《当サイトが特におすすめするダイエットジムランキング》
【1位】24/7 Workout
《コスパ重視で結果にコミットしたい人！》
【2位】RITA-STYLE
《目標達成率97.8％！人生最後のダイエットにするなら》
【3位】SWITCH BODY《価格・結果重視！！完全個室マンツーマンジム》
芸能人のCMなどで一気に認知度が広まったダイエットジムですが、気になって調べてみると意外と値段が高いんですよね。
実際にジムに通ったことがない人にとって、ハードルが高いイメージがあります。
僕自身もダイエットジムが気になっていろんなサービスを調べてみたのですが、比較的リーズナブルなジムもあるんです！
今回はそんな僕が調べた岡山にあるダイエットジムを比較していきますので、気になる方は是非ご一読ください。
目次
ダイエットジムとは？
ダイエットジムと普通のジムとの大きな違いは、痩せること・理想のボディメイクを短期間で達成できるかどうかということです。
目標の達成に重きを置いているダイエットジムでは、痩せたり・美しいカラダになるためのノウハウであったり、知識豊富な専用トレーナーがついているので、短期間でのダイエットが実現できます。
ダイエットってなかなか一人では挫折してしまいがちなので、痩せるためには最適な方法です。
ダイエットジムに通う大きなポイント
ダイエットジムに通う一番と言ってもいい大きなポイントはトレーナーが自分の限界を超えた最後の一回を後押ししてくれることです。
ダイエットジムを体験したことがあるのですが、1人だとやめようと思うラインで最後の一回を励ましてくれます。
この一回が効果的に痩せる筋肉をつけて、ダイエットの成功へと導いてくれるんですよ！
ただ、最近ではダイエットジムの数もかなり増えて、ジムによっての待遇を比較するのが面倒。
だからこの記事では、僕が調べたダイエットジムの料金やおすすめポイントなど、気になる点をまとめてみました！
あなたの条件にピッタリあうダイエットジムを見つけてみてくださいね。
岡山にあるダイエットジム
わかりやすくコース料金プランごとの安い順ランキングにしています。
コース内容は一般的な2ヶ月のコースで比較しています。
第1位 SWITCH BODY（スイッチボディ） 144,000円
ダイエットジム「SWITCH BODY」の料金
- 入会金：0円
- コース料金：144,000円
- 期間：2ヶ月
- 合計金額：144,000円
SWITCH BODYは広島にあるNEXTBODYの姉妹店。週2回55分のトレーニングを計16回行うメニューになっており、専属トレーナーがマンツーマンで一人ひとりに応じたトレーニングメニューを実施します。
完全個室なのでトレーニングにしっかり集中できるだけでなく、それぞれの生活に合わせた食事方法も提案してくれます。
トレーニングウェア、タオル、水、プロテインが無料で利用でき、カフェスペースではコーヒーも無料です。
トレーニングシューズも預けられるので、手ぶらでトレーニングに通うことが可能。もちろん、シャワールームもあるので、お出かけ前のトレーニングもできます。
全16回のトレーニングが2ヶ月以内に終わらなかった場合でも、有効期限は3ヶ月なので安心です。
ダイエットジム「SWITCH BODY」の良いポイント
低価格でもサービス内容が充実
SWITCH BODYの一番の特徴は安さです！
大手と同じ2ヶ月16回のトレーニングコースに10万円近く安く通うことができます。
トレーニングやサービス内容も充実しており、ダイエットの実績もしっかりしているので、広島・岡山でダイエットジムを考えている人にはかなりおすすめできます。
専属トレーナーによる完全個室のマンツーマントレーニング
専属トレーナーが付いてのマンツーマントレーニングなので、自分の体型や理想の身体に合わせたトレーニングメニューが行えます。
また、マンツーマントレーニングだからこそ、猫背や反り腰など身体の問題にもフォーカスして姿勢改善を含めた綺麗な身体作りもできます。
もちろん、完全個室でのトレーニングなので他の人の目を気にすることなくボディメイクに収集することができるのも大きなポイントです。
2週間トライアルコースがありその他コースも充実
ダイエットジムに通おうかどうかを悩んでいる人に必見なのが、2週間トライアルコースです。
週2回55分のマンツーマントレーニングを4回受けることができるので、トレーニングを継続できるかどうかの確認や不安の解消もできます。
トライアルと言ってもしっかり減量の結果が出ています。
また、通常コースはトレーニングの期間や回数にバリエーションがありますし、「ウェディングコース・学生アスリート向けコース・シニアコース・アフターケアコース」など多数のコースもあるので、気になる方はカウンセリングの際に確認してみるといいですよ。
ダイエットジム「SWITCH BODY」はこんな人向け！
リーズナブルでもしっかりとダイエットジムで結果を出したい人
自分の身体や生活に最適なダイエットをしたい人
リバウンドしない太りにくい体質を手に入れたい人
ダイエットジム「SWITCH BODY」の口コミ・評判
２ヶ月半で体重が『−１０.３kg』
もともと私は運動の経験がなく、食事に関する知識も全くありませんでした。
体重が過去最高に増えて、なんとか試行錯誤しダイエットに挑戦しましたが、継続できずに限界を感じ、パーソナルトレーナーさんがいるジムを探そうと決意しました。
2ヶ月半通い、体重-10.3kg、体脂肪率-7.7%、ウエスト-17.9cmになりました☆
米飯が大好きなので、糖質制限することがとても不安でした。
一食あたりのカロリー配分や食事の例を最初に説明してもらえたおかげで、ズボラな私でも取り組みやすかったです。
毎日の食事メニューは、糖質が意外に多い食材や脂質が足りていないこと等を細かく指導して頂いたので、何を食べるべきか分かるようになりました。
そのため、外食の場合でも、調整しながらメニューを選ぶことができ、ストレスフリーでダイエットができました。
トレーニング中は、自分では気づけなかった姿勢の崩れや癖を指導して頂きました。
2ヶ月半で成果を得ることができたのも、トレーナーさんが運動することの楽しさを教えてくれたからだと思います。
振り返るとMAX体重と比べて-13.2kgでした。
トレーナーの皆様に感謝です！本当にありがとうございました。
４０歳、自分史上最高の身体へ！
私は週２回のシェイプアップコースに通っています。
NEXTBODYに入会する前までは仕事柄お酒を飲む機会も多く、お腹も気付けばポッコリと出ていました。
「さすがにダイエットを始めないとマズイな・・・」と思っていたところ、
知人の紹介でNEXTBODYを知り、まずは体験をしてみようと思いカウンセリングと体験トレーニングを受けました。
４０代になるまでに最高の身体を手に入れるため体脂肪率を１０%切ることを目標に、NEXTBODYに４ヶ月コースで入会し、トレーニングや食事を続けました。
食事のことでわからないことがあると、SNSで聞くことができて、その都度解決することができたので勉強になりました。
担当のトレーナーさんも、トレーニング中に声かけを行なってくださったり、目標を達成した時には一緒に喜んでくれたりして、本当に二人三脚での身体づくりができていると感じます。
現在は、体脂肪率が目標まで落ちたのでボディメイクを行なっています。
身体が変わり、周りの人にビックリされます！４０歳にして自分史上最高の身体を手に入れることが出来ました。
意志の弱い私でも続けられた！
ダイエットジムがはじめてでとても不安でしたがスタッフがとても明るく接してくれてジムに通うことがとても気軽にできたのがダイエット成功につながっていると感じました。
私は意思が自分でも強くないと感じており、食事もトレーニングも不安だらけでしたがそんな私の性格を真正面から受け止めてくれていつも励ましてくれるトレーナーさんのおかげで結果も出て楽しくダイエットできています。
印象的だったのは甘いものを食べてしまった時も『今まで頑張ってくれてありがとうございます。食べてはいけない甘いものを食べても報告してくれてうれしいです。またここから一緒に頑張りましょう』と声をかけてくれたのがまだまだ頑張ろうと思えた瞬間でした。
トレーナーさんの知識もすごいですが、一緒にダイエットを頑張ってくれる感覚が弱い意志の私の支えになっています。これからもまだ頑張っていきます！
ダイエットジム「SWITCH BODY」の店舗一覧
- SWITCH BODY岡山駅前店：岡山県岡山市北区駅前町1丁目8-18 B1F（NEXTBODY姉妹店）
第2位 RITA-STYLE（リタスタイル） 234,000円
ダイエットジム「リタスタイル」の料金
- 入会金：38,000円
- コース料金：196,000円
- 期間：2ヶ月
- 合計金額：234,000円
週2回75分のトレーニングを計16回行うメニューになっており、専属トレーナーがマンツーマンで人生最後のダイエットを徹底的にサポートしてくれます。
トレーニングウェア・タオルはもちろん、プレミアムウォーターやトレーニング後のプロテインも無料で利用することができます。個室シャワールームやアメニティも完備しているので、手ぶらでトレーニングに通うことが可能です。
また、定期的にケトン体チェックを実施して、効率的なダイエットをサポートしています。
全16回のトレーニングが2ヶ月以内に終わらなかった場合も、入会契約から4ヶ月以内であれば通うことができます。
ダイエットジム「リタスタイル」の良いポイント
LINE@でいつでも相談ができる
トレーニング中に困るのはやっぱり日々の食習慣。
リタスタイルでは困ったときにLINE@ですぐトレーナーに相談ができるのでしっかりと不安を解消することができます。
また、毎食の内容を報告することで、糖質がカットできているかなどの確認や次の食事のアドバイスもリアルタイムでしてもらえるので、毎日の食事管理も安心です！
目標達成率97.8％
正しいダイエットメソッドに則った、専属トレーナーによるマンツーマントレーニングで入会時の目標達成率はなんと97.8％！
痩せやすい体づくりトレーニングと習慣づくりサポートを実施しているので、高い達成率を誇っています。
短期間で健康的なダイエットを実現しており、「絶対に痩せたい人向け」とホームページに掲載しているのも納得です。
完全個室のパーソナルトレーニング
専属のトレーナーとマンツーマントレーニングなので、周りの目を気にせずトレーニングに専念できます。
また、全トレーニングルームにはWebカメラが設置されているので、万が一のときでもセキュリティがしっかりしています。トレーナーの方針や態度に問題がある際も、録画内容を確認して指導や担当変更ができるので安心です。
※録画の確認は必要なときのみ実施されます。
ダイエットジム「リタスタイル」はこんな人向け！
目標まで絶対に痩せたい人
痩せやすい体づくり、食習慣を身に付けたい人
人生最後のダイエットにしたい人
ダイエットジム「リタスタイル」の口コミ・評判
結婚式まで5ヶ月。マイナス21.8kg達成！
本格的に痩せられるジムはないかと探していた時、リタスタイルを発見！食事制限など不安なこともたくさんありましたが、LINEで食事の相談ができるなど、トレーナーさんの丁寧で分かりやすいアドバイスのおかげで、前向きに続けることができました。
最初は少し高めの料金だなと思っていましたが、その分大きな結果がついてきます。
「コスパは一番！」と言い切れます。中川 好子様(26歳)
リタスタイル
親身になってくれるトレーナー
目標に向かって一緒に頑張ってくれるトレーナーさんがいること。それが「リタスタイル」の一番の魅力です。悩みに合わせてトレーニング内容を工夫してくださったり、落ち込んでいると気合を入れてくださったりと、本当に親身になってくださいます。
トレーナーさんを信じて頑張ったら、仕事もプライベートも良いことずくめでした。最初は少し料金が高いかなと感じましたが、それ以上の価値を得られましたよ。勇気を出して良かったです！
A.D様(31歳)
リタスタイル
ダイエットジム「リタスタイル」の店舗一覧
- 岡山駅前店：岡山県岡山市北区本町6-30 第一セントラルビル二号館6階
第3位 24/7 Workout（ワークアウト） 234,000円
ダイエットジム「24/7 Workout」の料金
- 入会金：38,000円
- コース料金：196,000円
- 期間：2ヶ月
- 合計金額：234,000円
週2回75分のトレーニングを計16回行うメニューになっています。この料金にプロテイン1ヶ月分も含まれていますので、とってもお得ですよね。
トレーニングウェア・タオルなどといったトレーニングに必要なものがすべて貸出しているので手ぶらで行けますし、ジム内は水素水が飲み放題で、個室シャワー室も完備しており至れり尽くせりです。
予定が合わなかったなど、16回を消費できなかった場合は延長可能です。
ダイエットジム「24/7 Workout」の良いポイント
完全個室でマンツーマン
完全個室なので周りの目も気にせずトレーニングに集中できます。
そして、マンツーマンというところがモチベーションをしっかりと保ってくれます。辛い時にこそ自分以外に先導してくれる人が必要です。ダイエットでは特に甘えに負けてしまうことが多いので、トレーナーの存在は大きいですよね。
3食食べて行うダイエット
ジムでのダイエットといえば、食事制限のイメージが強いかもしれませんが、24/7 Workoutでは必要な栄養素を必要な分だけとるために3食食べることを掲げています。
仕事柄1日2食が当たり前の人も多いことでしょう。ダイエットの基本である運動と食事のバランスをしっかりと管理してもらえるのもポイントです。
一人ひとりに合わせたトレーニングメニュー
24/7ワークアウトオリジナルのダイエットメソッドを学んだトレーナーが、一人ひとりの体型や理想のカラダに合わせてトレーニングプランや食事指導をカスタマイズして指導してくれます。
自分の体に合わせた自分だけのトレーニングメニューと食生活なので、一度しっかりと身につければ理想のスタイルを維持することもできます。
ダイエットジム「24/7 Workout」はこんな人向け！
ダイエットに自信がない・続けられない人
しっかり食べて痩せたい人
ジム選びで失敗したくない人
ダイエットジム「24/7 Workout」の口コミ・評判
効果が毎回出る楽しみと、トレーナーさんが励ましてくれたり、いい意味でトレーニング中の自分の限界を追い込んでくれたりして、自分だけのトレーニングでは得られない達成感を感じられたと思います。
36歳 女性
24/7Workout
マンツーマン指導で、こちらの体調に合わせて様々なトレーニングを組み合わせて教えてもらい、全く飽きることなく続けられました。トレーナーの皆さんの励ましの言葉がよい刺激になり、次のモチベーションに繋がりました。また突然の仕事の都合に合わせてスケジュール変更にも応じていただき、大変助かりました。
44歳 男性
24/7Workout
ダイエットジム「24/7 Workout」の店舗一覧
- 岡山店：岡山県岡山市北区表町1‐8‐61ABCビルディング1F/2F（受付1F）
第4位 RIZAP（ライザップ） 348,000円
ダイエットジム「ライザップ」の料金
- 入会金：50,000円
- 料金：298,000円
- 期間：2ヶ月
- 合計料金：348,000円
1回50分×16回のシェイプアッププログラムには、週2回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ、ミネラルウォーター提供、食事指導がついてきます。
多くのパーソナルジムがある中で、比較すると安くはないですが圧倒的な実績を誇っているので妥当な料金設定だと思います。
ダイエットジム「ライザップ」の良いポイント
プライベートジムランキング4冠！
㈱ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査」（2016年8月より）で、「理想の体になれた」「無理なく痩せることができる」「トレーナーへの満足度」「リバウンドしにくい体になれた」ランキング1位を獲得しています。
CMでもおなじみのRIZAPですが、ランキングでもこの実績を誇っているのはさすがですね。
リバウンド・挫折をさせない心強さ
CMでは別人のように変貌するのが話題になっていましたが、その状態をキープさせるというところにもライザップは力を入れています。
2ヶ月間、180日の食事アドバイスをもらえるので、知識と習慣を身につけることができるというシステムです。ダイエットには挫折がつきものですが、その弱みを心理学からサポートするという体制がとられています。
トレーナーだけでなく、心理学専門カウンセラーがやる気をキープしてくれるのは心強いですよね。
他と一線を画した科学メソッド！
ライザップは提携医師、研究者、管理栄養士による監修、2017年10月時点で150以上の医療・研究機関との提携、圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを開発しており、その進化を怠りません。
メンタルサポート、食事管理、運動指導の3つの柱で構成されている独自のメソッドが多くの人の体を変貌させているのです。
ダイエットジム「ライザップ」はこんな人向け！
徹底的に管理されたい人
絶対に成果をだしたい人
太らない生活に一新したい人
ダイエットジム「ライザップ」の口コミ・評判
永山陽一郎さん
ライザップに通い続けて1年がたちます。今は週に1度のトレーニングで維持どころか、プログラム修了直後よりも筋肉が大きくなりました。
ライザップではトレーニングの基礎から応用まで担当トレーナーがしっかり教えてくれるので、コースを終えても一人続けていくことはできると思います。
でも、私はさらに上を目指すコースを受けることに決めました。それは担当トレーナーとの信頼があったから。トレーニングしていると「この人となら、もっと頑張れる」と思えるんです。だから今でもライザップですね。今ではここが、私にとって一番の心と身体のメンテナンス場所になってます。
カルメンさん（33歳）
水着や下着のモデルの仕事をしていたのですが、ここ数年で体重が増えてしまって…お仕事もうまくいかなくなったんです。実は友人が、ライザップですごく変わったのを見ていたので、昔の体型を取り戻すために私もチャレンジすることを決めました。やると決めたので、友人以上に結果を出したい！とも思いました。本格的なトレーニングをしたことがなかったので少し不安だったのと、毎日の食事メニューをトレーナーに送るのは最初、ビックリしました。でも、それだけ、私のことをサポートしてくれるんだと思うとやる気が出ましたね。
おかげで今でも理想の体型をキープできていますし、本当に良かったですね！
ダイエットジム「ライザップ」の店舗一覧
- 岡山店：岡山県岡山市北区表町1-3-50 岡山県薬業会館ビル1F
岡山にあるダイエットジムまとめ
岡山にあるダイエットジムをご紹介しました。
いかがでしたか？
これを期にダイエットジムで自分の体型と食生活と向き合って、本格的なダイエットをしてみてもいいかもしれませんね。
思い立ったが吉日ですよ！
番外編：糖質制限食に困ったときは
ダイエットやボディメイクなどトレーニング中に重要な食生活。
糖質制限の食生活を実施している人もいるかと思いますが、普段より食費がかかりますし、食事のバリエーションも減るので食事が楽しくなくなってしまうんですよね。
僕はパーソナルトレーニングをしていた際、糖質制限をしていたのですが、僕と同じような食事に対する不安や不満を感じている人には「Muscle Deli（マッスルデリ）」というボディメイクやダイエットをしている人向けの食事配達サービスがおすすめです。
ボディメイクを考えた、栄養バランスも良くバリエーション豊富な食事があるので糖質制限も楽しみながらできるようになりますよ。
