最近増えてきている「ダイエットジム」ですが、数が多くてサービス内容も多岐にわたっているのでなかなかわかりづらいですよね。
自分にあったダイエットジムを見つけるのも大変ですが、料金も安くはないのでなかなか一歩踏み出すのにも勇気がいりますよね。
今回はそんなダイエットジムが気になっている女性のために、池袋にあるおすすめのダイエットジムを比較していきますので、気になる方は是非ご一読ください。
目次
ダイエットジムとは？
ダイエットジムと普通のジムとの大きな違いは、痩せることが主な目的かどうかということです。
痩せることが一番の目的であるダイエットジムでは、痩せるためのノウハウであったり、ダイエット専門のトレーナーがついているので、短期間でのダイエットが実現できます。
ダイエットってなかなか一人では挫折してしまいがちなので、痩せるためには最適な方法です。
この記事ではそんなあなたにぴったりのダイエットジムを見つけられるために、ダイエットジムの料金やおすすめポイントなど、気になる点をまとめてみました！
あなたの条件にピッタリ合うダイエットジムを見つけてみてくださいね。
池袋にある女性向けダイエットジム
池袋にある女性向けダイエットジムをわかりやすく料金プランごとの安い順に紹介しています。
コース内容は一般的な2ヶ月のコースで比較しています。
第1位 FORZA（フォルツァ） 127,000円
ダイエットジム「フォルツァ」の料金
- 入会金：15,000円
- 料金：11,2000円
- 期間：2ヶ月
- 合計金額：127,000円
FORZAはただ痩せるだけでなく、身体を芯から整えるという手法を用いているので、内から綺麗になりたい女性にもおすすめです。なんと、現役のモデルやタレントのボディメイクを担当する吉野達彦さんが代表トレーナーを務めています。
そして、ただのジムではなく、パーソナルトレーニングジムというところもポイント高いです！
2ヶ月のトレーンングプランでは、トレーニング・食事指導・着替え等含む60分1セッションと1週間の食事アドバイスがついてきます。週2回で全16回のメニューになっており、回数が決まっているので挫折癖のある人も指折り数えながら達成感を味わうことができますよ。
スタンダードプランでは食事アドバイスが1ヶ月になっており、スペシャルプランになると2ヶ月まるまる食事アドバイスが入ってきます。
ダイエットジム「フォルツァ」のポイント
しっかり食べれる食事メソッド
空腹を我慢すると筋肉が分解されて基礎代謝が落ち、リバウンドしやすいカラダになってしまうため、筋肉をつける方向で体脂肪を燃やしながら、しっかり食べて美しく痩せるメソッドになっています。
あと数ミリ細…を叶える！
「ミリ単位」での修正をします。
ただ筋肉をつけたり痩せるというだけでなく、曲線美に重きを置いています。一人ひとりに見合った回数と重さで負荷をかけながらトレーニングを指導してくれます。美しいカラダは美しいフォームからをモットーにしているそうですよ。
必要なものだけを与えてくれる
ジムに行くと必要なのかよくわからないプロテインを半ば強制的に買わされたりという経験はありませんか？フォルツァは公式サイトにしっかりと「お客様に不必要だと思われる物品の販売をしません」と書いているので安心です！
ダイエットジム「フォルツァ」はこんな人向け！
曲線美を手に入れたい人
パーソナルジムを安価で受けたい人
しっかり食べたい人
ダイエットジム「フォルツァ」の口コミ・評判
32歳／会社員／60日間
体重 -6.10kg・体脂肪率 -9.0%
数値以上に見た目が大きく変わったお客様です。
背中などの身体の背面部の筋トレをメインに行い、姿勢を矯正することで、美しいクビレが現れました。
24歳／会社員／30日間
体重 -4.50kg・体脂肪率 -4.5%
1ヶ月の短期ダイエット。見事に成功されました。肩甲骨周りが固いことで、姿勢が悪くなり、くびれが作りにくいカラダになってました。肩甲骨周りの動きがよくなるストレッチと改善ドリルを筋トレ前に入れることで、姿勢が改善されました。また食事も、空腹を我慢せずタンパク質を沢山摂ることで筋肉を維持し、甘いものも選んで食べることでストレスを回避できました。
ダイエットジム「フォルツァ」の店舗一覧
- 池袋店：東京都豊島区池袋2丁目16-11 グリシーヌ甲友201号室
- 新宿店：東京都新宿区西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザA館910号
- 恵比寿店：東京都渋谷区恵比寿南1-11-19 中島ビル303
- 秋葉原店：東京都千代田区神田佐久間町2-25-2 ISCビル4階
第2位 B-CONCEPT（ビーコンセプト） 179,685円
ダイエットジム「ビーコンセプト」の料金
- 入会金：38,500円 ⇒ 0円※キャンペーン中
- コース料金：199,650円 ⇒ 179,685円※キャンペーン中
- 期間：2ヶ月
- 合計料金：179,685円
- トレーニング2回サービスキャンペーン中（16回 ⇒ 18回）
ビーコンセプトには女性向け下半身特化型プログラムやスタイル保証付きボディメイクプログラムがあり、こちらで紹介している価格は下半身中心の太ももダイエットコースになります。
どのコースでも週2回75分の完全個室貸切でのマンツーマンレッスンを全16回実施します。最後まで専任のトレーナーがサポートしてくれるので安心です。
美脚＆バストアップに効果のある女性特化のトレーニングはメディアにも取り上げられていて人気です。
ダイエットジム「ビーコンセプト」のポイント
目的に合わせたダイエットプログラム
ビーコンセプトでは目的に合わせて
- スタイル保証付きボディメイクプログラム
- 女性向け下半身特化型プログラム
の2つのプログラムに分かれています。
女性向けの下半身特化プログラムでもしっかりボディメイクすることができますが、リバウンドが心配な人はスタイル保証付きプログラムを選べるのが嬉しいですね。
下半身特化プログラムでの太もも痩せ
ビーコンセプトの下半身特化プログラムでは、太もも痩せに重要な綺麗な姿勢も意識しており、骨盤からしっかり矯正することで普段使っていない筋肉を刺激することで、しっかり下半身を痩せを実現することができます。
下半身痩せプログラムを通じて「ボトムスのサイズダウン・美しい姿勢・腰痛改善・ヒップアップ・くびれたウエスト」を手に入れられます。
リバウンド率は驚異の4％
ビーコンセプトでは2ヶ月コースの最後の2週間にリバウンド対策期を設けています。
この期間に食生活をダイエットプログラムから徐々に一般的な食事に戻していくためにLINEやSNSでの指導があったり、日常生活でも実施できる運動方法のレクチャー動画もあります。
明確なメソッドで卒業後に急に普通の生活に戻ることを防いでいるので、リバウンド率を驚異の4％にすることができています。
ダイエットジム「ビーコンセプト」はこんな人向け！
下半身含めて理想の身体になりたい人
リバウンドせず理想な身体を維持したい人
ボディメイクの知識を身に付けたい人
ダイエットジム「ビーコンセプト」の口コミ・評判
水着姿に自信が持てるようになりました！海外旅行が楽しみ！
3ヶ月後にハワイ旅行の予定がありました。でも、当時の体型では一緒に行く友達に水着姿を見られるのが恥ずかしいと思い、急いでビーコンセプトのカウンセリングに申し込みました。
トレーナーさんがトレーニングも食事も丁寧に指導してくれたおかげで、無事に目標達成することが出来て本当に嬉しいです！まさか2ヶ月でここまで変われるとは正直思っていなくて半信半疑でしたが、トレーナーさんを信じて頑張ってよかったです！
来月の旅行がとても楽しみです！本当にありがとうございました。
宮下 加奈さん 31歳/160.1cm
B-CONCEPT
美しい身体と豊富な知識を得られたことは、かけないのない私の財産です。
「人生で1回くらいは痩せてやろう」。そう決意して、ビーコンセプトに通い始めました。今まで自己流でやっていたトレーニングとは違い、目に見えて身体が変わっていきました。
ビーコンセプトのいいところは、同じトレーナーさんがずっとみてくれるので、本当に的確なアドバイスやトレーニングをしてもらえるところです。また、トレーニングよりも大切なのは食事ということも実感しました。
今ではたくさんの知識を得られたことで、うまく食事を調整して、自己管理できるようになりました。美しい身体と豊富な知識を得られたことは、かけがえのない私の財産です。
林 香多さん 28歳/155cm
B-CONCEPT
ダイエットジム「ビーコンセプト」の店舗一覧
- 新宿スタジオ：東京都新宿区西新宿7-7-28 第二山本ビル102
- 池袋スタジオ：東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701
- 練馬スタジオ：東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ602
- 下北沢スタジオ：東京都世田谷区北沢2-23-12 下北沢デントビル3A
- 恵比寿スタジオ：東京都渋谷区恵比寿4-7
- 銀座スタジオ：東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座807号室
- 渋谷スタジオ：※移転後更新
- 秋葉原スタジオ：東京都千代田区神田佐久間町2-13-3 y’s tower301
- 錦糸町スタジオ：東京都墨田区錦糸1丁目11－2 日本住宅錦糸町ビル501
- 自由が丘スタジオ：東京都目黒区自由が丘2-13-2 自由が丘タツミビル501
- 蒲田スタジオ：東京都大田区西蒲田7丁目4-3 カーサ蒲田609
- 北千住スタジオ：東京都足立区千住3-4 ESIビル302号室
- 吉祥寺スタジオ：東京都武蔵野市吉祥寺南町1-4-1 井の頭ビル803
- 立川スタジオ：東京都立川市曙町2丁目32-3 サンパレス立川701
- 町田スタジオ：東京都町田市原町田6-25-12 アルトーレ町田501
第3位 OUTLINE（アウトライン） 198,000円
ダイエットジム「アウトライン」の料金
- 入会金：30,000円
- 料金：168,000円
- 期間：2ヶ月
- 合計料金：198,000円
全16回の75分、完全個室・完全予約制でのマンツーマントレーニングを行います。
アウトラインでは類を見ない圧倒的ホスピタリティの高さと最高のコスパをコンセプトにしています。
なかなか、大手パーソナルジムだと卒業後の手厚いサポートができており、子ども連れでのトレーニングの実施が可能です。
ダイエットジム「アウトライン」の良いポイント
生涯アフターフォローあり
業界初のサービスで一生アフターフォローがあります。
トレーニング期間終了後でも、担当トレーナーがリバウンドをしないようにLINEなどで365日24時間必要なときにアドバイスをしてくれます。
なりたい身体に合わせたトレーニングメニュー作成と食事の再指導もしてくれますよ。
食生活で困ったときや体型維持が心配になったときにいつでも相談ができるのは助かりますよね。
完全個室・完全予約制
アウトラインは完全個室の予約制で、専属のトレーナーがついたマンツーマントレーニングを受けることができます。
女性専用のダイエットジム ということもあり、専属の女性トレーナーも在籍しているので、男性とトレーニングをするのに抵抗がある人でも安心して通うことができます。
子ども連れでも通うことができる
お子様連れでもダイエットジムに通うことができるように、アウトラインではベビーサークルを準備しています。
完全個室の予約制だから、子どもがいても他のお客さんの目が気になりませんし、託児に預けるのが心配とおしゃられる声もあってベビーサークルになったようです。
産後ダイエットなどに利用したい方でも安心ですね。
ダイエットジム「アウトライン」はこんな人向け！
リバウンドが不安な人
完全個室でトレーニングをしたい人
子ども連れでもダイエットがしたい人
ダイエットジム「アウトライン」の口コミ・評判
トレーニングの経験はあったけどなかなか自己流では体重が減らなかったのでお願いしました。
ダイエット３ヶ月コースに通いました。
正しい食事コントロールとトレーニングの効かせ方などが学べて、腹筋まで割れました！笑志望していた就職先にも合格して自分に自信がついて感謝しています。この先もトレーニングは続けていこうと思います。
レナ（20代前半 女性 学生）
OUTLINE
彼氏といっしょにペアスタートしました。
会食や試食が多い中筋トレのおかげで体脂肪率の減少や履けなかったパンツがはけました。
まだ体脂肪は落とせそうなのでこれからは教えてもらった知識で、二人してジムに通おうと思います。
B（30代前半 女性 会社員）
OUTLINE
ダイエットジム「アウトライン」の店舗一覧
- 池袋店：東京都豊島区池袋2-14-11-202
- 目黒店：東京都港区白金台5-22-11 ソフトタウン白金705
- 横浜東口店：神奈川県横浜市西区高島2-10-31 グリフィン横浜東口弐番館
- 横浜西口店：神神奈川県横浜市神奈川区台町13-11 ヒルトップ
- 川崎店：神奈川県川崎市幸区幸町4-37 幸徳ビル301
- 藤沢店：神奈川県藤沢市南藤沢11-3 山栄ハイツ202
- 藤沢駅前店：神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-13 ロコテラス湘南502
第4位 CREBIQ（クレビック） 226,000円
ダイエットジム「クレビック」の料金
- 入会金：30,000円
- 料金：196,000円
- 期間：2ヶ月
- 合計料金：226,000円
全16回の60分のレッスンを行うスタンダードコースになっています。
体重、部位のサイズ、体脂肪を全体的に落としたい人におすすめのコースです。
女性のボディメイクに特化しているという点も見逃せませんよね。
トレーニングだけでなく、専属トレーナーと管理栄養士がトレーニングと毎日の食事、メンタル面も徹底してサポートしてくれます。さらには、トレーニングウェア・タオル・プロテインなど必要なものはすべて貸出ししてくれます。
仕事帰りに行けるというだけでなく、荷物を少なくしたいという女性の気持ちを考えたシステムが嬉しいですね。
ダイエットジム「クレビック」の良いポイント
女性チャンピオンがプログラムを監修
クレビックでは、フィットネスフィギュア女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修しています。
ただ痩せる、体型を変えるというだけでなく、いかに女性らしいボディをつくっていくかというところに特化しているのです。累計1,000人以上の体を変えてきた4年連続フィギュアチャンピオンのトッププロ豊島香奈子さんもトレーナーとして参戦しています！
ボディメイクのための食事管理
ダイエットをするというだけでなく、ボディメイクのための食事指導を行ってくれます。
これまでの自分から痩せてさらに美しくなるというプラスアルファにむけて、栄養管理を完全フルサポートしてくれるのです。女性としてはモチベーションがかなりあがるのではないでしょうか。
アクセスが便利！
仕事終わり、おでかけのついでにふらりと立ち寄れるように、駅からのアクセスも抜群なところも嬉しいポイントです。雨の日ならなおさらに出不精になってしまいがちですが、好立地なので重い腰も上げられそうです！
ダイエットジム「クレビック」はこんな人向け！
女性専用のジムがいい人
女性らしいしなやかなボディを手にしたい人
身体の内からキレイになりたい人
ダイエットジム「クレビック」の口コミ・評判
CREBIQを選んだ理由
価格がお手頃だったのと、女性専用なので安心だなと思って選びました。
トレーニングについて
元々運動をしたことがなかったので、それで急に筋トレをやったので、筋肉痛がすごかったです。
やり始めて2週間は筋肉痛と倦怠感があり、なかなか取れなかったです。トレーナーの指導は？
LINEでいろんな事を言ってくれるのですが、私はそんなに叱られたことがなくて “がんばってますね” と励ましてくれました。
入会を検討している方へメッセージ
トレーナーの方が親身になって相談にも応じてくれるので、安心できますし、女性専用のジムなので身を委ねられると思います。
田中 恵美さん(40歳)
CREBIQ
CREBIQを選んだ理由
女性専用だと聞いて、職場も女性が多いのでなんとなくその方がいいと思いました。
トレーニングについて
スタートして1週間が一番きつくて、食事もいままでやってた事がガラッとも変わりました。とにかく、世の中に脂肪に変わる食べ物がこんなに多くあるのかっていうことを知って、ちょっと衝撃を受けた1週間でした。
後半は食べられる物も多いことを知って、知識があれば無理なく自分で管理できると思いました。スタッフの人たちも毎回しごいてくれて、憎たらしいけどとても優しい人達で、楽しく声を掛けてもらいながらいじめてもらいました。
入会を検討している方へメッセージ
自分で追い込めない所まで運動をしないと痩せないです。いつも痩せようと思って、自分でちょこちょこやってる運動で痩せないことがわかったので、絶対に誰かに管理してもらって、きちんとサポートしてもらわないと時間の無駄だと思います。
2ヶ月と期間を決めて、是非やってほしいです。山崎 望美さん(39歳)
CREBIQ
ダイエットジム「クレビック」の店舗一覧
- 銀座店：東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601
- 恵比寿店：東京都渋谷区恵比寿4丁目1番22号恵比寿 ネオナートアネックス301号
- 品川店：東京都港区高輪3丁目25-27 アベニュー高輪/前川ビル3階312号室
- 自由が丘店：京都目黒区緑が丘2丁目16-19 グリーン自由が丘4F
- 東京日本橋店：東京都中央区日本橋2丁目2−20 日本橋仲通りビル6階
- 新宿店：東京都渋谷区代々木2丁目6-7 セイチビル6F
- 表参道店：東京都港区南青山5丁目12番19号 EIGHTEEN Minami-Aoyama 102号
- 上野店：東京都台東区東上野3-15-5 曽我ビル1F
- 池袋店：東京都豊島区池袋2-7-5 ソラーレ9F
第5位 Reborn myself（リボーンマイセルフ） 233,200円
ダイエットジム「リボーンマイセルフ」の料金
- 入会金：38,000円
- 料金：195,200円
- 期間：2ヶ月
- 合計金額：233,200円
ダイエットコースは全16回のパーソナルトレーニングです。月々11,000円からの分割払いも可能です。また、エリアによって料金が異なります。
こちらの金額には食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズも含まれていますよ。このダイエットコースの他には、部分やせコース、メンテナンスコースもあります。
ダイエットジム「リボーンマイセルフ」の良いポイント
女性のためのダイエットコース
ダイエットコースでは、女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に、一気にサイズダウンを目指すプログラムになっているので、産後ダイエットやブライダルダイエットを考えている人にも心強い味方になりますよ！
しなやかな美しいボディラインをつくる
リボーンマイセルフでは、トレーニングと食事で調整というシンプルなダイエットプログラムを行います。
骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、自分だけの特別なトレーニングメニューをつくってくれますよ。それをもとに、フォーム、重さ、セット数、休息を緻密に管理することで、しなやかな美しいボディラインをつくりあげていくことができるようになっています。
生理学的根拠で確実な成果をものにできる！
中にはダイエットで挫折した経験がトラウマになっている人もいるかもしれませんね。
しかし、リボーンマイセルフのメソッドは生理学的根拠をもとにした「だれにでも」「確実に」結果が出るためのプログラム構成になっています。根性や我慢でするダイエットではなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックに身をゆだねればいいのです！
ダイエットジム「リボーンマイセルフ」はこんな人向け！
女性らしいボディラインが欲しい人
ダイエットで確実な成果を出したい人
正しい知識を得ながらダイエットをしていきたい人
ダイエットジム「リボーンマイセルフ」の口コミ・評判
19歳 / 身長:159cm
店舗 三条店
担当パーソナルトレーナー 澤村 佳奈枝
私は今まで色んなダイエットに挑戦してきました。有酸素運動をしたり、ダイエットのDVDを買ったり、ジムに行ってみたり…。
それでも体重が少し落ちては戻り、体のラインは変わらず。というようなダイエットでした。
初めてリボーンマイセルフを知った時は、決して安くはない金額に悩みましたが、カウンセリングを受け、ここでなら自分を変えられるかもしれないと思い決心しました。
最初の頃は本当に辛かったです。トレーニングもキツくて、70日間も続けられるか心配でしたが、いつも澤村さんが私を励ましてくれたおかげで頑張れました。
自分でも気付かない変化にすぐ気付いて下さり、食事の面でも色んな料理や食材を教えて頂きました。 停滞期を迎えて落ち込んでいた時も、澤村さんが支えてくれたおかげで乗り越えられました。 最後の測定では、「絶対無理だと思うけど、45kgを目標にしたいです」と言っていた目標を達成することができ、今まで痩せなかった太腿も細くなっていて、本当に嬉しくて感動しました！
また、今までは痩せた後、キープしなきゃまた太ってしまう。と心配だらけでしたが、今はダイエットに関する知識も学べたので、前のように心配することがあまり無くなりました。
痩せてから嫌いだった自分をどんどん好きになれてきて、毎日が楽しいです。
澤村さん、松本さん。 本当にありがとうございました リボーンマイセルフに出会えて本当によかったです！
21歳 / 身長:166cm
店舗 船橋店
担当パーソナルトレーナー 藤田都
リボーンマイセルフでのトレーニングを終えて、自分でびっくりするほど生活や体が変わったのを実感しています。
本当に、70日間でこんなに変わるの？！と驚いています。トレーニングを始める前は、痩せてもリバウンドするかも。。。と不安だったのですが、食事に気を使ったり運動をする習慣が見についたので、リバウンドも怖くありません！
体が今までに無いくらい引き締まっていて、これなら今年はビキニが着れそうです♪
挫折しそうな時に励まして、アドバイスをしてくださった藤田さん！
本当にありがとうございました( ^ω^ )！
これからも無理のない範囲でトレーニングを続けて行きます☆
ダイエットジム「リボーンマイセルフ」の店舗一覧
- 池袋店：東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F
- 新宿店：東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
- 六本木店：東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
- 渋谷店：東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
- 吉祥寺店：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F
- 品川店：東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F
- 北千住店：東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F
- 上野店：東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階
- 立川店：東京都立川市錦町2-1-26 Nビルディング501号室
- 自由が丘店：東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
- 町田店：東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3F
- 東京店：東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F
- 豊洲店：東京都中央区月島1-1-8 CITTAビル401号室
第6位 Naiaジム（ナイアジム） 244,000円
ダイエットジム「ナイアジム」の料金
- 入会金：48,000円
- コース料金：196,000円
- 期間：2ヶ月
- 合計料金：244,000円
ナイアジムはボディメイクに特化したダイエットジムで、週2回40分のマンツーマンレッスンを全16回実施します。毎回しっかりトレーニング後のヒアリングも行なっているので安心してトレーニングに取り組めます。
その他、サポート体制もしっかりしているので、ダイエットジムランキング10冠（女性人気・男性人気・満足度など）を達成しています。
ダイエットジム「ナイアジム」のポイント
ウエスト痩せの結果保証
ナイアジムはトレーナーの技術力に自信があるので、日本で初めてウエスト減少率5％以上の保証を提供しています。
5％のウエスト減少をクリアできなかったときは、無料で延長トレーニングを受けることができます。
※回数制限やナイアジムの方針にしたがってトレーニングをしている必要があります。
スタイル保証付きで安心
2ヶ月間の集中コースが終了した後に6ヶ月のアフターサポートが付いています。
リバウンド徹底防止・体型維持のための生活習慣をしっかりと身につけるために月1回のトレーニングとカウンセリング全6回無料で受けられます。
アフターサービスでリバウンドの原因となる「食事制限・筋分解・運動不足」を知ることで20年後もリバウンドが少ない体を身に付けられます。
理想の体を実現する専用メニュー
ナイアジムではボディメイクのスペシャリストである「ベストボディグランプリ」があなたの理想の体型を実現するための専用メニューを作成します。
科学的に根拠のあるマシンと運動法に加え、医師が監修したプログラムなので、理想の体型に向けて年代や性別に応じて無理のないトレーニングを実施します。
ダイエットジム「ナイアジム」はこんな人向け！
美ボディを手に入れたい人
体型維持の習慣を身に付けたい人
本気で痩せて太りにくい体を手に入れたい人
ダイエットジム「ナイアジム」の口コミ・評判
Q. なぜナイアジムに通おうと思ったのですか？
今までは１人でなんとかできていた減量が、自己最高体重を更新してしまい一人では減量が続かず、私が痩せられるのはここしかない！と直感で思ったからです。
Q. トレーニングはどうでしたか？
運動は色々とやってきましたが、ウエイトトレーニングだけは避けてきました。
どんなキツイことをするのかと不安はありましたが、最初は私のペースに合わせながら、ちょうどいいさじ加減で追い込んでくれて無理なくできました。Q. 身体のどこが1番変わりましたか？
全部です笑今では全身に自信が持てます！
座間さん(30歳)
Naiaジム
Q. なぜナイアジムに通おうと思ったのですか？
何度か自身でダイエットをしたことがあるのですが、いつも失敗に終わっていました。
年齢的にも自分で行うには限界を感じていた時にナイアジムのことを知り、試しにカウンセリングした際にトレーナーさんの知識量や実績を伺い、即入会を決めました。Q. トレーニングはどうでしたか？
女性や年齢にも合ったトレーニングをしてくださり、きついけど自分のためになる！の一心で頑張れました。
また、トレーナーさんのコミュニケーション能力も高く、次行くのがまた楽しみになるようなトレーニングでした。Q. 身体のどこが1番変わりましたか？
お尻です。この歳でこんなに変われるなんて感謝しかありません！
吉野さん(53歳)
Naiaジム
ダイエットジム「ナイアジム」の店舗一覧
- 池袋店：東京都豊島区池袋2-65-17 紀州屋ビル 3F
- 西新宿店：東京都新宿区西新宿7-16-4 コンシェルジュ高橋6F
- 東新宿プレミア店：東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿1006号室
- 銀座店：東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座302号室
- 恵比寿店：東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual’s 306号室
- 中目黒プレミア店：東京都目黒区上目黒1-5-10 中目黒マンションB01
池袋にある女性向けダイエットジムまとめ
池袋にある女性向けのおすすめダイエットジムをご紹介しましたが、いかがでしたか？
これを期にダイエットジムで自分の体型と食生活と向き合って、本格的なダイエットをしてみてもいいかもしれませんね。
女性向けダイエットジム以外にもダイエットジムをまとめているので、併せてに参考にしてくださいね。
番外編：糖質制限食に困ったときは
ダイエットやボディメイクなどトレーニング中に重要な食生活。
糖質制限の食生活を実施している人もいるかと思いますが、普段より食費がかかりますし、食事のバリエーションも減るので食事が楽しくなくなってしまうんですよね。
僕はパーソナルトレーニングをしていた際、糖質制限をしていたのですが、僕と同じような食事に対する不安や不満を感じている人には「Muscle Deli（マッスルデリ）」というボディメイクやダイエットをしている人向けの食事配達サービスがおすすめです。
ボディメイクを考えた、栄養バランスも良くバリエーション豊富な食事があるので糖質制限も楽しみながらできるようになりますよ。
