最近増えてきているダイエットジムやパーソナルジム。
RIZAPのCMで一気に認知度が広まりましたが、最近ではいろいろなトレーニング方法やサポートメニューのあるジムが増えてきています。
そんなダイエットジムの中でも女性の為のパーソナルトレーニングジムとして展開している「CREBIQ」についてご紹介します。
目次
CREBIQについて
クレビックはキレイなクビレを作るための女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムは、一人一人の目標や生活習慣、体質を理解した上で最も効果的なトレーニングを実施します。
身体のラインや姿勢などに影響する筋肉を効率的に作り上げていくため、自ずと女性らしい美しくしなやかなボディラインにすることができます。
CREBIQのポイント
女性らしいボディラインを効果的に手に入れるメソッド
クレビックは女性専用のパーソナルトレーニングとして、女性の身体を理解してトレーニングと栄養サポートで女性らしいしなやかなボディラインを効果的に得られるメソッドを考案しています。
一人一人に合わせた効率的なトレーニングメニューにはウエイトトレーニングも含まれています。
ウエイトトレーニングは女性が敬遠しがちですが、ウエイトトレーニングをすることで、美しいボディラインやキレイな姿勢を維持できるようになります。
また、ウエイトトレーニングによって成長ホルモンの分泌や脂肪分解が促進されることで、細胞の再生力が高まり、若返り効果や肌の保湿効果もあるので、身体の内も外もキレイにすることができます。
フィットネスフィギュアのチャンピオンがプログラム監修
クレビックでは、フィットネスフィギュア女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修しています。
ただ痩せる、体型を変えるというだけでなく、いかに女性らしいボディをつくっていくかというところに特化しているのです。累計1,000人以上の体を変えてきた4年連続フィギュアチャンピオンのトッププロ豊島香奈子さんもトレーナーとして参戦しています。
一人一人に合わせた食事指導
クレビックでは専門の管理栄養士がボディメイクのための食事指導を行ってくれます。
辛い食事制限を行うのではなく、一人一人の生活習慣に合わせて無理なく続けられる食事を提案します。
食べながら痩せて、キレイなボディメイクを行えます。
ウェアや女性のためのプロテインが無料
クレビックではトレーニングに必要なものが全てレンタルすることができるで、手ぶらで通うことができます。
また、アメニティはオーガニックでプロテインも女性の身体のために開発されたもの。
こういった細かな嬉しいサービスができるのは、女性専用のダイエットジムならではですね。
《無料レンタル》
トレーニングウェア、ソックス、シューズ、タオル、個室シャワー室、オーガニックアメニティ、プロテイン
駅から5分！アクセスしやすい
仕事終わり、おでかけのついでにふらりと立ち寄れるように、駅からのアクセスも抜群なところも嬉しいポイントです。
雨の日ならなおさらに出不精になってしまいがちですが、どの店舗も駅から5分の好立地なのでアクセスを気にせず通うことができます。
CREBIQはこんな人向け！
キレイなクビレを作りたい人
女性のボディメイクに特化したパーソナルトレーニングを行うので、効果的に理想の身体を手に入れることができます。
「キレイなクビレの作り方を伝授します！」とホームページに書いてある通り、トレーニングや栄養サポートを通して美しいクビレを手に入れることができますよ。
肌も美しくなりたい人
クレビックでは身体のラインや姿勢に影響する筋肉を身につけるため、ウエイトトレーングを実施します。
ウエイトトレーニングによって、成長ホルモンの分泌や細胞の再生力を高めることで、肌の若返りや美容効果が期待できます。
ボディメイクのための食事を学びたい人
専任の栄養士がただの食事制限ではなく、ボディメイクのための栄養管理をマンツーマンでしっかりサポートしてくれるので、食事の知識も身につきます。
困ったときもLINEで気軽に相談できるので安心です。
料金
| メニュー一覧（税別） | |
|---|---|
| スタンダードコース | 入会金：33,000円 コース料金：215,600円 合計金額：248,600円 コース内容：全16回、1セッション60分 |
| デイタイムコース | 入会金：33,000円 コース料金：164,780円 合計金額：197,780円 コース内容：全16回、1セッション60分 ※平日10:00〜18:00のみ利用可能 |
| のりかえ割スタンダードコース | 10回コース：107,800円 16回コース：164,780円 コース終了目安：2ヶ月 |
| のりかえ割スタンダードコース （月額制） |
月2回コース：24,200円 / 月 月4回コース：46,200円 / 月 |
| のりかえ割デイタイムコース | 10回コース：102,410円 16回コース：156,541円 コース終了目安：2ヶ月 ※平日10:00〜18:00のみ利用可能 |
《サポート内容》
- 週2回のパーソナルトレーニング
- トレーニング毎のサポート指導
- 食事アドバイス
- メールなどの食事サポート
- トレーニングウェアなどレンタル無料
- 個室シャワー完備
クレビックでは安心30日間全額返金プログラムを設けています。
全額返金条件は以下の4点全てを満たしている必要があります。
- 返金期間：開始から30日以内に申請を頂く
- 週2回のトレーニング頻度で通っていただいた方
- ト開始から30日間で当日キャンセルが1回以内の方、また、当日キャンセルと予約変更が2回以内の方
- 体重、摂取水分量、3食の食事報告、間食の食事報告を全て行っていただいた方
※入会金、物販料金は返金対象外です。
口コミ・評判
入会の動機は？
以前からダイエットに興味があり、紹介されていい機会だと思い入会しました。
CREBIQを選んだ理由
価格がお手頃だったのと、女性専用なので安心だなと思って選びました。
トレーニングについて
元々運動をしたことがなかったので、それで急に筋トレをやったので、筋肉痛がすごかったです。
やり始めて2週間は筋肉痛と倦怠感があり、なかなか取れなかったです。身体の変化は？
1ヶ月後から服がゆるなってきたので、減ったのかなと感じました。
最後まで頑張れた理由
2ヶ月間という決まりと目標に向かっている感じがあったので、それぐらいならやれるかなと思いました。
トレーナーの指導は？
LINEでいろんな事を言ってくれるのですが、私はそんなに叱られたことがなくて “がんばってますね” と励ましてくれました。
入会を検討している方へメッセージ
トレーナーの方が親身になって相談にも応じてくれるので、安心できますし、女性専用のジムなので身を委ねられると思います。
田中 恵美さん(40歳)
CREBIQ
入会の動機は？
去年、一昨年と出産を連続でしまして、ずっとスポーツをやっていたので身体は作ってきたはずなのに、産後どうにもならなくなって強いきっかけが必要だと思って入会しました。
CREBIQを選んだ理由
女性専用だと聞いて、職場も女性が多いのでなんとなくその方がいいと思いました。
周囲からの反応
仕事のお客様からすごい痩せた、顔が小さくなった、違う人かと思ったと言われました。
1ヶ月毎にしか会わないお客様なので、1ヶ月ぶりに会うと、変わったって言ってくれて、最初の1ヶ月で凄く成果が出ました。トレーニングについて
スタートして1週間が一番きつくて、食事もいままでやってた事がガラッとも変わりました。とにかく、世の中に脂肪に変わる食べ物がこんなに多くあるのかっていうことを知って、ちょっと衝撃を受けた1週間でした。
後半は食べられる物も多いことを知って、知識があれば無理なく自分で管理できると思いました。スタッフの人たちも毎回しごいてくれて、憎たらしいけどとても優しい人達で、楽しく声を掛けてもらいながらいじめてもらいました。
入会を検討している方へメッセージ
自分で追い込めない所まで運動をしないと痩せないです。いつも痩せようと思って、自分でちょこちょこやってる運動で痩せないことがわかったので、絶対に誰かに管理してもらって、きちんとサポートしてもらわないと時間の無駄だと思います。
2ヶ月と期間を決めて、是非やってほしいです。山崎 望美さん(39歳)
CREBIQ
CREBIQの店舗一覧
- 銀座店：東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601
- 恵比寿店：東京都渋谷区恵比寿4丁目1番22号恵比寿 ネオナートアネックス301号
- 品川店：東京都港区高輪3丁目25-27 アベニュー高輪/前川ビル3階312号室
- 自由が丘店：京都目黒区緑が丘2丁目16-19 グリーン自由が丘4F
- 東京日本橋店：東京都中央区日本橋2丁目2−20 日本橋仲通りビル6階
- 新宿店：東京都渋谷区代々木2丁目6-7 セイチビル6F
- 表参道店：東京都港区南青山5丁目12番19号 EIGHTEEN Minami-Aoyama 102号
- 上野店：東京都台東区東上野3-15-5 曽我ビル1F
- 池袋店：東京都豊島区池袋2-7-5 ソラーレ9F
- 大宮店：埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-4-3 109ビル3F
まとめ
数あるダイエットジムの中から、今回は女性向けのパーソナルトレーニングジムのクレビックをご紹介しました。
女性らしい美しいボディラインやキレイなクビレを手に入れたい方にもおすすめです。
気になる方は無料カウンセリングに一度行ってみてくださいね。
