美さん(39歳)
CREBIQ
ダイエットジム「クレビック」の店舗一覧
- 銀座店：東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601
- 渋谷店：東京都渋谷区宇田川町19-5 山手マンション706号室
- 恵比寿店：東京都渋谷区恵比寿4丁目1番22号恵比寿 ネオナートアネックス301号
- 表参道店：東京都渋谷区神宮前5丁目46番16号IL CENTRO SERENO 5F 503号室
- 品川店：東京都港区高輪3丁目25-27 アベニュー高輪/前川ビル3階312号室
- 自由が丘店：京都目黒区緑が丘2丁目16-19 グリーン自由が丘4F
- 新宿店：東京都渋谷区代々木2丁目6-7 セイチビル6F
第10位 XSLIM（エクスリム） 230,000円
ダイエットジム「エクスリム」の料金
- 入会金：30,000円
- 料金：200,000円（月額100,000円）
- 期間：2ヶ月＋4ヶ月アフターフォロー
- 合計金額：230,000円
エクスリムはアフターフォローが万全なので、トレーニング期間が終了して大暴騰…なんて事態を回避できます。
ダイエットがいらなくなる生活への習慣づけまでしてくれるのは本当に手厚いと思います！
ダイエットジム「エクスリム」の良いポイント
体質も変えてくれる
ダイエットコースではトレーニングの他に毎日の食事アドバイスもついてきます。このアドバイスによって、低糖質、高たんぱくの食事に変えていきます。
これによって脂肪から糖を作る糖新生ができるケトン体質に作り替えていくのです。これまでの食生活のせいで太りやすくなっていた中身をモデルチェンジできるチャンスです！
リバウンドを徹底回避！
驚きなのですが、60%の人がダイエット成功後にリバウンドしているというデータがあるそうです。
頑張って努力して、我慢して…そんな血のにじむような先にリバウンドがあるなんてなんだか報われないですよね…。だからこそ、エクスリムではリバウンド体験者歓迎とまで謳って、まさに人生最後のダイエットを掲げているのです。なんと心強いのでしょうか！
30日間の返金保証制度
1ヶ月以上のコースについては、入会後30日以内に申し出れば返金対応してくれる保証制度がついています。ですからこわいものはありません。もし痩せなかったらどうしようと悩む前に思い切って行動してみましょう！
ダイエットジム「エクスリム」はこんな人向け！
ダイエットを終わりにしたい人
アフターフォローを手厚くしてほしい人
リバウンドをしたことがある人
ダイエットジム「エクスリム」の口コミ・評判
河井優子さん（30代女性）
痩せた事で毎日の洋服選びが楽しくなりました(笑) 外見は、もちろん変わりますが、内面も間違いなく変わります！たったの2ヶ月で、生まれ変わった自分を手に入れる事が出来ます！ここまで、結果を出せたのはXSLIMメソッドのおかげです！悩んでいる方がいたら、間違いなくXSLIMをオススメします！これから4ヶ月間のアフターフォローに入ります。引き続き宜しくお願いしますね！
花田沙織さん（20代女性）
自分に甘くて意志が弱くてもXSLIMの場合、パーソナルトレーナーとマンツーマンでしっかりメニューをこなせるので、逃げられない立場を作れます。効率よくちゃんとぜい肉は落としながら筋力はつくし、結果が出るところが良かったです！
ダイエットへの価値観が変わると思います！大変かもだけど一番痩せる近道です！あとは自分のやる気次第！(笑)
アフターフォローを通して運動習慣も身につき、さらにダイエットできました。
ありがとうございます！
ダイエットジム「エクスリム」の店舗一覧
- 新宿本店（西口）：東京都渋谷区代々木3-33
- 神田・秋葉原店：東京都千代田区神田須田町1-8
- 上野・御徒町店：東京都台東区東上野3-26
- 北千住店：東京都足立区千住仲町40-12プラティネールビル604
- 新橋・銀座店：東京都中央区銀座8-18
- 池袋東口店：東京都豊島区東池袋4-24-13 Y3ビル2階
- 池袋西口店：東京都豊島区西池袋3-22-10-604
- 渋谷店：東京都渋谷区桜丘町13-4-303
- 品川店：東京都港区港南2-16
- 立川店：東京都立川市柴崎町2-7-8-201
- 町田店：東京都町田市中町1-12-16アイケーブリックス402号室
第11位 esthree（エススリー） 233,000円
ダイエットジム「エススリー」の料金
- 入会金：39,000円
- 料金：194,000円
- 期間：2ヶ月
- 合計金額：233,000円
エススリーでは全16回、1回75分（着替え15分・トレーニング60分）に加えて、2回のメンテナンストレーニングも付いています。
基本コースの他にもトレーニング時間が短くてお得なコースや婚活コースなど、目的に合わせたコース選びもできます。
ダイエットジム「エススリー」の良いポイント
入会前から手厚いカウンセリングが受けられる
入会する前に無料のカウンセリングを設けているのですが、この時点からプロのトレーナーが担当してくれます。
もちろん、無理は勧誘もないとのことです。本当にここに自分が合っているか、納得した上で入会を決めることができるのはポイント高いですよね。
続かない要素を徹底排除
ダイエットが続かない要素を網羅したトレーナーたちが、やる気を徹底的にサポートしてくれます。
そのために「本気で痩せたいと思っている人に限り」という文言が目立ちます。そして、高い目標すぎて挫折してしまうのを未然に防ぐためにもトレーナーとのカウンセリングという入り口を設けているのです。
全額返金保証つき
専属トレーナーの指導を守っていたにも関わらず、成果が表れなかった場合、入会から30日間に限り全額返金が保証されています。それくらい目標達成に自信があるという現れですね。
ダイエットジム「エススリー」はこんな人向け！
「本気で」痩せたい人
事前にしっかり相談してから始めたい人
ダイエット挫折クセがついている人
ダイエットジム「エススリー」の口コミ・評判
自分自身を振り返るいいきっかけになりました（会社員 R.Sさん 35歳 男性）
体重が落ち体が引き締まったのはもちろんの事、身体の調子が劇的に良くなった事に驚きました。規則正しい食生活及び定期的なトレーニングを行う事により身体の調子も良くなり持病の腰痛も改善しました。
この2ヶ月のダイエット生活は単に体重を落とすという事だけではなく自分の身体を見つめ直すという意味でも貴重な経験になりました。これも専属トレーナーさんの的確な食事指導及びトレーニング指導のおかげだと思います！
忙しくても続けられたのはトレーナーのおかげだった（会社員 N.Sさん 42歳 男性）
これまで個人で行っていた筋トレやダイエットサプリも試してみましたが、なかなか痩せることが出来ませんでした。自分でもここまで大きな変化がでて驚いています。
特に私の場合、外食も多くなりがちでしたが、自分の生活に合ったアドバイスをいただけました。
担当トレーナーと一緒だったからこそ、最後までやり遂げることができたのだと思います。
ダイエットジム「エススリー」の店舗一覧
- 銀座・新橋店：東京都港区新橋5-7-13 ビュロー新橋301号室
- 新宿店：東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge髙橋8F-B
- 池袋店：東京都豊島区南池袋1-20-1 横田ビル7F-B
- 吉祥寺店：東京都武蔵野市吉祥寺南町2-25-14 ピネスプラザ2-106
- 町田店：東京都町田市原町田6-17-18 フジビル87 302号室
- 錦糸町・押上店：東京都墨田区太平4丁目14-2 キカクビル301
- 上野御徒町店：東京都台東区台東4-30-6
- 豊洲店：東京都江東区豊洲4丁目2
- 練馬店：東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ8階 801号室
第12位 24/7 Workout（ワークアウト） 234,000円
ダイエットジム「24/7 Workout」の料金
- 入会金：38,000円
- コース料金：196,000円
- 期間：2ヶ月
- 合計金額：234,000円
週2回75分のトレーニングを計16回行うメニューになっています。この料金にプロテイン1ヶ月分も含まれていますので、とってもお得ですよね。
トレーニングウェア・タオルなどといったトレーニングに必要なものがすべて貸出しているので手ぶらで行けますし、ジム内は水素水が飲み放題で、個室シャワー室も完備しており至れり尽くせりです。
予定が合わなかったなど、16回を消費できなかった場合は延長可能です。
ダイエットジム「24/7 Workout」の良いポイント
完全個室でマンツーマン
完全個室なので周りの目も気にせずトレーニングに集中できます。
そして、マンツーマンというところがモチベーションをしっかりと保ってくれます。辛い時にこそ自分以外に先導してくれる人が必要です。ダイエットでは特に甘えに負けてしまうことが多いので、トレーナーの存在は大きいですよね。
3食食べて行うダイエット
ジムでのダイエットといえば、食事制限のイメージが強いかもしれませんが、24/7 Workoutでは必要な栄養素を必要な分だけとるために3食食べることを掲げています。
仕事柄1日2食が当たり前の人も多いことでしょう。ダイエットの基本である運動と食事のバランスをしっかりと管理してもらえるのもポイントです。
一人ひとりに合わせたトレーニングメニュー
24/7ワークアウトオリジナルのダイエットメソッドを学んだトレーナーが、一人ひとりの体型や理想のカラダに合わせてトレーニングプランや食事指導をカスタマイズして指導してくれます。
自分の体に合わせた自分だけのトレーニングメニューと食生活なので、一度しっかりと身につければ理想のスタイルを維持することもできます。
ダイエットジム「24/7 Workout」はこんな人向け！
ダイエットに自信がない・続けられない人
しっかり食べて痩せたい人
ジム選びで失敗したくない人
ダイエットジム「24/7 Workout」の口コミ・評判
効果が毎回出る楽しみと、トレーナーさんが励ましてくれたり、いい意味でトレーニング中の自分の限界を追い込んでくれたりして、自分だけのトレーニングでは得られない達成感を感じられたと思います。
36歳 女性
24/7Workout
マンツーマン指導で、こちらの体調に合わせて様々なトレーニングを組み合わせて教えてもらい、全く飽きることなく続けられました。トレーナーの皆さんの励ましの言葉がよい刺激になり、次のモチベーションに繋がりました。また突然の仕事の都合に合わせてスケジュール変更にも応じていただき、大変助かりました。
44歳 男性
24/7Workout
ダイエットジム「24/7 Workout」の店舗一覧
- 池袋店：東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F
- 池袋東口店：東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F
- 上野店：東京都文京区湯島3-39-3上野不二ビル3F/4F/5F（受付4F）
- 秋葉原・神田店：東京都千代田区神田東紺屋町30サンハイツ神田キタムラビル3階
- 新橋・銀座店：東京都港区新橋1丁目5-6銀座第3誠和ビル 7F/8F（受付8F）
- 品川店：東京都港区高輪4-22-10小川商事ビルB1階
- 六本木店：東京都港区西麻布3-1-9 k’ビル3階301
- 南青山店：東京都港区南青山2-27-20 VORT外苑前Ⅱ 3F
- 恵比寿・目黒店：東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual’s 401
- 渋谷店：東京都渋谷区渋谷2-6-12ベルデ青山1F
- 新宿東口店：東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階
- 新宿西口店：東京都新宿区北新宿1-1-10岩田ビル2階
- 神楽坂店：東京都新宿区天神町63志村第2ビル3F
- 三軒茶屋店：東京都世田谷区太子堂1-12-39 三軒茶屋ビル5F
- 下北沢店：東京都世田谷区北沢2-34-5 プリマヴェール下北沢B1F
- 北千住店：東京都足立区千住3-5第2小寺ビル4F/5F（受付4F）
- 錦糸町店：東京都墨田区江東橋4-25-7 VORT錦糸町駅前Ⅱ5階
- 赤羽店：東京都北区赤羽1-30-12赤羽SKビル2F
- 西葛西店：東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル(葛西メディカルプラザ) 5F
- 八王子店：東京都八王子市東町12-8 長澤ビル3F
- 町田店：東京都町田市原町田4-1-11 大塚プラザビル6階
第13位 Reborn myself（リボーンマイセルフ） 240,000円
ダイエットジム「リボーンマイセルフ」の料金
- 入会金：20,000円
- 料金：220,000円
- 期間：2ヶ月
- 合計金額：240,000円
ダイエットコースは全16回のパーソナルトレーニングです。月々11,000円からの分割払いも可能です。また、エリアによって料金が異なります。
こちらの金額には食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズも含まれていますよ。このダイエットコースの他には、部分やせコース、メンテナンスコースもあります。
ダイエットジム「リボーンマイセルフ」の良いポイント
女性のためのダイエットコース
ダイエットコースでは、女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に、一気にサイズダウンを目指すプログラムになっているので、産後ダイエットやブライダルダイエットを考えている人にも心強い味方になりますよ！
しなやかな美しいボディラインをつくる
リボーンマイセルフでは、トレーニングと食事で調整というシンプルなダイエットプログラムを行います。
骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、自分だけの特別なトレーニングメニューをつくってくれますよ。それをもとに、フォーム、重さ、セット数、休息を緻密に管理することで、しなやかな美しいボディラインをつくりあげていくことができるようになっています。
生理学的根拠で確実な成果をものにできる！
中にはダイエットで挫折した経験がトラウマになっている人もいるかもしれませんね。
しかし、リボーンマイセルフのメソッドは生理学的根拠をもとにした「だれにでも」「確実に」結果が出るためのプログラム構成になっています。根性や我慢でするダイエットではなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックに身をゆだねればいいのです！
ダイエットジム「リボーンマイセルフ」はこんな人向け！
女性らしいボディラインが欲しい人
ダイエットで確実な成果を出したい人
正しい知識を得ながらダイエットをしていきたい人
ダイエットジム「リボーンマイセルフ」の口コミ・評判
19歳 / 身長:159cm
店舗 三条店
担当パーソナルトレーナー 澤村 佳奈枝
私は今まで色んなダイエットに挑戦してきました。有酸素運動をしたり、ダイエットのDVDを買ったり、ジムに行ってみたり…。
それでも体重が少し落ちては戻り、体のラインは変わらず。というようなダイエットでした。
初めてリボーンマイセルフを知った時は、決して安くはない金額に悩みましたが、カウンセリングを受け、ここでなら自分を変えられるかもしれないと思い決心しました。
最初の頃は本当に辛かったです。トレーニングもキツくて、70日間も続けられるか心配でしたが、いつも澤村さんが私を励ましてくれたおかげで頑張れました。
自分でも気付かない変化にすぐ気付いて下さり、食事の面でも色んな料理や食材を教えて頂きました。 停滞期を迎えて落ち込んでいた時も、澤村さんが支えてくれたおかげで乗り越えられました。 最後の測定では、「絶対無理だと思うけど、45kgを目標にしたいです」と言っていた目標を達成することができ、今まで痩せなかった太腿も細くなっていて、本当に嬉しくて感動しました！
また、今までは痩せた後、キープしなきゃまた太ってしまう。と心配だらけでしたが、今はダイエットに関する知識も学べたので、前のように心配することがあまり無くなりました。
痩せてから嫌いだった自分をどんどん好きになれてきて、毎日が楽しいです。
澤村さん、松本さん。 本当にありがとうございました リボーンマイセルフに出会えて本当によかったです！
21歳 / 身長:166cm
店舗 船橋店
担当パーソナルトレーナー 藤田都
リボーンマイセルフでのトレーニングを終えて、自分でびっくりするほど生活や体が変わったのを実感しています。
本当に、70日間でこんなに変わるの？！と驚いています。トレーニングを始める前は、痩せてもリバウンドするかも。。。と不安だったのですが、食事に気を使ったり運動をする習慣が見についたので、リバウンドも怖くありません！
体が今までに無いくらい引き締まっていて、これなら今年はビキニが着れそうです♪
挫折しそうな時に励まして、アドバイスをしてくださった藤田さん！
本当にありがとうございました( ^ω^ )！
これからも無理のない範囲でトレーニングを続けて行きます☆
ダイエットジム「リボーンマイセルフ」の店舗一覧
- 六本木店：東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
- 渋谷店：東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
- 新宿店：東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
- 池袋店：東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F
- 吉祥寺店：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F
- 品川店：東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F
- 北千住店：東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F
- 上野店：東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階
- 立川店：東京都立川市錦町2-1-26 Nビルディング501号室
- 自由が丘店：東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
- 町田店：東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3F
- 東京店：東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F
- 豊洲店：東京都中央区月島1-1-8 CITTAビル401号室
第14位 CHACHARITO（チャチャリート） 240,000円
ダイエットジム「チャチャリート」の料金
- 入会金：0円
- 料金：240,000円
- 期間：2ヶ月
- 合計金額：240,000円
初回申込時に限り、全16回トレーニングが終了した時点でトレーニング2回分（1回70分）がサービスになります。
代々木上原店に限り、小回数のコースも実施しているようです。お試しで1回だけのトライアルレッスンもできますよ。
トレーニングの過程で食事管理BOOKにその日の食事の量や質、栄養素のバランス、運動量や身体の変化などを記録していくことで、客観視しながら進めていくことができます。
なにより、目に見える形として経過がわかるのでモチベーションアップにもつながりますよ。この作業をトレーナーさんと一緒にしているからこそ、信頼関係が結ばれてきついトレーニングも充実感に変わるのでしょうね。
ダイエットジム「チャチャリート」の良いポイント
お医者さんが通っている
メディアでも見かけることが多いのでご存知の方も多いはず、内科・皮膚科医の友利 新さんも通っているのです。
スラリとしたスタイルをされている友利さんが通っているとなると、説得力ありますね。なんといっても、お医者さん自身が信頼して通っているというところが大きなポイントではないでしょうか。
食材に徹底的にこだわる
チャチャリートでは「生産者のはっきりした安心で安全な野菜や食品をバランス良く食すことが健康への近道」という考えがあることから、オーガニック＆無農薬野菜の草分け「ナチュラルハーモニー」と提携して体が喜ぶ多種多様な食材を常備し、無料プレゼントも行っているそうです！また、さびない身体づくりとして、オイルマイスターによる専門指導も受けることができます。
靴も不要、手ぶらでオッケー
ジムって仕事終わりに行こうと思ったらそれなりに荷物が多くなってしまうので大変ですよね。チャチャリートではトレーニングウェア、ソックス、タオルなどトレーニング時に必要なものは全て無料で貸し出してくれます！さらに嬉しいのが、全面人工芝になっているのでソックスでオッケーです。
ダイエットジム「チャチャリート」はこんな人向け！
日々経過を目に見える形にしておきたい人
食にも美容にも意識高い系の人
綺麗でおしゃれなジムがいい人
ダイエットジム「チャチャリート」の口コミ・評判
たるみボディ→2ヶ月で引き締まった体に！（I様 30代女性）
身体の重さやラインの変化が気になりはじめ、最初は、単にダイエット！と思って探していたのですが、30代後半ともなると、ただ体重が減っただけでは物足りない！肉体改造というか、もっと引き締まった身体になりたくて、ボディメンテナンスをしてくれるチャチャリートを選びました！
トレーニングの内容は、ひとことで言うと“ハード”。キツい分、その後の“充実感”がすごいんです。特に、翌日に現れる筋肉痛は、頑張った証！効果を実感できるので、動くのが楽しくて仕方なかったです。
施設もキレイで、清潔ですし、トレーナーさんは、明るくて爽やか！もちろん、結果もしっかりと出せて満足です。
2ヶ月で−5kg！見た目はもっとシャープ！（T様 30代男性）
パーソナルトレーニングだけあって、トレーニング自体はキツいのですが、自分の体力に応じて負荷を徐々に増やしてもらっているので、脂肪だけをしっかり落とすことができました。
この年（30代中盤）だと、ジムのマシンで独りよがりで無茶な筋トレをすることによって、逆に肩、腰、ひざを痛めることも多いと思いますが、チャチャリートでは安心してダイエットに取り組めました。
また、食事制限についても、思っていたよりもツラくなかったです。思うように体重が落ちなかったりとか、ちょっとしたダイエット中の疑問などについても、親身に答えていただけました。最終的には満足のいく結果になり、トレーナーさんにとても感謝しています！
ダイエットジム「チャチャリート」の店舗一覧
- 六本木店：東京都港区赤坂6-19-50 レジディア六本木檜町公園-B1
- 西麻布店：東京都港区西麻布3-24-16 西麻布SDビル1F
- 代々木上原店：東京都渋谷区西原3-11-9 蜂章ビル4階
第15位 B-CONCEPT（ビーコンセプト） 242,594円
ダイエットジム「ビーコンセプト」の料金
- 入会金：50,000円
- コース料金：192,594円
- 期間：2ヶ月
- 合計料金：242,594円
ビーコンセプトには女性向け下半身特化型プログラムやスタイル保証付きボディメイクプログラムがあり、こちらで紹介している価格は下半身特化型プログラムのダイエットコースになります。
どのコースでも週2回60分の完全個室貸切でのマンツーマンレッスンを全16回実施します。最後まで専任のトレーナーがサポートしてくれるので安心です。
美脚＆バストアップに効果のある女性特化のトレーニングはメディアにも取り上げられていて人気です。
ダイエットジム「ビーコンセプト」のポイント
目的に合わせたダイエットプログラム
ビーコンセプトでは目的に合わせて
- スタイル保証付きボディメイクプログラム
- 女性向け下半身特化型プログラム
の2つのプログラムに分かれています。
女性向けの下半身特化プログラムでもしっかりボディメイクすることができますが、リバウンドが心配な人はスタイル保証付きプログラムを選べるのが嬉しいですね。
下半身特化プログラムでの太もも痩せ
ビーコンセプトの下半身特化プログラムでは、太もも痩せに重要な綺麗な姿勢も意識しており、骨盤からしっかり矯正することで普段使っていない筋肉を刺激することで、しっかり下半身を痩せを実現することができます。
下半身痩せプログラムを通じて「ボトムスのサイズダウン・美しい姿勢・腰痛改善・ヒップアップ・くびれたウエスト」を手に入れられます。
リバウンド率は驚異の4％
ビーコンセプトでは2ヶ月コースの最後の2週間にリバウンド対策期を設けています。
この期間に食生活をダイエットプログラムから徐々に一般的な食事に戻していくためにLINEやSNSでの指導があったり、日常生活でも実施できる運動方法のレクチャー動画もあります。
明確なメソッドで卒業後に急に普通の生活に戻ることを防いでいるので、リバウンド率を驚異の4％にすることができています。
ダイエットジム「ビーコンセプト」はこんな人向け！
下半身含めて理想の身体になりたい人
リバウンドせず理想な身体を維持したい人
ボディメイクの知識を身に付けたい人
ダイエットジム「ビーコンセプト」の口コミ・評判
水着姿に自信が持てるようになりました！海外旅行が楽しみ！
3ヶ月後にハワイ旅行の予定がありました。でも、当時の体型では一緒に行く友達に水着姿を見られるのが恥ずかしいと思い、急いでビーコンセプトのカウンセリングに申し込みました。
トレーナーさんがトレーニングも食事も丁寧に指導してくれたおかげで、無事に目標達成することが出来て本当に嬉しいです！まさか2ヶ月でここまで変われるとは正直思っていなくて半信半疑でしたが、トレーナーさんを信じて頑張ってよかったです！
来月の旅行がとても楽しみです！本当にありがとうございました。
宮下 加奈さん 31歳/160.1cm
B-CONCEPT
美しい身体と豊富な知識を得られたことは、かけないのない私の財産です。
「人生で1回くらいは痩せてやろう」。そう決意して、ビーコンセプトに通い始めました。今まで自己流でやっていたトレーニングとは違い、目に見えて身体が変わっていきました。
ビーコンセプトのいいところは、同じトレーナーさんがずっとみてくれるので、本当に的確なアドバイスやトレーニングをしてもらえるところです。また、トレーニングよりも大切なのは食事ということも実感しました。
今ではたくさんの知識を得られたことで、うまく食事を調整して、自己管理できるようになりました。美しい身体と豊富な知識を得られたことは、かけがえのない私の財産です。
林 香多さん 28歳/155cm
B-CONCEPT
ダイエットジム「ビーコンセプト」の店舗一覧
- 新宿スタジオ：東京都新宿区西新宿7-7-28
- 渋谷スタジオ：東京都渋谷区渋谷3-6
- 恵比寿スタジオ：東京都渋谷区恵比寿4-7
- 六本木スタジオ：東京都港区六本木3-8-23
- 表参道スタジオ：東京都港区南青山5-11-10 511ビル1F トータルビューティーサロンRoops内
- 秋葉原・浅草橋スタジオ：東京都台東区浅草橋1丁目24
- 池袋スタジオ：東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701
- 銀座スタジオ：東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座807号室
- 北千住スタジオ：東京都足立区千住河原町13-4 Style Lab北千住101
- 町田スタジオ：東京都町田市原町田5丁目2
第16位 Naiaジム（ナイアジム） 244,000円
ダイエットジム「ナイアジム」の料金
- 入会金：48,000円
- コース料金：196,000円
- 期間：2ヶ月
- 合計料金：244,000円
ナイアジムはボディメイクに特化したダイエットジムで、週2回40分のマンツーマンレッスンを全16回実施します。毎回しっかりトレーニング後のヒアリングも行なっているので安心してトレーニングに取り組めます。
その他、サポート体制もしっかりしているので、ダイエットジムランキング10冠（女性人気・男性人気・満足度など）を達成しています。
ダイエットジム「ナイアジム」のポイント
ウエスト痩せの結果保証
ナイアジムはトレーナーの技術力に自信があるので、日本で初めてウエスト減少率5％以上の保証を提供しています。
5％のウエスト減少をクリアできなかったときは、無料で延長トレーニングを受けることができます。
※回数制限やナイアジムの方針にしたがってトレーニングをしている必要があります。
スタイル保証付きで安心
2ヶ月間の集中コースが終了した後に6ヶ月のアフターサポートが付いています。
リバウンド徹底防止・体型維持のための生活習慣をしっかりと身につけるために月1回のトレーニングとカウンセリング全6回無料で受けられます。
アフターサービスでリバウンドの原因となる「食事制限・筋分解・運動不足」を知ることで20年後もリバウンドが少ない体を身に付けられます。
理想の体を実現する専用メニュー
ナイアジムではボディメイクのスペシャリストである「ベストボディグランプリ」があなたの理想の体型を実現するための専用メニューを作成します。
科学的に根拠のあるマシンと運動法に加え、医師が監修したプログラムなので、理想の体型に向けて年代や性別に応じて無理のないトレーニングを実施します。
ダイエットジム「ナイアジム」はこんな人向け！
美ボディを手に入れたい人
体型維持の習慣を身に付けたい人
本気で痩せて太りにくい体を手に入れたい人
ダイエットジム「ナイアジム」の口コミ・評判
Q. なぜナイアジムに通おうと思ったのですか？
今までは１人でなんとかできていた減量が、自己最高体重を更新してしまい一人では減量が続かず、私が痩せられるのはここしかない！と直感で思ったからです。
Q. トレーニングはどうでしたか？
運動は色々とやってきましたが、ウエイトトレーニングだけは避けてきました。
どんなキツイことをするのかと不安はありましたが、最初は私のペースに合わせながら、ちょうどいいさじ加減で追い込んでくれて無理なくできました。Q. 身体のどこが1番変わりましたか？
全部です笑今では全身に自信が持てます！
座間さん(30歳)
Naiaジム
Q. なぜナイアジムに通おうと思ったのですか？
何度か自身でダイエットをしたことがあるのですが、いつも失敗に終わっていました。
年齢的にも自分で行うには限界を感じていた時にナイアジムのことを知り、試しにカウンセリングした際にトレーナーさんの知識量や実績を伺い、即入会を決めました。Q. トレーニングはどうでしたか？
女性や年齢にも合ったトレーニングをしてくださり、きついけど自分のためになる！の一心で頑張れました。
また、トレーナーさんのコミュニケーション能力も高く、次行くのがまた楽しみになるようなトレーニングでした。Q. 身体のどこが1番変わりましたか？
お尻です。この歳でこんなに変われるなんて感謝しかありません！
吉野さん(53歳)
Naiaジム
ダイエットジム「ナイアジム」の店舗一覧
- 西新宿店：東京都新宿区西新宿7-16-4 コンシェルジュ高橋6F
- 東新宿プレミア店：東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿1006号室
- 銀座店：東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座302号室
- 恵比寿店：東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual’s 306号室
- 池袋店：東京都豊島区南池袋1-14-2
- 中目黒プレミア店：東京都目黒区上目黒1-5-10 中目黒マンションB01
第17位 Body Gold（ボディゴールド） 309,000円
ダイエットジム「ボディゴールド」の料金
- 入会金：50,000円
- システム料：10,000円
- コース料金：249,000円
- 期間：2ヶ月
- 合計料金：309,000円
ダイエットジム「ボディゴールド」の良いポイント
隠れ家というワクワク要素がある
女性の心理として、地下に降りたり2回に上がったりと隠れ家要素のあるお店に入りたくなるというものがあるようです。
ということで、綺麗を磨きに行く場所が隠れ家的な配置になっていたら、もう女心はくすぐられます。そんなポイントをBody Goldはしっかりと抑えているのです。
口コミランキングNo.1の実績
エキテンというサイトの口コミランキングで、代々木八幡駅フィットネスクラブ・スポーツジム部門1位を獲得しています。
口コミで1位というのはかなり信頼できますね。女性は特にコスメなども口コミをみて購入する場合が多いことから、そんな実績を持っているボディゴールドはジム選びで有力候補になりますよね。実際の口コミも評価が満点のものが多かったです！
完全個室という贅沢空間
プライベートサロンなので、自分以外のお客さんはいません。もちろん、マシーンも順番待ちせずに使い放題です。
マンツーマンであなたの理想が叶うように指導してくれるトレーナーが、その日の調子を見ながら調節してくれるので、メニューに全力で取り組むことができます。
ダイエットジム「ボディゴールド」はこんな人向け！
こっそり綺麗にボディメイクしたい女性
24時間サポートしてほしい人
口コミ評価の高いジムを選びたい人
ダイエットジム「ボディゴールド」の口コミ・評判
大満足！！
身長155cmで52kgあった体重が…45kgになりました！今までいろんなダイエットに挑戦してきましたが、こんなに短期間でキレイに痩せれたことはなかったので本当に満足です。
トレーナーの方も親身にレッスンしてくれます。完全個室なのも嬉しいし、代々木なので通いやすいです。本気でキレイに痩せたいなら本当にオススメです。
春までに減量＆ボディメイク！
駅近くで通いやすく、プライベートサロンなので居心地も良い。トレーニングに集中できる！！マンツーマン指導で、自分の目標や悩みなどなんでも相談できるから安心して通えます。
ダイエットや、トレーニングは心が折れそうになるけど、経験豊富なトレーナーさんが親身に教えてくれるから頑張れる。なりたい自分に近づけるサロンです。
ダイエットジム「ボディゴールド」の店舗一覧
- BodyGold（ボディゴールド）：東京都渋谷区元代々木町25-6グランクリーク107
- BodyGold S（ボディゴールドエス）/代々木上原店：東京都渋谷区元代々木町22-7
第18位 RIZAP（ライザップ） 348,000円
ダイエットジム「ライザップ」の料金
- 入会金：50,000円
- 料金：298,000円
- 期間：2ヶ月
- 合計料金：348,000円
1回50分×16回のシェイプアッププログラムには、週2回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ、ミネラルウォーター提供、食事指導がついてきます。
多くのパーソナルジムがある中で、他社サービスと比較すると安くはないですが圧倒的な実績を誇っているので妥当な料金設定だと思います。
ダイエットジム「ライザップ」の良いポイント
プライベートジムランキング4冠！
㈱ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査」（2016年8月より）で、「理想の体になれた」「無理なく痩せることができる」「トレーナーへの満足度」「リバウンドしにくい体になれた」ランキング1位を獲得しています。
CMでもおなじみのRIZAPですが、ランキングでもこの実績を誇っているのはさすがですね。
リバウンド・挫折をさせない心強さ
CMでは別人のように変貌するのが話題になっていましたが、その状態をキープさせるというところにもライザップは力を入れています。
2ヶ月間、180日の食事アドバイスをもらえるので、知識と習慣を身につけることができるというシステムです。ダイエットには挫折がつきものですが、その弱みを心理学からサポートするという体制がとられています。
トレーナーだけでなく、心理学専門カウンセラーがやる気をキープしてくれるのは心強いですよね。
他と一線を画した科学メソッド！
ライザップは提携医師、研究者、管理栄養士による監修、2017年10月時点で150以上の医療・研究機関との提携、圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを開発しており、その進化を怠りません。
メンタルサポート、食事管理、運動指導の3つの柱で構成されている独自のメソッドが多くの人の体を変貌させているのです。
ダイエットジム「ライザップ」はこんな人向け！
絶対に成果を出したい人
徹底的に管理されたい人
太らない生活に一新したい人
ダイエットジム「ライザップ」の口コミ・評判
永山陽一郎さん
ライザップに通い続けて1年がたちます。今は週に1度のトレーニングで維持どころか、プログラム修了直後よりも筋肉が大きくなりました。
ライザップではトレーニングの基礎から応用まで担当トレーナーがしっかり教えてくれるので、コースを終えても一人続けていくことはできると思います。
でも、私はさらに上を目指すコースを受けることに決めました。それは担当トレーナーとの信頼があったから。トレーニングしていると「この人となら、もっと頑張れる」と思えるんです。だから今でもライザップですね。今ではここが、私にとって一番の心と身体のメンテナンス場所になってます。
カルメンさん（33歳）
水着や下着のモデルの仕事をしていたのですが、ここ数年で体重が増えてしまって…お仕事もうまくいかなくなったんです。実は友人が、ライザップですごく変わったのを見ていたので、昔の体型を取り戻すために私もチャレンジすることを決めました。やると決めたので、友人以上に結果を出したい！とも思いました。本格的なトレーニングをしたことがなかったので少し不安だったのと、毎日の食事メニューをトレーナーに送るのは最初、ビックリしました。でも、それだけ、私のことをサポートしてくれるんだと思うとやる気が出ましたね。
おかげで今でも理想の体型をキープできていますし、本当に良かったですね！
ダイエットジム「ライザップ」の店舗一覧
- 池袋西口3F店：東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ3F
- 池袋西口10F店：東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ10F
- 池袋東口店：東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋8F
- 上野店：東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビルB1F
- 恵比寿店：東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F
- 神楽坂店：東京都新宿区白銀町5-18 Colline白銀102
- 葛西店：東京都江戸川区東葛西6-4-17 ELLE PLAN202
- 蒲田店：東京都大田区蒲田4-30-10 CUBE’S 601号室
- 神田店：東京都千代田区内神田2-16-11 内神田渋谷ビル403
- 北千住店：東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル2F
- 吉祥寺店：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 プライムアーバン吉祥寺2F
- 経堂店：東京都世田谷区経堂1丁目-24-2 アパートメントハウス経堂202号室
- 錦糸町店：東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店6F
- 銀座店：東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目5F
- 三軒茶屋店：東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷101
- 銀座7丁目店：東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル2階
- 品川店：東京都港区高輪3-25-33 長田ビル5F
- 新宿店：東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F/4F
- 新宿三丁目店：東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2階/3階
- 自由が丘店：東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F
- 神宮前店：東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
- 成城店：東京都世田谷区成城2-15-20 ABO2 B1F
- 聖蹟桜ヶ丘店：東京都多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル2F
- 立川店：東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F
- 中目黒店：東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒601号室
- 西麻布店：東京都港区西麻布3-24-20 西麻布霞町ビル2F
- 練馬店：東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 3/4F
- 八王子店：東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8F
- 府中店：東京都府中市宮西町2-7-11 VERONA府中Lusso101号
- 町田店：東京都町田市原町田4丁目-5-8 いちご町田イーストビル3F
- 代々木上原店：東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette101号室
- 六本木店：東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F
ダイエットジムの「月額料金」安い順ランキング
次に、短期のコースではなく毎月コンスタントに通いたい人向けに、月額料金のダイエットジム安い順ランキングをご紹介します。
第1位 トイカツ道場 8,000円
ダイエットジム「トイカツ道場」の料金
- 入会金：10,000円※現在入会金無料キャンペーン実施中！
- 入会手数料：2,000円※3名以上同時入会の場合無料
- 月額費用：8,000円
- スポーツ保険料：2,000円（4月〜翌3月までの1年分）
ダイエットジム「トイカツ道場」の良いポイント
まるまるキャンペーン中
現在、トイカツ道場ではまるまるキャンペーンを開催しています。
入会金無料！月謝「まるまる2ヶ月間」無料！戸井田カツヤ著書『プロ格闘家流 「できる人」の身体のつくり方』をプレゼントしてくれます。こういったキャンペーンを設けてくれていると、挑戦してみようかなという気になれるので嬉しいですね。
1週間無料退会保証付き！
トイカツ道場では、新規会員が安心して格闘技を始められるように「一週間無料退会保証制度」を設けています。入会日から一週間以内は、いかなる理由でも一切お金（入会金、月謝、入会手数料、スポーツ保険料）を支払うことなく退会ができるようになっています。
格闘技はやったことがないから続けられるか分からないと悩んでいる人には朗報のシステムです。
全店舗通い放題！
まるで格闘技の食べ放題！朝から夜まで通い放題なのが魅力です。初心者ボクシングの時間やダイエットボクシングの時間など様々なプログラムが用意されていますよ。無料体験枠もたっぷり設けられているので、初心者が参加しやすい環境になっています。
ダイエットジム「トイカツ道場」はこんな人向け！
初めて格闘技をする人
ボクシングで汗を流したい人
ストイックに通いたい人
ダイエットジム「トイカツ道場」の口コミ・評判
石田 ななこさん（会社員）
楽しいんです！初心者にも分かり易い指導です。でも、辛いです。メタボ対策には、超効果的に感じます。平丸先生のクラスは、平日なのであまり受けられませんが、是非、夜や土日にも習いたいです(笑)
飯田 晶子さん（44歳、会社員）
鈴木先生は面白くて褒め上手なので、「頑張ろう！」という気がわいてきます。毎回昔懐かしい駄洒落を披露してくださいますが、ボクシングの話になると一転して真剣なインストラクターに変身なさいます。全く運動をした事がありませんでしたが、自分がどこまで出来るようになるのか挑戦中です。それもこれも先生のおかげです。
ダイエットジム「トイカツ道場」の店舗一覧
- 中野トイカツ道場：東京都中野区中野3-27-13 ハイム桃ヶ丘1階
- 高田馬場道場：東京都新宿区下落合1-8-10 ローベンハイツ下落合1階
- ファイティングラボ高田馬場：東京都新宿区高田馬場3-3-2 MFビル3階
- 西日暮里ストライキング：東京都荒川区西日暮里4-1-18 第1近藤ビル202
- ファイティングラボ田町三田：東京都港区芝5-1-5 松浦ビル1階
- ファイトフィット田町芝浦：東京都港区芝浦2丁目16-7 中野第3ビル3階
- ファイトフィット渋谷道玄坂：東京都渋谷区円山町5-3 萩原ビル2階
- ファイトフィット渋谷宮益坂：東京都渋谷区渋谷1丁目8-3 小山ビル5階
- ファイトフィット秋葉原：東京都千代田区神田和泉町1-8-2 八木ビル102
- ファイトフィット新宿西口駅前：東京都新宿区西新宿7-10-19西新宿ビル501号室
- ファイトフィット新宿：東京都新宿区西新宿７丁目15-4 YS第一ビル
- ファイトフィット池袋西口：東京都豊島区西池袋3-26-5 ニューマツモトビル3F
- ファイトフィット池袋東口：東京都豊島区南池袋1丁目20－1 横田ビル4階
- ファイティングラボ五反田：東京都品川区西五反田1−17−6 GRIO（グリオ）五反田7階
- ファイトフィット吉祥寺：東京都武蔵野市吉祥寺本町1-18-3 サニーシティ吉祥寺ビル302号室
- ファイトフィットNAS若葉台：東京都稲城市若葉台2-1-1 フレスポ若葉台EAST3F スポーツクラブNAS若葉台内
第2位 HOT STEP（ホットステップ） 14,980円
ダイエットジム「ホットステップ」の料金
- 入会金：10,000円※体験レッスン時に月会員に申し込みの場合0円
- 事務手数料：5,000円※体験レッスン時に月会員に申し込みの場合0円
- 月額費用：14,980円
上記は一般的なフルタイムメンバーの料金で月30レッスンまで受講可能です（1日2レッスンまで利用可）。
店舗によって月謝の金額が違うので、場所ごとにチェックが必要です。他にはディタイムメンバー、月4回までのマンスリー4メンバー、体験レッスンの枠があります。月謝にはレッスン用タオルセット付（ステップ台用バスタオル、汗拭き用フェイスタオル）がついてきます。
ダイエットジム「ホットステップ」の良いポイント
グループエクササイズだから楽しい！
フループで行うということで、誰でも簡単にできる動きであるステップ運動（踏み台昇降有酸素運動）を主に行います。ただこれだけ？と最初は思うかもしれませんが、みんなでやっている楽しさを感じているとつらさが気にならず、気づいたら終わってるという感覚になれそうです！
CLUBさながらのアツいスタジオ
照明・音楽・映像のコラボレーションにより、臨場感のある空間でエクササイズを楽しむことができます。
まるでCLUBにいるかのような環境は、自然とテンションもあげてくれることでしょう！温度の高いスタジオで体温を上昇させた状態で動くので、脂肪燃焼率もアップ！気分も燃焼率もあげながら運動ができるっていいですよね。
これまでにない次世代のフィットネス
ホットヨガスタジオは日本にも普及してきていますが、ホットステップのスタジオはまだまだ少ないのではないでしょうか？
ヨガではなく、有酸素運動の中でも最も脂肪燃焼効果のあるとされるステップ運動をプログラムにしているので、音楽に乗って楽しみながらダイエットができます。
ダイエットジム「ホットステップ」はこんな人向け！
みんなで楽しく汗を流したい人
内から綺麗になりたい人
体質改善したい人
ダイエットジム「ホットステップ」の口コミ・評判
痩せたい一心で食事をとらない無茶なダイエットを行っていましたが、結局続けられず体調も崩し断念
ホットステップの運動法で健康に筋肉量を減らすことなく脂肪量だけ減らせたので、女性らしい身体つきのまま痩せることができました。
気になってたウエストも大幅サイズダウン♪
今後も女性らしい綺麗な身体をキープできるよう、セルフコントロールしていきます。
「昔のスーツを着れるようになりたい」と一念発起してホットステップの挑戦しました。
年齢と共に代謝が落ちていたけど、ホットステップのレッスンなら身体が温まることで代謝が上がるので、効率的に脂肪が燃えていくのを実感できます！
念願のスーツも着れるようになり、海外ではビキニも着ちゃいました♪
これからは今の体型を維持していくためにホットステップのレッスン受け続けていきます！
ダイエットジム「ホットステップ」の店舗一覧
- HOT STEP 銀座店：東京都中央区銀座7丁目10－5 The ORB Luminous 5階
- HOT STEP 麻布十番店：東京都港区麻布十番1-5-18 カートプラン麻布十番 5F
- HOT STEP 恵比寿店：東京都渋谷区恵比寿南1-1-1 恵比寿ヒューマックスビル4F
第3位 ALTIMAKE（アルティメイク） 83,000円
ダイエットジム「アルティメイク」の料金
- 入会金：3,380円
- 月額費用：83,000円（乳酸ダイエット）
乳酸ダイエッのコースは週2回、40分のトレーニングを16回行います。これまでのダイエットコースを見ているとだいたいが60分のものだったかと思いますが、乳酸ダイエットなら40分という短時間で効果を実感していくことができるようになっています。タオルやウエアなど必要なものは無料で貸出してくれるので、仕事帰りにも通いやすいのも便利です！
ダイエットジム「アルティメイク」の良いポイント
満足度98%の実績
アルティメイクではこれまでに1700名以上のボディメイクを成功させている実績があります。
冷やかしや同業者お断りを公式サイトで提示しているだけあって、本気で人生を変えようとしている人をサポートしたいという熱意が伝わってきます。それが満足と実績に繋がっているのだと感じます。
2017株式会社GYMWA調べ「表参道ジム人気」、2016株式会社DMソリューションズ調べ「忙しい方へのジム」のランキングでそれぞれ1位を獲得しています。
ジム業界初の特許庁許可「乳酸ダイエット」
乳酸ダイエットは第5902357号特許庁認可の商品となっています。
トレーニング中に発生する乳酸を活用して脂肪燃焼、成長ホルモン分泌、美肌効果、筋力アップを高めていくトレーニング方法です。痩せるだけでなく、綺麗にもなれます。
さらに、乳酸ダイエットで一度付いた筋肉は、細胞レベルで体が覚えるので半永久的にカラダが記憶しているそうです！つまり、リバウンドもこわくないということです。これはかなり魅力的ですよね。
30日間全額返金保証つき！
Altimakeが指導する方法で目標が達成できなかった場合に、プログラム開始から30日以内であれば全額返金してくれます。
ダイエットジム「アルティメイク」はこんな人向け！
質の高いトレーナーとのマンツーマン希望の人
リバウンドしない体質に変えたい人
効率的にダイエットがしたい人
ダイエットジム「アルティメイク」の口コミ・評判
Q.トレーニングを終えての感想は？
初め週2日、1日40分だけしかトレーニングをしなくていいの！？と半信半疑でした。でもトレーニングがスタートすると、その40分の中でこんなにも濃い内容が出来るのか！とおどろきました。段々と出来るようになっていく自分、体も心も変わっていく自分がいて、楽しかったです！
Q.満足度は？
ばっちりです！！正直トレーニングを始めた頃は、あまりの自分の出来なさ加減に泣きそうでした。というか泣きました。笑
でもそんな時にはげまし、時には叱咤してくれるトレーナーさんに支えられ、充実した2ヶ月になりました。
Q.これからトレーニングをする方に向けて一言お願いいたします。
終わってみると、あっという間の2ヶ月間でした。挫折しそうになる時もありましたが、見る見る変わっていく自分の体の為に最後まで頑張れます！
今までいかにだらけた食生活だったか、何をどう食べたらいいか、この2ヶ月で得た知識は一生使えると思います！私はこれからも続けていくので、頑張りましょう！
Q.トレーニングを終えての感想は？
2ヶ月間、我慢する事も多々ありましたが自分の身体が変わっていくのがわかり、楽しかったですし、あっという間でした。とにかく周りの反応も全然違います。服も色々選べて楽しいです。本当にトレーニングして良かったなとすごく感じています。
Q.満足度は？
もう、とっても満足です。トレーニングも厳しいし辛い時もありましたが、トレーナーさんが側にいて励ましてくれたおかげで頑張れました。1人だったら本当にやり遂げられなかった事がトレーナーさんのおかげで出来ました！！！
Q.これからトレーニングをする方に向けて一言お願いいたします。
本当にいつも3日坊主だった方も、このトレーニングだったら続けられると思います。
身体も変化しますが、内面も変化しますよ。私は少し強くなれましたし、前ほど甘くなくなりました。トレーニング終了した自分が今では好きになりました。
ダイエットジム「アルティメイク」の店舗一覧
- 表参道店：東京都港区北青山3-5-17R&M701
- 新宿店：東京都新宿区西新宿7-5-9ファーストリアルタワー新宿302
- 渋谷店：東京都渋谷区松濤1-28-6VORT渋谷松濤レジデンス201
- 六本木店：東京都港区六本木7‐20‐5 KAZU六本木202（R-BASE施設内）
第4位 kenz（ケンズ） 248,000円
ダイエットジム「ケンズ」の料金
- 入会金：50,000円
- 料金：198,000円（集中ダイエットコース）
コースの初回にはカウンセリング、1セッション60分の16回のパーソナルトレーニング、コンディショニング、食事指導&アドバイスがついてきます。
その他には、無料カウンセリングから始まり、Ken’zトレーニング体験、パーソナルボディメイクコース、代表野島パーソナルトレーニング、ボディメイクコースがあります。代表野島さんのパーソナルトレーニングではかなり得るものがありそうですね。
ダイエットジム「ケンズ」の良いポイント
代表の野島さんが魅力的
Ken’z代表の野島賢さんは、東京オープンボディビル選手権大会第3位、北区ボディビル選手権大会準優勝、ベストボディジャパン2012準優勝、東京クラス別ボディビル選手権大会第9位、日本メンズフィジーク選手権大会第6位を獲得しているかなりの実力者です。
幼少期から「北斗の拳」に憧れてトレーニングしていたというほど筋金入りのトレーナーです。また、歌舞伎町にてNo1ホストに上り詰めた経験もあり、そのときに得たカリスマ性や人間の魅力について考えたことも、現在に生きています。
ジムの信念が素敵
人間個々が放つ魅力、というキャッチコピーを公式サイトで謳っており、「魅せる」をコンセプトにした独自のトレーニング方法を確立しているからこそ、クライアントにはモデルや役者といった魅せることを仕事にしている人も多いそうです。
メンタル的な素敵さを持っているジムでダイエットに励むと、心までシェイプアップして変われますよ。
自分にあったトレーナーが選べる
Ken’zでは多岐にわたったトレーナーたちが名を連ねています。
柔道整復師という医療系国家資格をもつパーソナルトレーナーや、さらなる高みを目指して、エステシャンからトレーナーへ転向したトレーナーなど、10人10色魅力的なメンバーとなっています。
自分がどういった面からアプローチしたいのかということも考慮しながら、どんなトレーナーとゴールまで歩いていきたいか決められるのはモチベーションもあがりますよね！
ダイエットジム「ケンズ」はこんな人向け！
メンタル面でもレベルアップしたい人
自分の魅せ方を知りたい人
無理な食事制限をしたくない人
ダイエットジム「ケンズ」の口コミ・評判
ダイエット目的でkenzに入会しました。運動が大キライだったのですが、上村トレーナーの指導は本当におもしろくて、あれだけ嫌いだった運動が大好きになった事が本当に嬉しいです。
自分の身体がどんどん変わって行くのが分かって、毎日お風呂に入る時、ミラーに自分を映すのが楽しみです。
2ヶ月で−12,6kg、ウエストは9cmも！今まで着ていた服は全部捨てました。
本当にkenzで、そして上村トレーナーにパーソナルをお願いして良かった！毎日感謝しています。
これからもよろしくお願い致します！
三日坊主で運動も大嫌いでしたが、婚活に力を入れる為にボディメイクをお願いしました。
男性は生理痛とか理解できないと思いますが、上村トレーナーはPMSもわかってくれて、私のリズムに合わせたトレメニューを考えて下さり、おかげで無理なく自分のペースでダイエット出来ました！
上村トレーナー大好きです！
特に悩んでいたタレ尻がプリっと上がった事が自信になりました！
ダイエットジム「ケンズ」の店舗一覧
- 赤坂本店：東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB
- 新宿店：東京都新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階
- 渋谷店：東京都渋谷区鶯谷町6-5 恵ビル5階
- 表参道店：東京都渋谷区神宮前6−14-15 メゾン原宿302
※表参道店は女性専用パーソナルトレーニング&トータルビューティサロン
ダイエットジム選びに迷ったら
ダイエットジムの料金やおすすめポイントで比較しましたが、実際に通ってみないとジムの雰囲気や自分に合っているかどうかもわかりませんよね。
そんな方向けに僕自身が調べてみた中からおすすめをご紹介します。
価格重視なら
エリアは東京都と埼玉県に限られますが、やっぱり値段重視でダイエットジムに通うならFORZA
です。
女性のためのダイエットなら
女性に特化したダイエットジムで女性でも安心して通うことができるのはReborn myselfです。
サービス内容など総合的におすすめ
全国的に店舗数も多くて、しっかりした食事サービスや無料貸し出しサービス、そして目標に向けたパーソナルトレーナーによる完全個室のマンツーマンレッスン。
値段やサービス内容を総合しておすすめなのはやっぱり24/7 Workout
ですね。
都内地域別にダイエットジムを比較する
全国のダイエットジムを比較する
短期で痩せるためのダイエットジムまとめ
都内ににあるおすすめダイエットジムをご紹介しましたが、いかがでしたか？
これを期にダイエットジムで自分の体型と食生活と向き合って、本格的なダイエットをしてみてもいいかもしれませんね。
思い立ったが吉日ですよ！
