最近増えてきているダイエットジムやパーソナルジム。
RIZAPのCMで一気に認知度が広まりましたが、最近ではいろいろなトレーニング方法やサポートメニューのあるジムが増えてきています。
今回紹介する「MMM（トリプルエム）」は完全貸切でトレーニングだけでなく、ストレッチやボディケアもできる贅沢なプライベートジムです。
目次
MMM（トリプルエム）について
トリプルエムは店舗数は少ないですが、1日4人までの予約に絞り、ジムへのチェックインからチェックアウトまで誰にも会わずに利用できる完全プライベートなジムです。
トリプルエムではグループでの取り組みとして、他社のフィットネスプラグラムの開発や監修、研修も実施しており、数多くの実績や経験があります。
その経験を生かして、一人一人に合わせた完全オーダーメイドのプログラムが実施できることも魅力的です。
トリプルエムのポイント
完全貸切のプライベートジム
トリプルエムではジムを利用できるのは1日最大4人。
デザイン性が高くおしゃれな空間で、贅沢な大人のためのプライベートジムとなっています。
入室から退室までジムを独り占めできるので、自分のセカンドルームのように利用することができます。
完全オーダーメイドのプログラム
貸切空間で行うトレーニングは、もちろん完全オーダーメイドです。
貸切で行うパーソナルトーニングだからこそ、その日の一人一人の状態に合わせて「ファンクショナルトレーニング・体幹トレーニング・加圧トレーニング・YOGA・HIIT」などから無理なく実施して、理想のボディメイクを実施します。
オーダーメイドだからこそ、体の歪み直しや可動域を広げるなど安全で効果的なメソッドで、すぐに効果も実感することができます。
2年後も続けられる食事サポート
トリプルエムでは一人一人の状況や目的に合わせて、食事の量・バランス・タイミングについてアドバイスしてもらえます。
目的に応じたPFCD（Protein・Fat・Carbo・Dietary fiber）バランスを知ることで、しっかり食べても体重が落ちることを実感できますし、トレーニング終了した後も無理なく理想の食生活が続けられるようになります。
卒業までに一人一人にあった「お食事メソッド」を貰えるのも励みになりますね。
また、卒業後60日間はアフターフォローで食事アドバイスを受けられます。
ボディケア・コンディショニングも
トリプルエムではトレーニングだけでなく、体のメンテナンスのためにボディケア&コンディショニングも実施します。
ボディケアでは「ストレッチ・リフレクソロジー・使用した筋肉のほぐし・キャビテーション」でトレーニング後の体に癒しをもたらします。
コンディショニングを実施することで、筋肉痛の緩和や自律神経の調整、成長ホルモンの分泌が期待できます。
トレーニングコースにはボディケア&コンディショニングは含まれておりません。
トレーナーは全員女性
トリプルエムのトレーナーは全員女性で、国内外の女優やモデルのボディメイキングにも関わってきた実績があります。
また、全員がトレーニングに関わる資格を持っているので、しっかりサポートしてくれますし、困ったときはいつでも頼れます。
トリプルエムはこんな人向け！
完全貸切で贅沢にトレーニングしたい人
完全貸切でジムにいるのはトレーナーと自分のみ。
自分だけに向き合って贅沢トレーニングしたい人にはトリプルエムほど最適なジムはありません。
ボディメイクに癒しも欲しい人
トレーニングによるダイエットやボディメイクだけではなく、ストレッチやエステで新陳代謝を上げて癒しも得られることができます。
エステもプランに含まれているのは贅沢なトリプルエムならではの特徴なので、ダイエットと一緒に癒しも欲しい人にはおすすめです。
2年後にも続けられる生活習慣を身に付けたい人
2ヶ月後の理想よりも、2年後の理想のために日常生活の改善を実施できます。
「食事や睡眠」についても改善提案をしてくれるので、トレーニング終了後も続けられる正しい生活習慣を身につけることができます。
料金
| メニュー一覧（税別） | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 ※体験プラン以外は入会金がかかります。 |
| トレーニングプラン | プラン料金：132,000円 合計金額：187,000円 プラン内容：全8回、1セッション60分、有効期限90日 |
| ファインクショナルプラン | プラン料金：198,000円 合計金額：253,000円 プラン内容：全8回、1セッション120分、有効期限90日 |
| ダイエットプラン | プラン料金：209,000円 合計金額：264,000円 プラン内容：全8回、1セッション120分、有効期限90日 ※毎日の食事アドバイスあり |
| バストアッププラン | プラン料金：220,000円 合計金額：275,000円 プラン内容：全8回、1セッション120分、有効期限90日 ※毎日の食事アドバイスあり |
| 体験コース | 料金：9,900円 入会した場合、体験料金は全額返金 |
《サポート内容》
- 完全プライベートのパーソナルトレーニング
- ボディケア・ストレッチ
- 食事管理・アドバイス
- セッション後のプロテイン
- トレーニングウェア・タオル・水
- シャワールーム ※六本木店のみ
- アメニティ完備（ロクシタン）
- 卒業後60日間の食事アドバイス
ダイエットプランを実施している方で
- ご納得いただけなかった場合
- ご卒業後、2ヶ月以内に減量した体重の半分以上戻った場合
は返金制度があります。
口コミ・評判
大変なこともありました、途中からは空腹感もなくほとんどなくなりました。お腹にクビレが出来ただけでなく、好きなブランドのジーパンのXSサイズが入るようになったり、ジッパーを締めることが出来なかったブーツがゆるゆるになったり、と自分でもびっくりです！本当に人生で最も自信が持てるスタイルになれました！
20・30代の頃は自己流で落ちた体重が落ちなくなり、半ばあきらめ気味でしたが、まさかここまで落ちるとは自分でも驚きました。食事も、空腹感どころか満腹でした。卒業後4ヶ月が経ちますが、今でも変わらずキープできていることにもびっくりです。本当にありがとうございました。
仕事柄、どうしても炭水化物を取らなくてはならないことも多くありましたが、栄養バランス重視の食生活アドバイスで、みるみる体重が落ちました。空腹感も無く、つらいことなど何もなく、楽しくできました。お陰様で、正しい食と運動習慣が身に付き、リバウンドもなく、自主トレも楽しく続けています。
トリプルエムの店舗一覧
- 六本木店：東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F
- 表参道店：東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F
まとめ
数あるダイエットジムの中から、今回は完全貸切プライベートジムのトリプルエムをご紹介しました。
理想のボディメイクとボディケアやコンディショニングで身体も心も肌も美しくなりたい人はおすすめです。
ちょっとお値段は高くて贅沢ですが、気になる方は一度無料体験をしてみるといいですよ。
