【池袋】短期で痩せるためのダイエットジム10選を安い順に徹底比較!

芸能人のCMなどで一気に認知度が広まったダイエットジムですが、気になって調べてみると意外と値段が高いんですよね。

実際にジムに通ったことがない人にとって、ハードルが高いイメージがあります。

僕自身もダイエットジムが気になっていろんなサービスを調べてみたのですが、比較的リーズナブルなジムもあるんですよね!

今回はそんな僕が調べた池袋にあるダイエットジムを比較していきますので、気になる方は是非ご一読ください。

ダイエットジムとは?

ダイエットジムと普通のジムとの大きな違いは、痩せること・理想のボディメイクを短期間で達成できるかどうかということです。

目標の達成に重きを置いているダイエットジムでは、痩せたり・美しいカラダになるためのノウハウであったり、知識豊富な専用トレーナーがついているので、短期間でのダイエットが実現できます。

ダイエットってなかなか一人では挫折してしまいがちなので、痩せるためには最適な方法です。

ダイエットジムに通う大きなポイント

ダイエットジムのポイント

ダイエットジムに通う一番と言ってもいい大きなポイントはトレーナーが自分の限界を超えた最後の一回を後押ししてくれることです。

ダイエットジムを体験したことがあるのですが、1人だとやめようと思うラインで最後の一回を励ましてくれます。

この一回が効果的に痩せる筋肉をつけて、ダイエットの成功へと導いてくれるんですよ!

 

ただ、最近ではダイエットジムの数もかなり増えて、ジムによっての待遇を比較するのが面倒。

だからこそダイエットジムの料金やおすすめポイントなど、気になる点をまとめてみました!

あなたの条件にピッタリあうダイエットジムを見つけてみてくださいね。

池袋にあるダイエットジムの安い順ランキング

ダイエットジムには様々なサービス内容や料金がありますが、わかりやすく比較できるように料金の安い順(税込)でランキングにしています。

コース内容は一般的な2ヶ月のコースで比較しています。

第1位 WILL BE fitness studio 138,000円

WILL BE fitness studio

ダイエットジム「WILL BE fitness studio」の料金

  • 入会金:0円
  • コース料金:138,000円
  • 期間:2ヶ月
  • 合計料金:138,000円

WILL BE fitness studioのダイエットコースは全16回に4週間の食事指導が付いています。4週間の食事指導がついてこの価格はかなり割安です。

また、平日に通える人には10:00~16:00限定で11万円の平日昼割コースもあります。

その他にも、運動パフォーマンス向上用のトレーニングコース(120,000円)や2ヶ月以降もお手頃で延長トレーニングができるコースもあって、その人に合わせたトレーニングコースが実施できるのが特徴です。

ダイエットジム「WILL BE fitness studio」のポイント

医療資格を持ったトレーナーもいる

WILL BE fitness studioの代表トレーナーは准看護師、救命救急士の資格を持っており、ただ痩せるだけではなく、健康を第一に考えた美しいボディメイクをサポートしてくれます。

過去にダイエットをして痩せられなかったり、痩せたけど体調を崩したり肌荒れをした人にも、しっかりとその人にあった方法で健康的に目標の身体を目指すことができます。

運動能力向上のためのコースがある

WILL BE fitness studioではダイエットコースだけではなく、運動パフォーマンス向上のためのトレーニングコースもあります。

全身の筋肉や体幹を鍛えるトレーニングを中心に行い、運動能力UPを図ります。

トレーニングコースでもしっかりと一人ひとりの目標や体質に合わせたカリキュラムを実施するので、効率的に理想のパフォーマンスを目指すことができます。

一人ひとりに合わせたオリジナルの食事指導

無理なく最短距離で理想の身体になるための食事指導をしてくれます。

過度の食事制限はせずにしっかり食べて美しいボディメイクを実施することで、効率的に脂肪燃焼できる健康的な身体作りができます。

ダイエットジム「WILL BE fitness studio」はこんな人向け!

健康的に理想の身体になりたい人
体型コンプレックスを無くしたい人
コストパフォーマンス重視の人

ダイエットジム「WILL BE fitness studio」の口コミ・評判

8ヶ月で34キロと結果を出せました

初めは運動経験が無く不安でしたが、個人に合わせたメニューのおかげでトレーニングが継続できています。
今では予約の日が待ち遠しく、60分があっという間です。2ヶ月で10キロ、4ヶ月で20キロ、6ヶ月で25キロ、8ヶ月で34キロと結果を出せました。
結果が思うように出ずモチベーションが上がらないときもありましたが、アドバイスや優しい励ましで乗り越えられました。
最近は痩せたね。と言われることが多くなりましたが、なりたい身体にもっと近づけるよう今後も頼りにして頑張っていきます!

30代前半 女性 O.L
WILL BE fitness studio

その人のなりたい目標にきちんと寄り添ってくれる

以前にも別のジムでパーソナルトレーニングを受けていた事があるのですが、その時はただひたすらに辛く何をやっているのかもよく分からず。通う事が苦痛で、結局は契約回数を残したまま逃げるように辞めてしまいました。
それ以降トレーニングに対して苦手意識が強くなり、運動からも遠ざかっていました。
田中トレーナーと出会って、田中トレーナーの元でトレーニングをするようになり、変わって行く自分の身体。苦手だったトレーニングもその時の自分に合った適切なメニュー構成のおかげで辛すぎる事なく続けられています。
何よりも褒め上手なトレーナーなので、とても楽しくトレーニングが出来ています。
また他と比べても継続しやすい金額設定である事も有り難いです。
その人のなりたい目標にきちんと寄り添ってくれる、まさにパーソナルなトレーニングが出来るジムだと思います。

30代 女性 専業主婦
WILL BE fitness studio

ダイエットジム「WILL BE fitness studio」の店舗一覧

  • 新宿本店:東京都新宿区高田馬場4丁目4-23 SHO-ESTATE 303号室
  • 新宿支店:東京都新宿区新宿4-4-7 セブンビル 302
  • 池袋支店:東京都豊島区南池袋1-11-13 リフュージュIサウス402

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第2位 FORZA(フォルツァ) 139,700円

ダイエットジム「フォルツァ」の料金

  • 入会金:16,500円
  • 料金:123,200円
  • 期間:2ヶ月
  • 合計金額:139,700円

FORZAはただ痩せるだけでなく、身体を芯から整えるという手法を用いているので、内から綺麗になりたい女性にもおすすめです。なんと、現役のモデルやタレントのボディメイクを担当する吉野達彦さんが代表トレーナーを務めています。

そして、ただのジムではなく、パーソナルトレーニングジムというところもポイント高いです!

2ヶ月のトレーンングプランでは、トレーニング・食事指導・着替え等含む60分1セッションと1週間の食事アドバイスがついてきます。週2回で全16回のメニューになっており、回数が決まっているので挫折癖のある人も指折り数えながら達成感を味わうことができますよ。

スタンダードプランでは食事アドバイスが1ヶ月になっており、スペシャルプランになると2ヶ月まるまる食事アドバイスが入ってきます。

ダイエットジム「フォルツァ」のポイント

しっかり食べれる食事メソッド

空腹を我慢すると筋肉が分解されて基礎代謝が落ち、リバウンドしやすいカラダになってしまうため、筋肉をつける方向で体脂肪を燃やしながら、しっかり食べて美しく痩せるメソッドになっています。

あと数ミリ細…を叶える!

「ミリ単位」での修正をします。

ただ筋肉をつけたり痩せるというだけでなく、曲線美に重きを置いています。一人ひとりに見合った回数と重さで負荷をかけながらトレーニングを指導してくれます。美しいカラダは美しいフォームからをモットーにしているそうですよ。

必要なものだけを与えてくれる

ジムに行くと必要なのかよくわからないプロテインを半ば強制的に買わされたりという経験はありませんか?フォルツァは公式サイトにしっかりと「お客様に不必要だと思われる物品の販売をしません」と書いているので安心です!

ダイエットジム「フォルツァ」はこんな人向け!

曲線美を手に入れたい人
パーソナルジムを安価で受けたい人
しっかり食べたい人

ダイエットジム「フォルツァ」の口コミ・評判

32歳/会社員/60日間
体重 -6.10kg・体脂肪率 -9.0%


数値以上に見た目が大きく変わったお客様です。
背中などの身体の背面部の筋トレをメインに行い、姿勢を矯正することで、美しいクビレが現れました。

FORZA(フォルツァ)

24歳/会社員/30日間
体重 -4.50kg・体脂肪率 -4.5%


1ヶ月の短期ダイエット。見事に成功されました。肩甲骨周りが固いことで、姿勢が悪くなり、くびれが作りにくいカラダになってました。肩甲骨周りの動きがよくなるストレッチと改善ドリルを筋トレ前に入れることで、姿勢が改善されました。また食事も、空腹を我慢せずタンパク質を沢山摂ることで筋肉を維持し、甘いものも選んで食べることでストレスを回避できました。

FORZA(フォルツァ)

ダイエットジム「フォルツァ」の店舗一覧

  • 新宿店:東京都新宿区西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザA館910号
  • 恵比寿店:東京都渋谷区恵比寿南1-11-19 中島ビル303
  • 秋葉原店:東京都千代田区神田佐久間町2-25-2 ISCビル4階
  • 池袋店:東京都豊島区池袋2丁目16-11 グリシーヌ甲友201号室

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第3位 B-CONCEPT(ビーコンセプト) 179,685円

B-CONCEPT

ダイエットジム「ビーコンセプト」の料金

  • 入会金:38,500円 ⇒ 0円※キャンペーン中
  • コース料金:179,685円
  • 期間:2ヶ月
  • 合計料金:179,685円

ビーコンセプトには女性向け下半身特化型プログラムやスタイル保証付きボディメイクプログラムがあり、こちらで紹介している価格は下半身中心の太ももダイエットコースになります。

どのコースでも週2回75分の完全個室貸切でのマンツーマンレッスンを全16回実施します。最後まで専任のトレーナーがサポートしてくれるので安心です。

美脚&バストアップに効果のある女性特化のトレーニングはメディアにも取り上げられていて人気です。

ダイエットジム「ビーコンセプト」のポイント

目的に合わせたダイエットプログラム

ビーコンセプトでは目的に合わせて

  • スタイル保証付きボディメイクプログラム
  • 女性向け下半身特化型プログラム

の2つのプログラムに分かれています。

女性向けの下半身特化プログラムでもしっかりボディメイクすることができますが、リバウンドが心配な人はスタイル保証付きプログラムを選べるのが嬉しいですね。

下半身特化プログラムでの太もも痩せ

ビーコンセプトの下半身特化プログラムでは、太もも痩せに重要な綺麗な姿勢も意識しており、骨盤からしっかり矯正することで普段使っていない筋肉を刺激することで、しっかり下半身を痩せを実現することができます。

下半身痩せプログラムを通じて「ボトムスのサイズダウン・美しい姿勢・腰痛改善・ヒップアップ・くびれたウエスト」を手に入れられます。

リバウンド率は驚異の4%

ビーコンセプトでは2ヶ月コースの最後の2週間にリバウンド対策期を設けています。

この期間に食生活をダイエットプログラムから徐々に一般的な食事に戻していくためにLINEやSNSでの指導があったり、日常生活でも実施できる運動方法のレクチャー動画もあります。

明確なメソッドで卒業後に急に普通の生活に戻ることを防いでいるので、リバウンド率を驚異の4%にすることができています。

ダイエットジム「ビーコンセプト」はこんな人向け!

下半身含めて理想の身体になりたい人
リバウンドせず理想な身体を維持したい人
ボディメイクの知識を身に付けたい人

ダイエットジム「ビーコンセプト」の口コミ・評判

水着姿に自信が持てるようになりました!海外旅行が楽しみ!

b-concept口コミ

3ヶ月後にハワイ旅行の予定がありました。でも、当時の体型では一緒に行く友達に水着姿を見られるのが恥ずかしいと思い、急いでビーコンセプトのカウンセリングに申し込みました。

トレーナーさんがトレーニングも食事も丁寧に指導してくれたおかげで、無事に目標達成することが出来て本当に嬉しいです!まさか2ヶ月でここまで変われるとは正直思っていなくて半信半疑でしたが、トレーナーさんを信じて頑張ってよかったです!

来月の旅行がとても楽しみです!本当にありがとうございました。

宮下 加奈さん 31歳/160.1cm
B-CONCEPT

美しい身体と豊富な知識を得られたことは、かけないのない私の財産です。

b-concept口コミ

「人生で1回くらいは痩せてやろう」。そう決意して、ビーコンセプトに通い始めました。今まで自己流でやっていたトレーニングとは違い、目に見えて身体が変わっていきました。

ビーコンセプトのいいところは、同じトレーナーさんがずっとみてくれるので、本当に的確なアドバイスやトレーニングをしてもらえるところです。また、トレーニングよりも大切なのは食事ということも実感しました。

今ではたくさんの知識を得られたことで、うまく食事を調整して、自己管理できるようになりました。美しい身体と豊富な知識を得られたことは、かけがえのない私の財産です。

林 香多さん 28歳/155cm
B-CONCEPT

ダイエットジム「ビーコンセプト」の店舗一覧

  • 新宿スタジオ:東京都新宿区西新宿7-7-28
  • 池袋スタジオ:東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701・702
  • 銀座スタジオ:東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座807号室
  • 恵比寿スタジオ:東京都渋谷区恵比寿4-7
  • 渋谷スタジオ:※移転後更新
  • 表参道スタジオ:東京都港区南青山5-4-44 ラポール南青山54 B107
  • 自由が丘スタジオ:東京都目黒区自由が丘2-13-2 自由が丘タツミビル501
  • 秋葉原・浅草橋スタジオ:東京都台東区浅草橋1丁目24
  • 北千住スタジオ:東京都足立区千住3-4 ESIビル302号室
  • 六本木スタジオ:東京都港区六本木3-8-23
  • 錦糸町スタジオ:東京都墨田区錦糸1丁目11-2 日本住宅錦糸町ビル501
  • 練馬スタジオ:東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ602
  • 町田スタジオ:東京都町田市原町田6-25-12 アルトーレ町田501
  • 立川スタジオ:東京都立川市曙町2丁目32-3 サンパレス立川701
  • 吉祥寺スタジオ:東京都武蔵野市吉祥寺南町1-4-1 井の頭ビル803

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第4位 Apple GYM(アップルジム) 184,800円

アップルジム

ダイエットジム「アップルジム」の料金

  • 入会金:22,000円11,000円※キャンペーン中
  • コース料金:176,000円(プラチナ会員)⇒ 140,800円※キャンペーン中
  • 食事サポート:33,000円/月 ※初月必須
  • 期間:2ヶ月
  • 合計料金:231,000円184,800円

アップルジムは芸能人御用達のプライベートジムで、ホームページにでも芸能人のダイエットの様子が掲載されています。

メディアにも多数取り上げられており、最近注目のダイエットジムです。

こちらの料金コースは全16回(1回45分)です。アップルジムには4つの会員メニュー(ブラック・プラチナ・ゴールド・ローズ)があり、安いコースもあるのですが、アップルジムのポイントであるコース終了後3ヶ月間無料で通えるリバウンド保証がないので、ゴールド会員以上がおすすめです。

100名以上の芸能人が通った実績もあるので、信頼もできますよね。

再チャレンジ割やペア割、インスタ割など各種割引サービスも充実しているので、入会前にチェックしてみてください!

ダイエットジム「アップルジム」のポイント

リバウンド防止の「1年間の徹底スリム保険」

人生最後のダイエットを掲げるアップルジムの大きなポイントは、2ヶ月間のトレーニングプログラム終了後にも3ヶ月間無料でアップルジムに通うことができます。

トレーニンングプラグラム終了後に日常生活に戻るとリバウンドすることがあるので、徐々に日常生活になれていくためのこういったサポート体制は嬉しいですよね。

体全体から綺麗・健康になるトレーニング

アップルジムでは姿勢改善と歩き方指導で日本初のスタイルメイク指導も行っています。

他のダイエットジムでも実施している食事指導やメンタルサポートに加えて、綺麗な姿勢や歩き方の要素も取り込むことで、短期間でモデルのように美しく痩せることが考慮されています。

姿勢改善を実施することで、慢性的な肩こりや腰痛の改善も期待できますよ。

完全個室のプライベートジム

芸能人御用達ということもあって、完全個室のプライベートジムです。

Instagramでの発信にも力を入れているみたいで、インスタ映えにこだわったおしゃれな店内になっています。

お洒落な空間でトレーニングとなると、テンションも上がりますし、ますます頑張れますね!

ダイエットジム「アップルジム」はこんな人向け!

人生最後のダイエットにしたい人
美しく痩せたい人
芸能人と一緒のお洒落なスペースでトレーニングをしたい人

ダイエットジム「アップルジム」の口コミ・評判

Apple GYM(アップルジム)に通う前は太っているのもそうですが、1ヶ月ずっと具合が悪い状態が続いていました。本当にそれをどうにかしたい一心で通うことにしました。

Apple GYM(アップルジム)に通い始めてから、いろいろなことが変わりました。
まずは毎日家で体重を測り始めたこと。言われたのでやり始めましたが、今では習慣です。食事の管理は毎日否定することなくアドバイスを貰ったり、ほめてもらったりしたのは結構励みになりました。タンパク質や良質な脂質の量や取り方が難しかったですが、佐藤さんのアドバイスあって今では食事管理は苦もなくできるようになりました。

トレーニングについては何度やっても筋肉痛でした(笑)1人でジムに通って闇雲にやっていた頃は筋肉痛にはならなかったので、正しい筋トレができていなかったのだと思います。
最近では次の日飲み会だと自らジムへ通って佐藤さんに教えていただいた筋トレをしています。

体重の変化はというと、食事の管理を始めてすぐ減り始めました。ちゃんと毎日減っていくのが楽しかったのと、痩せた?って聞かれるのが嬉しかったです。体重が落ちたこともそうですが、この2ヶ月気が付くと風邪を引いていませんでした。体のダルイ日もありませんでした。当初の目標は達成できたと思っています。

これからは…. もう元の生活には戻らないと思います。体重もまだまだ落とせそうなので、学んだことを活かして頑張って行きます。
ありがとうございました!!

T.A 様
Apple GYM(アップルジム)

通い初めて1ヶ月経たないうちにすぐに効果を実感できました。
何よりトレーナーの方がよくしてれます!
丁寧な食事指導、トレーニングや体の事等の細かい事も的確にアドバイスを頂けます。

1時間のセッション時は自分のペースに合わせてくれて、楽しく会話をしながら汗を流しています。
途中で挫けそうな時もありましたが、みるみる内に変化していく自分の体と周りの反応がうれしくてやめられなくなります(笑)

R.K 様
Apple GYM(アップルジム)

ダイエットジム「アップルジム」の店舗一覧

  • 恵比寿店:東京都渋谷区恵比寿3-29-3 フラット恵比寿301
  • 神楽坂店:東京都新宿区神楽坂6-8 SUNMALL TOWA 2F
  • 麻布十番店:東京都港区東麻布1-29-9 プリンセスコート東麻布205号室
  • 五反田店:東京都品川区東五反田5-28-11 クレール五反田1003号室
  • 人形町店:東京都中央区日本橋人形町1-18-6 日宝人形町ビル4・5F
  • 銀座店:東京都中央区銀座5ー10ー6 第一銀座ビル6階
  • 中目黒店:東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
  • 池袋店:東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室
  • 中野店:東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
  • 東中野店:東京都中野区東中野3-8-13 ドーンNS 6F
  • 下北沢店:東京都世田谷区北沢2-19-13 齊藤ビル401
  • 駒沢大学店:東京都世田谷区駒沢2-6-2 I-TOWER 3F
  • 二子玉川店:東京都世田谷区玉川3-19-3 宝恵ビル2F
  • 練馬店:東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201
  • 大泉学園店:東京都練馬区東大泉5-41-26 光陽ビル2階北側店舗
  • 高円寺店:東京都杉並区高円寺北2-22-2 BBB高円寺2階
  • 蒲田店:東京都大田区西蒲田7-42-7 SPACE KURO 302
  • 赤羽店:東京都北区赤羽2-4-14 蛇の目赤羽ビル2C
  • 吉祥寺店:東京都武蔵野市御殿山1-6-1 吉祥寺サンプラザ 506
  • 立川店:東京都立川市柴崎町2-5-2 三多摩第一ビル 403号室
  • 府中店:東京都府中市宮西町2-9-10 藤澤ビル5階
  • 調布店:東京都調布市布田1-37-16 鈴木ビル3F
  • 八王子店:東京都八王子市子安町1-1-3 南口第二ビル201号室
  • 町田店:東京都町田市原町田6−10−19 アロービル2F
  • 町田ANNEX店:東京都町田市原町田4-2-3 秀興ビル3F

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第5位 Lyubovi(リュボーヴィ) 228,000円

リュボーヴィ

ダイエットジム「リュボーヴィ」の料金

  • 入会金:35,000円
  • コース料金:193,000円
  • 期間:2ヶ月
  • 合計料金:228,000円

リバウンドしないダイエット94%を誇っているだけあって、アフターフォローがしっかりしています。

Lyubovi代表の関 太稀さんは、ジムでフリーのトレーナーをしていたときにリバウンドを繰り返す人を見て、ただ短期で痩せればいいというものではないということに気づいたそうです。

そのため、リバウンドをなくすことで2度と痩せなくてもいい体になるということを掲げているのです。この2ヶ月のコースでは16回でしっかりサポートしてもらえますよ。

ダイエットジム「リュボーヴィ」のポイント

一生リバウンドサポート!

これは業界初ではないかと思うほど、思い切ったことをしていますね!

ダイエットで苦しむのがリバウンド。せっかく痩せてもまたジムに戻ったという人も多いかもしれません。

そんなことがないように、2ヶ月のコースが終わって卒業をしても真摯に相談にのってくれます。これがリバウンドしないダイエット成功率94%を誇っているのです。

ファスティング導入で効率アップ!

無理のない食事指導をしてくれるのはもちろんのこと、栄養学に長けたトレーナーがファスティングをサポートしてくれます。解毒することで溜まっていた老廃物も流すことができるので、ダイエットに効率的な効果を与えてくれますね。

プラスアルファの体になれる

リュボーヴィはただ痩せるだけでなく、モテる体になるためのアプローチや、パフォーマンスを上げる方法など、生活が豊かになる体作りを提案してくれます。

年間1300人のトレーナーを経験してきた実績もあるので、安心してお任せできそうです。

ダイエットジム「リュボーヴィ」はこんな人向け!

出張トレーニングを希望する人
リバウンドがくせになってしまっている人
効率的なダイエットを求めている人

ダイエットジム「リュボーヴィ」の口コミ・評判

「イケメンドSトレーナー」のトレーニングは筋肉量の少ない私にとっては本当にキツかったですが、トレーニングを重ねるにつれ、キツさも体重も減っていきました。

食事指導も的確でストレスを感じるコトはありませんでした。トレーナーとの相性はあらゆる面で重要ですがトレーナーの細やかな心配りが素晴らしく感動し勉強させていただきました。結果も出して頂きましたが、メンテナンスでも引き続きお世話になります。

Lyubovi(リュボーヴィ)

2ヶ月間本当にお世話になりました。

関さんのおかげで大変ながらも頑張れたと思います。

色々なお話もすごく勉強になったし、トレーニングはちゃんとしながらも、合間のお喋りも何気に楽しかったです(笑)終わってしまうとあっという間でしたが、とても濃厚な2ヶ月でした。でもここから維持するのが新たなスタートですもんね。

無理しすぎずに頑張っていきます!

Lyubovi(リュボーヴィ)

ダイエットジム「リュボーヴィ」の店舗一覧

  • 上野・御徒町店:東京都台東区台東4-1-10 関建設ビル4階
  • 日本橋人形町店:東京都中央区日本橋浜町2-17-6 2716TM building 2階

※リュボーヴィは東京23区内の出張トレーニングも実施しています。

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第6位 Reborn myself(リボーンマイセルフ) 246,400円

リボーンマイセルフ

ダイエットジム「リボーンマイセルフ」の料金

  • 入会金:41,800円
  • 料金:204,600円
  • 期間:2ヶ月
  • 合計金額:246,400円

ダイエットコースは全16回のパーソナルトレーニングです。月々11,000円からの分割払いも可能です。また、エリアによって料金が異なります。

こちらの金額には食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズも含まれていますよ。このダイエットコースの他には、部分やせコース、メンテナンスコースもあります。

ダイエットジム「リボーンマイセルフ」の良いポイント

女性のためのダイエットコース

ダイエットコースでは、女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に、一気にサイズダウンを目指すプログラムになっているので、産後ダイエットやブライダルダイエットを考えている人にも心強い味方になりますよ!

しなやかな美しいボディラインをつくる

リボーンマイセルフでは、トレーニングと食事で調整というシンプルなダイエットプログラムを行います。

骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、自分だけの特別なトレーニングメニューをつくってくれますよ。それをもとに、フォーム、重さ、セット数、休息を緻密に管理することで、しなやかな美しいボディラインをつくりあげていくことができるようになっています。

生理学的根拠で確実な成果をものにできる!

中にはダイエットで挫折した経験がトラウマになっている人もいるかもしれませんね。

しかし、リボーンマイセルフのメソッドは生理学的根拠をもとにした「だれにでも」「確実に」結果が出るためのプログラム構成になっています。根性や我慢でするダイエットではなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックに身をゆだねればいいのです!

ダイエットジム「リボーンマイセルフ」はこんな人向け!

女性らしいボディラインが欲しい人
ダイエットで確実な成果を出したい人
正しい知識を得ながらダイエットをしていきたい人

ダイエットジム「リボーンマイセルフ」の口コミ・評判

19歳 / 身長:159cm
店舗 三条店
担当パーソナルトレーナー 澤村 佳奈枝

私は今まで色んなダイエットに挑戦してきました。有酸素運動をしたり、ダイエットのDVDを買ったり、ジムに行ってみたり…。

それでも体重が少し落ちては戻り、体のラインは変わらず。というようなダイエットでした。

初めてリボーンマイセルフを知った時は、決して安くはない金額に悩みましたが、カウンセリングを受け、ここでなら自分を変えられるかもしれないと思い決心しました。

最初の頃は本当に辛かったです。トレーニングもキツくて、70日間も続けられるか心配でしたが、いつも澤村さんが私を励ましてくれたおかげで頑張れました。

自分でも気付かない変化にすぐ気付いて下さり、食事の面でも色んな料理や食材を教えて頂きました。 停滞期を迎えて落ち込んでいた時も、澤村さんが支えてくれたおかげで乗り越えられました。 最後の測定では、「絶対無理だと思うけど、45kgを目標にしたいです」と言っていた目標を達成することができ、今まで痩せなかった太腿も細くなっていて、本当に嬉しくて感動しました!

また、今までは痩せた後、キープしなきゃまた太ってしまう。と心配だらけでしたが、今はダイエットに関する知識も学べたので、前のように心配することがあまり無くなりました。

痩せてから嫌いだった自分をどんどん好きになれてきて、毎日が楽しいです。
澤村さん、松本さん。 本当にありがとうございました リボーンマイセルフに出会えて本当によかったです!

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

21歳 / 身長:166cm
店舗 船橋店
担当パーソナルトレーナー 藤田都

リボーンマイセルフでのトレーニングを終えて、自分でびっくりするほど生活や体が変わったのを実感しています。
本当に、70日間でこんなに変わるの?!と驚いています。

トレーニングを始める前は、痩せてもリバウンドするかも。。。と不安だったのですが、食事に気を使ったり運動をする習慣が見についたので、リバウンドも怖くありません!

体が今までに無いくらい引き締まっていて、これなら今年はビキニが着れそうです♪

挫折しそうな時に励まして、アドバイスをしてくださった藤田さん!

本当にありがとうございました( ^ω^ )!

これからも無理のない範囲でトレーニングを続けて行きます☆

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

ダイエットジム「リボーンマイセルフ」の店舗一覧

  • 六本木店:東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
  • 新宿店:東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
  • 池袋店:東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F
  • 吉祥寺店:東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F
  • 北千住店:東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F
  • 上野店:東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階
  • 立川店:東京都立川市錦町2-1-26 Nビルディング501号室
  • 自由が丘店:東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
  • 町田店:東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3F
  • 東京店:東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F

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第7位 CREBIQ(クレビック) 248,600円

ダイエットジム「クレビック」の料金

  • 入会金:33,000円
  • 料金:215,600円
  • 期間:2ヶ月
  • 合計料金:248,600円

全16回の60分のレッスンを行うスタンダードコースになっています。

体重、部位のサイズ、体脂肪を全体的に落としたい人におすすめのコースです。

女性のボディメイクに特化しているという点も見逃せませんよね。

トレーニングだけでなく、専属トレーナーと管理栄養士がトレーニングと毎日の食事、メンタル面も徹底してサポートしてくれます。さらには、トレーニングウェア・タオル・プロテインなど必要なものはすべて貸出ししてくれます。

仕事帰りに行けるというだけでなく、荷物を少なくしたいという女性の気持ちを考えたシステムが嬉しいですね。

ダイエットジム「クレビック」の良いポイント

女性チャンピオンがプログラムを監修

クレビックでは、フィットネスフィギュア女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修しています。

ただ痩せる、体型を変えるというだけでなく、いかに女性らしいボディをつくっていくかというところに特化しているのです。累計1,000人以上の体を変えてきた4年連続フィギュアチャンピオンのトッププロ豊島香奈子さんもトレーナーとして参戦しています!

ボディメイクのための食事管理

ダイエットをするというだけでなく、ボディメイクのための食事指導を行ってくれます。

これまでの自分から痩せてさらに美しくなるというプラスアルファにむけて、栄養管理を完全フルサポートしてくれるのです。女性としてはモチベーションがかなりあがるのではないでしょうか。

アクセスが便利!

仕事終わり、おでかけのついでにふらりと立ち寄れるように、駅からのアクセスも抜群なところも嬉しいポイントです。雨の日ならなおさらに出不精になってしまいがちですが、好立地なので重い腰も上げられそうです!

ダイエットジム「クレビック」はこんな人向け!

女性専用のジムがいい人
女性らしいしなやかなボディを手にしたい人
身体の内からキレイになりたい人

ダイエットジム「クレビック」の口コミ・評判

CREBIQを選んだ理由

価格がお手頃だったのと、女性専用なので安心だなと思って選びました。

トレーニングについて

元々運動をしたことがなかったので、それで急に筋トレをやったので、筋肉痛がすごかったです。
やり始めて2週間は筋肉痛と倦怠感があり、なかなか取れなかったです。

トレーナーの指導は?

LINEでいろんな事を言ってくれるのですが、私はそんなに叱られたことがなくて “がんばってますね” と励ましてくれました。

入会を検討している方へメッセージ

トレーナーの方が親身になって相談にも応じてくれるので、安心できますし、女性専用のジムなので身を委ねられると思います。

田中 恵美さん(40歳)
CREBIQ

CREBIQを選んだ理由

女性専用だと聞いて、職場も女性が多いのでなんとなくその方がいいと思いました。

トレーニングについて

スタートして1週間が一番きつくて、食事もいままでやってた事がガラッとも変わりました。とにかく、世の中に脂肪に変わる食べ物がこんなに多くあるのかっていうことを知って、ちょっと衝撃を受けた1週間でした。
後半は食べられる物も多いことを知って、知識があれば無理なく自分で管理できると思いました。

スタッフの人たちも毎回しごいてくれて、憎たらしいけどとても優しい人達で、楽しく声を掛けてもらいながらいじめてもらいました。

入会を検討している方へメッセージ

自分で追い込めない所まで運動をしないと痩せないです。いつも痩せようと思って、自分でちょこちょこやってる運動で痩せないことがわかったので、絶対に誰かに管理してもらって、きちんとサポートしてもらわないと時間の無駄だと思います。
2ヶ月と期間を決めて、是非やってほしいです。

山崎 望美さん(39歳)
CREBIQ

ダイエットジム「クレビック」の店舗一覧

  • 銀座店:東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601
  • 品川店:東京都港区高輪3丁目25-27 アベニュー高輪/前川ビル3階312号室
  • 新宿店:東京都渋谷区代々木2丁目6-7 セイチビル6F
  • 上野店:東京都台東区東上野3-15-5 曽我ビル1F
  • 池袋店:東京都豊島区池袋2-7-5 ソラーレ9F

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第8位 BOSTY(ボスティ) 250,800円

BOSTY

ダイエットジム「ボスティ」の料金

  • 入会金:33,000円
  • コース料金:217,800円
  • 期間:2ヶ月
  • 合計料金:250,800円

BOSTYは腹筋専用のパーソナルトレーニングジムです。

こちらの料金のコースは全16回(1回45分)です。トライアルコースや女性限定30分のクイックコースもあるので、目的や予算に合わせてコースを選ぶこともできます。

そして、なんとBOSTYには俳優の三浦翔平さん、山田親太朗さん、ダレノガレ明美さん、ビリギャルの石川恋さん、読者モデルの神林真理さんなどといった著名人たちもこのパーソナルジムに通っています。

完全予約制の個室でのパーソナルトレーニングジムというのもおすすめのポイントですね。

ダイエットジム「ボスティ」のポイント

完全個室のハイクオリティ

なんといっても完全個室というところが特徴です!

隠れ家的なパーソナルトレーニングジムってテンション上がりますよね。芸能人も多いように深夜、早朝での対応もしてくれるので忙しい人でも身体作りができます。

また、経験と実績豊富な質の高いトレーナー達にて構成されています。現役のボディメイク選手たちがトレーナー陣ということで、実戦経験ありきの指導だと、とてもわかりやすくて安心ですね。

短期間で理想の体に

短期間で理想の身体を手に入れたい人には、徹底的に取り組めるのでおすすめです。ダイエットコースも1ヶ月、2ヶ月、週1回の長期コースなどがあるので、自分のペースに合わせてボディメイク実施可能です。

知識という財産も得られる

ボディメイク選手であるトレーナー陣たちは常に新しい情報を取り入れながら進化を遂げているため、知識が豊富

栄養学、解剖学、生理学、海外で発表された生物医学文献など様々な根拠を元にトレーニングを実践しているので、多角度からの視点でさまざまな知識も得られることが期待できます。

コースが終わってもリバウンドしない身体であるためにはどうすればいいのか、健康的なライフスタイルを持続することができますよ。

ダイエットジム「ボスティ」はこんな人向け!

自分だけの世界で集中したい人
徹底してボディメイクしたい人
細かいコース選択をしたい人

ダイエットジム「ボスティ」の口コミ・評判

お腹まわりが劇的に変わりました(ウエスタン・男性)

これまで普通のトレーニングジムに通い、独学ながら筋トレをしていたこともあって、腕や胸には筋肉がつきそれなりに体脂肪を落とすことができていました。

ですが、腹筋だけはやってもやってもお腹まわりの脂肪が落ちなくどうしようかと悩んでいました。ネットでたまたま腹筋特化のパーソナルジムであるBOSTYを見つけました。腹筋特化と言ってるし、もしかしたらこの贅肉を落とせる?とすぐに無料カウンセリングへ行きました。

トレーナーの方の体の仕上がり具合や、トレーニングや体に関する知識が豊富だとわかったので、すぐ入会をしてお世話になることにしました。

2カ月通った結果、ウエストまわりが8cm細くなり劇的に変化しました。2カ月で腹筋をバキバキに割ることはできませんでしたが、かなり満足です。これからもBOSTYで教わった知識を活かしトレーニングにはげみます。

BOSTY(ボスティ)

深夜対応可能が決めて(さかもとくん・男性)

トレーニングには通いたいけど、仕事が夜遅くまであるため通うことを諦めようとしていました。
そこで、「早朝・深夜」でも対応可能だというBOSTYさんを見つけました。これといったジム選びの決め手は「深夜でも通える」といったところでした。

その他にもトレーナーさんが実績のある一流の方たちばかりといったところや、トレーニングプログラムと良いと思ったところはたくさんあります。

トレーニングジム選びに悩まれている方は、1度カウンセリングをされることをオススメします。トレーナーさんの体つき、話している内容を聞くと「絶対にここになら目標を達成できる」と思えるはずです。

BOSTY(ボスティ)

ダイエットジム「ボスティ」の店舗一覧

  • 六本木スタジオ:東京都港区六本木6-2-35 六本木662BLD 3F
  • 恵比寿スタジオ:東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グランヌーノ201・202
  • 銀座8丁目スタジオ:東京都中央区銀座8-15-6 クリスタルスクエア銀座Ⅰ401
  • 銀座2丁目スタジオ:東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビルB1
  • 有楽町スタジオ:東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座レジデンス805
  • 代々木スタジオ:東京都渋谷区代々木1-37-7 勝栄ビル304・404(ショウエイビル)
  • 池袋スタジオ:東京都豊島区池袋2-40-13 VORT池袋ⅠB1F
  • 大宮スタジオ:埼玉県さいたま市大宮区仲町1-20-1 シルバービル2階
  • 横浜西口スタジオ:神奈川県横浜市神奈川区台町9-13 ルックハイツ横浜台町808

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第9位 24/7Workout(ワークアウト) 257,400円

24/7workout

ダイエットジム「24/7Workout」の料金

  • 入会金:41,800円
  • コース料金:215,600円
  • 期間:2ヶ月
  • 合計金額:257,400円

週2回75分のトレーニングを計16回行うメニューになっています。この料金にプロテイン1ヶ月分も含まれていますので、とってもお得ですよね。

トレーニングウェア・タオルなどといったトレーニングに必要なものがすべて貸出しているので手ぶらで行けますし、ジム内は水素水が飲み放題で、個室シャワー室も完備しており至れり尽くせりのサービスになっています。

ダイエットジム「24/7Workout」の良いポイント

完全個室でマンツーマン

完全個室なので周りの目も気にせずトレーニングに集中できます。

そして、マンツーマンというところがモチベーションをしっかりと保ってくれます。辛い時にこそ自分以外に先導してくれる人が必要です。ダイエットでは特に甘えに負けてしまうことが多いので、トレーナーの存在は大きいですよね。

3食食べて行うダイエット

ジムでのダイエットといえば、食事制限のイメージが強いかもしれませんが、24/7Workoutでは必要な栄養素を必要な分だけとるために3食食べることを掲げています。

仕事柄1日2食が当たり前の人も多いことでしょう。ダイエットの基本である運動と食事のバランスをしっかりと管理してもらえるのもポイントです。

一人ひとりに合わせたトレーニングメニュー

24/7ワークアウトオリジナルのダイエットメソッドを学んだトレーナーが、一人ひとりの体型や理想のカラダに合わせてトレーニングプランや食事指導をカスタマイズして指導してくれます。

自分の体に合わせた自分だけのトレーニングメニューと食生活なので、一度しっかりと身につければ理想のスタイルを維持することもできます。

ダイエットジム「24/7Workout」はこんな人向け!

ダイエットに自信がない・続けられない人
しっかり食べて痩せたい人
ジム選びで失敗したくない人

ダイエットジム「24/7Workout」の口コミ・評判

効果が毎回出る楽しみと、トレーナーさんが励ましてくれたり、いい意味でトレーニング中の自分の限界を追い込んでくれたりして、自分だけのトレーニングでは得られない達成感を感じられたと思います。

36歳 女性
24/7Workout
※個人の感想です。結果には個人差があります。

マンツーマン指導で、こちらの体調に合わせて様々なトレーニングを組み合わせて教えてもらい、全く飽きることなく続けられました。トレーナーの皆さんの励ましの言葉がよい刺激になり、次のモチベーションに繋がりました。また突然の仕事の都合に合わせてスケジュール変更にも応じていただき、大変助かりました。

44歳 男性
24/7Workout
※個人の感想です。結果には個人差があります。

ダイエットジム「24/7Workout」の店舗一覧

  • 池袋店:東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F
  • 池袋東口店:東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F
  • 上野店:東京都文京区湯島3-39-3上野不二ビル3F/4F/5F(受付4F)
  • 秋葉原・神田店:東京都千代田区神田東紺屋町30サンハイツ神田キタムラビル3階
  • 新橋・銀座店:東京都港区新橋1丁目5-6銀座第3誠和ビル 7,8F(受付8F)
  • 品川店:東京都港区高輪4-22-10小川商事ビルB1階
  • 蒲田店:東京都大田区西蒲田5丁目27-13 KSビル1,3F(受付1F)
  • 南青山店:東京都港区南青山2-27-20 VORT外苑前Ⅱ 3F
  • 恵比寿・目黒店:東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual’s 401
  • 渋谷店:東京都渋谷区渋谷2-6-12ベルデ青山1F
  • 自由が丘店:東京都目黒区自由が丘1-24-3ブランキューブ自由が丘2,3F(受付2F)
  • 新宿東口店:東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階
  • 新宿西口店:東京都新宿区北新宿1-1-10岩田ビル2階
  • 新宿南口:東京都渋谷区代々木1-57-1 代々木センタービルディング3階
  • 神楽坂店:東京都新宿区天神町63志村第2ビル3F
  • 牛込神楽坂店:東京都新宿区細工町3-19 ラコンテ神楽坂1F
  • 三軒茶屋店:東京都世田谷区太子堂1-12-39 三軒茶屋ビル5F
  • 下北沢店:東京都世田谷区北沢2-34-5 プリマヴェール下北沢B1F
  • 北千住店:東京都足立区千住3-5第2小寺ビル4,5F(受付4F)
  • 錦糸町店:東京都墨田区江東橋4-25-7 VORT錦糸町駅前Ⅱ5階
  • 錦糸町四ツ目通店:東京都墨田区江東橋4-8-4 南西江東ビル2,3F(受付2F)
  • 赤羽店:東京都北区赤羽1-30-12赤羽SKビル2F
  • 西葛西店:東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル(葛西メディカルプラザ) 5F
  • 町田店:東京都町田市原町田4-1-11 大塚プラザビル6階
  • 八王子店:東京都八王子市東町12-8 長澤ビル3F
  • 立川店:東京都立川市曙町2-18-17 町田ビルB1F

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第10位 RIZAP(ライザップ) 382,800円

ダイエットジム「RIZAP」の料金

  • 入会金:55,000円
  • 料金:327,800円
  • 期間:2ヶ月
  • 合計料金:382,800円

多くのパーソナルジムがある中で、RIZAPは他社サービスと比較すると安くはないです。

ただ、数多くの実績を積み重ねたメソッドで「短期間で結果にコミット」でき、時間とお金を無駄にせずにダイエットの成功が可能なので、意外とコスパが良いとの声もあります。

また、一流トレーナーから食事とセッション毎のトレーニング指導を受けることで、コースが終了するころには「一生涯使えるボディメイクの知識」が身に付きます!

1回50分×16回のシェイプアッププログラムには、週2回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ、ミネラルウォーター提供、食事指導などサポート内容は充実しています。

トレーナーの質、サービス内容や圧倒的な実績を考慮すると妥当な料金設定かなと思います。

それでも金額面で不安な方は、分割払いや全額返金保証の制度があるので、是非ご活用ください。

全額返金保証について

利用できるのは、入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面でのみの対応となっており、電話、メール等の手段による手続きはできません。
なお、30日間全額返金保証を利用すると、再入会できませんのでご注意ください。

ダイエットジム「RIZAP」の良いポイント

一流トレーナーによるトレーニング

RIZAPでトレーナーとしてサポートしてくれるのは一流のトレーナーだけ!

㈱ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査」(2016年8月より)で、「理想の体になれた」「無理なく痩せることができる」「トレーナーへの満足度」「リバウンドしにくい体になれた」ランキング1位を獲得していることからもそれがわかります。

名実ともに信頼できるのはRIZAPならでは!

リバウンド・挫折をさせない心強さ

CMでは別人のように変貌するのが話題になっていましたが、その状態をキープさせるというところにもRIZAPは力を入れています。

2ヶ月間、180日の食事アドバイスをもらえるので、知識と習慣を身につけることができるというシステムです。ダイエットには挫折がつきものですが、その弱みを心理学からサポートするという体制がとられています。

トレーナーだけでなく、心理学専門カウンセラーがやる気をキープしてくれるのは心強いですよね。

他と一線を画した科学メソッド!

RIZAPは提携医師、研究者、管理栄養士による監修、医療・研究機関との提携し、約16万人の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを開発しており、その進化を怠りません。

メンタルサポート、食事管理、運動指導の3つの柱で構成されている独自のメソッドが多くの人の体を変貌させているのです。

ダイエットジム「RIZAP」はこんな人向け!

短期間で絶対に成果を出したい人
徹底的に管理されたい人
太らない生活に一新したい人

ダイエットジム「RIZAP」の口コミ・評判

RIZAPRIZAP

RIZAP

RIZAP

RIZAP

RIZAP

太った体が嫌で自分に自信を持てずにいました。つい周りと比べてしまう自分に、トレーナーが「これは自分との戦いです!」と言い切ってくれたんです。その言葉がパワーの源に。引き締まった体に変わって、自分に自信を持てるようになり、おかげで今の妻にも出会うことができました。
※体験談は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

おかげで今でも理想の体型をキープできていますし、本当に良かったですね!

RIZAP

ダイエットジム「RIZAP」の店舗一覧

  • 池袋西口店:東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ3F
  • 池袋東口店:東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋8F
  • 上野店:東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビルB1F
  • 恵比寿店:東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F
  • 神楽坂店:東京都新宿区白銀町5-18 Colline白銀102
  • 葛西店:東京都江戸川区東葛西6-4-17 ELLE PLAN202
  • 蒲田店:東京都大田区蒲田4-30-10 CUBE’S 601号室
  • 神田店:東京都千代田区内神田2-16-11 内神田渋谷ビル403
  • 北千住店:東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル2F
  • 吉祥寺店:東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 ミュプレ吉祥寺2F
  • 錦糸町店:東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店6F
  • 銀座店:東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目5F
  • 汐留店:東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階
  • 三軒茶屋店:東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷101
  • 品川店:東京都港区高輪3-25-33 長田ビル5F
  • 新宿店:東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F/4F
  • 自由が丘店:東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F
  • 神宮前店:東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
  • 成城店:東京都世田谷区成城2-15-20 ABO2 B1F
  • 下北沢店:東京都世田谷区北沢2-6-10 仙田ビル 1/2F
  • 二子玉川店:東京都世田谷区玉川2-24-1 キュープラザ二子玉川B1F
  • 聖蹟桜ヶ丘店:東京都多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル2F
  • 立川店:東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F
  • 練馬店:東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 3/4F
  • 八王子店:東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8F
  • 府中店:東京都府中市宮西町2-7-11 VERONA府中Lusso101号
  • 町田店:東京都町田市原町田4丁目-5-8 町田イーストビル3F
  • 代々木上原店:東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette101号室
  • 六本木店:東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F

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池袋にあるダイエットジムまとめ

池袋にあるダイエットジムをご紹介しましたが、いかがでしたか?

これを期にダイエットジムで自分の体型と食生活と向き合って、本格的なダイエットをしてみてもいいかもしれませんね。

思い立ったが吉日ですよ!

番外編:糖質制限食に困ったときは

ダイエットやボディメイクなどトレーニング中に重要な食生活。

糖質制限の食生活を実施している人もいるかと思いますが、普段より食費がかかりますし、食事のバリエーションも減るので食事が楽しくなくなってしまうんですよね。

僕はパーソナルトレーニングをしていた際、糖質制限をしていたのですが、僕と同じような食事に対する不安や不満を感じている人には「Muscle Deli(マッスルデリ)」というボディメイクやダイエットをしている人向けの食事配達サービスがおすすめです。

ボディメイクを考えた、栄養バランスも良くバリエーション豊富な食事があるので糖質制限も楽しみながらできるようになりますよ。