24/7Workout（ワークアウト）の詳細と口コミ・評判

最近増えてきているダイエットジムやパーソナルジム。

テレビCMやWeb広告などで一気に認知度が広まってきましたが、最近ではいろいろなトレーニング方法やサポートメニューのあるジムが増えてきています。

とはいえ、ジムが集中しているのは都内などの大都市圏が多いのが現実です。

そんな中でも、全国的に店舗を構えていてコスパがいいダイエットジムがあります。

それが、今回ご紹介する「24/7Workout」です。いろんなジムがあって困っているけど、痩せたいと思っている人は読んでみてくださいね。

ダイエットジム「24/7Workout」について

24/7Workoutは2021年現在、24都道府県70店舗以上あるダイエットジムです。

店舗数やサービス範囲で比較すると他にも同規模ダイエットジムはありますが、価格やサポート内容を考慮すると全国規模で展開しており、ここまでコストパフォーマンスがよいジムはないと思います。

また、しっかり3食食べて痩せることを目指しているので、健康的にリバウンドしにくい体づくりと意識付けを行うこともできます。

24/7Workoutのポイント

3食食べて行うダイエット

ジムでのダイエットといえば、食事制限のイメージが強いかもしれませんが、24/7Workoutでは必要な栄養素を必要な分だけとるために3食食べることを掲げています。

仕事柄1日2食が当たり前の人も多いことでしょう。ダイエットの基本である運動と食事のバランスをしっかりと管理してもらえるのがいいですよね。

完全個室のマンツーマンレッスン

完全個室なので周りの目も気にせずトレーニングに集中できます。

そして、マンツーマンというところがモチベーションをしっかりと保ってくれます。辛い時にこそ自分以外に先導してくれる人が必要です。ダイエットでは特に甘えに負けてしまうことが多いので、トレーナーの存在は大きいですよね。

一人ひとりに合わせたダイエットメソッド

プログラムを始める前にしっかりとカウンセリングをして、目標にあったトレーニングメニューや食事指導をしてくれます。

また、プログラムの進捗に応じてフレキシブルにトレーニングメニュー等の変更にも対応するので、より安心してトレーナーと一緒にダイエットプログラムを実施できます。

通いやすい場所とサービス

24/7Workoutのジムは主要駅を中心とした駅近にあり、早朝から深夜（7:00〜24:00）までレッスンを実施しているので、出勤前や仕事終わりにも通いやすくなっています。

また、ジムに通うとなると大変なのがトレーニングウェアなどの荷物です。

24/7Workoutではトレーニングに必要なものは全て料金に含まれているので、無料でレンタルすることができます。

質の高いパーソナルトレーナー

24/7Workoutには全国から厳選したプロトレーナーが集結しています。

トレーニングや食事、ダイエットに関する知識やトレーニング能力など高い審査基準を通過したトレーナーなので、安心してダイエットプログラムを任せることができます。

24/7Workoutはこんな人向け！

短期間で痩せたい人

2ヶ月間のマンツーマンレッスンで、目標に対して最適なトレーニングや食事指導を通して理想の身体に導いてくれます。

結婚式前のダイエットでも急に痩せるのではなく、理想のドレスを着るための目標となる身体を目指すこともできます。

直接指導だけではなく、メールでの食事指導もしてくれるので期間中は安心してダイエットに専念できます。短期間で痩せないといけなくて困ったとき、すぐ相談できるのはいいですよね。

しっかり食べて痩せたい人

健康な体づくりのため、必要な栄養素を摂る必要があるので3食食べるダイエットを実施しています。

栄養学にも精通したトレーナーによる正しい食事法や食生活などの食事指導もしっかりしてくれますので、しっかり食べて理想の体になりたい方には最適です。

ダイエットが続かない人

ダイエットが続けられず、途中で諦めてしまった人や食事制限がきつかったり、リバウンドしてしまった人はパーソナルトレーナーによる二人三脚でのプログラムで目標を達成できる仕組みになっている24/7Workoutがおすすめです。

しっかりと進捗を数字で出してもらえるので、結果が楽しくなってトレーニングも続けられます。

料金

無料カウンセリングを受ける

コロナ対策も実施中

24/7Workoutではコロナウイルスの感染拡大を受けて予防対策を実施しています。

予防対策

店舗におけるトレーナーによる徹底事項

• 受付・トレーニングルーム・更衣室・シャワー室の換気・消毒・除菌・清掃の徹底
• マシン・ダンベル・体重計等、お客様が触れる機具の消毒の徹底
• 手洗い・うがい・消毒の徹底（出社時、毎セッション、プロテイン提供等のお客様対応時)
• お客様対応・受付・セッション時におけるマスク・フェイスガードの着用
• 水素水・プロテイン提供時の使い捨て紙コップの使用

ご利用いただくお客様へのご協力

• お客様への問診票の記入・手洗い・消毒のご協力
• 同居ご家族や職場、身近な知人などに感染症が疑われるまたは感染者がいないことのご確認

口コミ・評判

桜井さん／44歳／女性

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このトレーニングを振り返って、何が一番変わりましたか？

腹筋。縦にラインが三本でることを目標としていました。ウエストがすごい細くなって、母親の若かりし頃を超えることができてすごく嬉しいです。

周りの人の反応はどうですか？

ウエストラインを見せると凄く健康的に痩せていることにビックリしていました。えーっ！て。周りも、私もやる！と言っていました。

トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか？

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。

ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか？

慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、美味しいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。

始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか？

絶対痩せれないと思ってました。絶対あんなの嘘って思ってました。自分が痩せられるとも思わなかったです。私の立てた体重目標が厳しい設定だったようなんですが、それを達成できたから、凄いなって思って。夢のようです。信じられない。自分を見ても、自分じゃない感じがするいまだに。怖いです、戻しちゃいそうで。

※個人の感想です。結果には個人差があります。
24/7Workout

布川さん／37歳／女性

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トレーニングを終了した今の感想を教えてください

ほんとに痩せられるもんだな、ということです。

トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか？

日常の生活のリズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。

周りの人の反応はどうですか？

凄く痩せたね、と褒めてもらっています。

トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか？

良いか悪いかわかりませんが、トレーナーさんを信じて、言われるがままに全部やっていました。途中からは自分でも考えてやるようになったんですけど、言われるがままやっていた印象ですが、思っていたよりは大変じゃなく、楽しかったです。

ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか？

鶏肉が好きだし、卵も好きなので、食事に関してはそう大変ではなかったです。プロテインも美味しかったですし、そんなに苦じゃなかったです。

始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか？

付き合いで外食やお酒を飲みに行く機会が多く、その点が制限できるかなとは不安でした。ただ期間を決めたトレーニングだったので、その期間は我慢をしたり、お断りをしたりしていました。

※個人の感想です。結果には個人差があります。
24/7Workout

桧垣さん／34歳／男性

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トレーニングを終了した今の感想を教えてください

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰？という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか？

自分自身の意識もすごく変わりましたが、一番大きかったと感じるのはダイエットに対する知識や経験です。特に知識に関しては、この期間でしっかりと身についたと思っています。何が痩せるために必要なのか、逆に何をしていて私は太っていたのか、を自分自身で把握できるようになりました。

周りの人の反応はどうですか？

始めた頃は少し減ったねくらいの軽い反応でしたが、最近では別人みたいな扱いです。久しぶりに会う人には気づいてもらえないぐらいになりました。こちらから声かけて１秒くらい固まって、あぁ！みたいな。そんな感じですね。

始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか？

大丈夫だろうとうは思いつつも、食事制限や、今まで全くトレーニングをしてない私が続けていけるだろうかと少し不安はありました。終わった今だから思いますが、トレーニング開始当初と今ではトレーニングでできることが全く違っていてビックリです。トレーニングの負荷も３倍４倍違いますし、最初は絶対想像できませんでした。

最後まで続けられた一番の要因はなんですか？

やるかやらないかが一番大きいかと思うんですけど、これまでやってなかったんです。そこをトレーナーさんが二人三脚でやらせてくれた、というのは大きいかなと思います。

※個人の感想です。結果には個人差があります。
24/7Workout

濱地さん／30歳／男性

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トレーニングを終了した今の感想を教えてください

トレーニングに行かない明日からの生活が楽しみだと思う反面、寂しいなとも感じています。トレーニングはもちろんキツかったのですが、トレーナーさんと一緒に取り組み、楽しかったという印象が大きかった分、寂しいと感じているんだと思います。

トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか？

初めは食事の取り方への意識が低かったのですが、徐々に意識的に食事と運動の量をコントロールすることができるようになりました。
今日もし食べ過ぎてしまったら、明日量を減らして、ランニングしようなど調整できるようになりました。

ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか？

ステーキですね。最初に聞いていたのですが、始める前の想像と違って、ステーキとかラム肉のような油が多い物も食べることができました。

始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか？

食事制限が想像ほど厳しくなかったです。テレビとかで見ている絶食に近いようなダイエットのイメージで、全然食べれないのかなと思っていましたが、食べていいものを普通に食べれるじゃないですか。しゃぶしゃぶも食べてよかったので、しゃぶしゃぶのお店で野菜や豚肉も食べました。

ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか？

今の身体の絞り具合は、自分でもいい体だなと感じているので、今度はもう少し筋肉を膨らませて体つきがいいというか、カッコいい身体を目指したいです。今は細いマッチョなので、もっとガッチリとした身体になりたいと思っています。

※個人の感想です。結果には個人差があります。
24/7Workout

24/7Workoutの店舗一覧

• 北海道：札幌店
• 宮城県：仙台店
• 東京都：池袋店、池袋東口店、上野店、秋葉原・神田店、新橋・銀座店、品川店、蒲田店、南青山店、恵比寿・目黒店、渋谷店、自由が丘店、新宿東口店、新宿西口店、新宿南口店、神楽坂店、牛込神楽坂店、三軒茶屋店、下北沢、北千住店、錦糸町店、錦糸町四ツ目通店、赤羽店、西葛飾店、町田店、八王子店、立川店
• 神奈川県：横浜店、関内店、川崎店、藤沢店
• 埼玉県：大宮店、浦和店、南越谷店、春日部店
• 千葉県：千葉店、本八幡店、船橋店
• 栃木県：宇都宮店
• 群馬県：高崎店
• 茨城県：水戸店
• 山梨県：甲府店
• 長野県：長野店
• 新潟県：新潟店
• 石川県：金沢店
• 静岡県：静岡店、浜松店
• 愛知県：名古屋栄店、名古屋久屋大通店
• 大阪府：大阪心斎橋店、梅田店、難波店、天王寺店、堺東店、高槻店
• 京都府：京都河原町店
• 兵庫県：三宮店、西宮店
• 和歌山県：和歌山店
• 岡山県：岡山店
• 広島県；広島店
• 福岡県：福岡天神店、博多店、小倉店
• 大分県：大分店
• 鹿児島県：鹿児島店
• 沖縄県：那覇店

まとめ

数あるダイエットジムの中から、今回はおすすめの24/7Workoutをご紹介しました。

ダイエットジムが気になっている人は一度24/7Workoutのサイトを見て「自分にもできそう！」って思ったら、これを期に本格的なダイエットをしてみてもいいかもしれませんね。

思い立ったが吉日ですよ！

24/7Workout（ワークアウト）公式HP